清明節(jié)放假前一天，有家長在群里發(fā)了一張照片，說為了讓娃寫作業(yè)坐端正，想買一把騎馬椅，不知道有沒有用。

一句話激發(fā)了群里媽媽們強烈的分享欲。大家開始紛紛勸退，并且曬出網(wǎng)上一些騎馬椅最終的下場給這位媽媽看。

接著，大家開始說起這么多年，一起買過的矯正坐姿儀器，感覺似乎每個媽媽都或多或少入坑過至少一樣，而且最后基本上都以失敗告終。

試過六種工具都沒用

買過六種矯正儀器

接下來準(zhǔn)備讓娃站著寫作業(yè)

一位家里有位三年級小學(xué)生的媽媽，打開購物網(wǎng)站，把這些年買過的六種坐姿矯正工具一起都圈了出來。

除了很多媽媽都用過的金屬橫桿矯正器外，她還買過兒童學(xué)習(xí)護腰椅、智能矯姿環(huán)、AI智能坐姿提醒器等。

她說從娃上學(xué)起，她就擔(dān)心娃會因為坐姿不正發(fā)生斜視或者近視，上網(wǎng)查了各種產(chǎn)品，然后一樣樣買來給娃試用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)除了那種固定在桌子上的矯正器還能用一段時間外，需要戴在身上或者放在桌上提醒的東西，娃都不太配合，會把它關(guān)掉或者扔掉。

另外她能做的，只能是自己人工提醒了，但每次娃坐直兩分鐘不到，又變成了含胸彎腰的姿勢。甚至，前幾天還趴到地上，一只手拖著頭，一只手寫作業(yè)。

這位媽媽說，她接下去又想了個絕招——給娃準(zhǔn)備合適高度的桌子，讓他站著寫作業(yè)試試。

老師也操心孩子們的坐姿

有學(xué)校還有專門的姿勢考核表

有這樣困擾的，不僅是家長，老師們也一直在不斷努力。

一位小學(xué)老師說，她課堂上會隨時提醒同學(xué)們正確的坐姿，下課還帶著孩子們練習(xí)正脊操，可是孩子們就是一不提醒，背就彎了下來，真是“氣死人了”。

有所小學(xué)還專門有寫字姿勢和握筆姿勢考核表，希望以這種方式幫孩子們養(yǎng)成正確的寫字姿勢和握筆姿勢。

不過，老師們也挺無奈的：“孩子們就是老師在和老師不在兩個樣，老師提醒和不提醒兩個樣。”

甚至有老師說，自己家里的娃的坐姿她也搞不定，有次去家訪，看到有個學(xué)生家長裝的橫桿坐姿矯正器很不錯，她趕緊跟學(xué)生家長要了個鏈接，回去給娃買了，“不過，孩子在使用中會想辦法對付工具，就是會去用力壓，久了就被壓斷了。”

為了讓娃坐直

媽媽們想象力都飛到了外太空

為了讓娃坐直，還有一群媽媽依靠自己飛到外太空的想象力，把家里的羽毛球拍、干發(fā)帽、衣架等統(tǒng)統(tǒng)用起來，制作了好多固定器。

不少媽媽在社交媒體上曬了自己的手磨固定器，真的是腦洞大開。

這個造型，感覺孩子轉(zhuǎn)身就能去打網(wǎng)球了。

這個造型，是用上了戒尺？那再坐不直，想打手心會不會就沒有戒尺用了？

下面這個造型，是因為聽了周杰倫的歌“快使用雙截棍哼哼哈兮”吧。

不少媽媽估計給娃講過古人頭懸梁錐刺股刻苦讀書的故事，也在實踐中加以運用，各種毛巾開始發(fā)揮神奇作用。

（以上這些家長自制固定器圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

經(jīng)過了那么多年還是輸了

輸?shù)靡粩⊥康?/strong>

不過，盡管媽媽們十八般武藝用盡，“孫猴子”們還是一一化解，讓媽媽們空留一地遺憾。

一位媽媽說，她家娃如今上初中了，從小學(xué)一年級她開始不斷嘗試不斷失敗，最終現(xiàn)在娃寫作業(yè)還是眼睛都要貼到桌子上了，“我的經(jīng)歷就像《何以笙簫默》里面何以琛說的那句經(jīng)典臺詞‘經(jīng)過了那么多年，還是輸了，輸?shù)靡粩⊥康亍?/strong>’”

她發(fā)了一張照片過來，的確，她兒子寫作業(yè)頭低得低，背也彎著，“從小學(xué)時老師就跟我吐槽這個事情，說他老是駝著背，脖子往前伸。我馬上背背佳買起來。后面各種矯正坐姿的儀器不知道買了多少，扔到哪里去了都不知道，換來現(xiàn)在還是這樣一個駝背的娃?！?/p>

醫(yī)生說關(guān)鍵得鍛煉好背部肌肉

坐姿這個事情，媽媽們堅持了這么多年還是不行，看來還是得請專業(yè)的醫(yī)生來給點建議。

怎樣的坐姿算端正？怎樣坐才能預(yù)防近視？浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師孫雯說，不良讀寫習(xí)慣的確是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近的兒童青少年近視患病率較高。要培養(yǎng)孩子良好的讀寫習(xí)慣，要做到下面幾點：

握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）

胸部離桌子一拳（6-7厘米）

書本離眼一尺（33厘米）

杭州市中醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師蔡閣每天都會接診一些發(fā)生脊柱側(cè)彎的青少年。他說，發(fā)生這種情況，的確跟不良坐姿有關(guān)。

他家娃也是小學(xué)生，同時身為家長和醫(yī)生，他發(fā)現(xiàn)單靠一兩種矯正器來維持孩子坐姿，不太可能。因為人都會偷懶，要坐直就得靠背部肌肉的有力支撐。而在日常生活中，我們對背部肌肉的鍛煉很少。

另外，長期伏案也不適合小孩子，小學(xué)二三年級，專注度可能就是十五二十分鐘，寫作業(yè)時間一長，孩子注意力不集中，就會感覺到累，身體往一邊靠，或者托著下巴等。

要維持良好體態(tài)，桌椅高度首先要適當(dāng)，桌面如果對著或者低于孩子肚臍，肯定是過低了；另外，椅子高度也要合適，坐下來，膝蓋和屁股要在同一個水平線。

要從根源上解決問題的辦法是，合理安排學(xué)習(xí)娛樂時間，在適合的桌椅上完成學(xué)習(xí)任務(wù)同時，不要忘記站起來拉伸脊柱，或者日常加強對背部肌肉的鍛煉。他建議可以多做做引體向上等運動，背部肌肉有力了，才能讓孩子保持良好的坐姿。

你家娃的坐姿怎么樣？你在讓娃坐直這條路上有哪些故事？歡迎留言分享。

都市快報·橙柿互動 記者 黃鶯

編輯 高欣奕

審核 毛迪 鄒瀅君

校對 陳震海

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