河南
今日話題：為什么人到中年，很少有身材苗條的？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。
只要足夠自律，就有可能。我今年42歲，身高159厘米，體重88斤，飲食很清淡，長期堅持鍛煉，皮膚狀態(tài)也不錯
網(wǎng)友總結(jié)很對，有錢有閑減肥容易的多。生活壓迫再每日要節(jié)食健身減肥，想不抑郁都難。還有個話題就是減肥六年不反彈才能算成功，這里也就能理解，長達六年的時間養(yǎng)成的習慣才可以，日日節(jié)食健身，沒那個閑很難做到
慢慢你就習慣了，我現(xiàn)在41歲，158/88，已經(jīng)保持很多年，不吃油炸，不喝飲料，極少吃冷飲甜品，每餐一碗飯，偶爾會放縱，但是低鹽低油低糖飲食幾天，就恢復(fù)體重！慢慢你就習慣體重穩(wěn)定的感覺，習慣性自我控制
我工作三十多年了，依然是大學時的身材，體重幾乎沒變。不節(jié)食不減肥不刻意運動，尤其喜歡吃甜食。看背影還是有很多人把我當成學生。 在我看來，遺傳和基因是首要素，父母胖的孩子幾乎都胖，再運動也瘦不下來。保持好心態(tài)，身體健康就好。
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言哦。
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