廣東
作者：阿希
運(yùn)營：PP
監(jiān)制：Jessica
很多人在生活中，會(huì)無意識(shí)地幫助別人來“欺負(fù)”自己，卻還以為是正常的。
如果你也有類似的經(jīng)歷，這可能是你將以前聽到過的“外界的聲音”內(nèi)化成了“自己的聲音”：做錯(cuò)了要被批評(píng)，做好了不會(huì)有肯定，所以就算別人不指責(zé)我，我也會(huì)先一步指責(zé)自己。
后來，你甚至?xí)堰@種 “自我攻擊” 當(dāng)成了“自我保護(hù)”，從而避免受傷、避免失望，反而養(yǎng)成了一種“替別人來欺負(fù)自己”的習(xí)慣。
你不是故意的，你只是在無意識(shí)地重復(fù)曾經(jīng)受過的傷。發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，你就可以跳出“欺負(fù)自己”循環(huán)，好好愛護(hù)自己，你的感受真的很重要。
如果你也總在無意識(shí)自我否定、習(xí)慣替別人苛責(zé)自己，反復(fù)內(nèi)耗受傷，那不妨加入【壹心理心理學(xué)交流群】，每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，看見自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，學(xué)會(huì)停止自我傷害，好好重視自己的感受！
立即點(diǎn)擊海報(bào)，免費(fèi)進(jìn)群
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
