前幾天有個患者跟我聊，說自己才三十多，平時工作挺忙，晚上也老熬夜，本來覺得年輕扛得住，結(jié)果最近夫妻生活總是有點掉鏈子。自己一著急，就偷偷買了點“見效快”的東西，剛開始好像撐了一下，后面反而更沒精神，白天犯困，晚上還睡不踏實。他問我，這到底是年紀到了，還是身體出問題了？

其實，很多男人都卡在這一步：一出問題，先想著“趕緊補”“趕緊頂”，結(jié)果越弄越亂。說白了，房事力不從心，很多時候不是你“不夠猛”，而是身體底子有點虛了，尤其是陽虛。你可以把陽虛理解成身體的“火力”和“勁頭”不夠了，整個人都發(fā)沉、發(fā)冷、發(fā)疲，到了關(guān)鍵時候，狀態(tài)自然就不穩(wěn)定。它不是某一個部位單獨出問題，往往是全身都在提醒你：最近真該歇一歇、調(diào)一調(diào)了。

哪4類人最容易中招？

第一類，就是常年熬夜、應(yīng)酬多、睡眠亂的人。白天硬撐，晚上透支，時間一長，第二天像被抽空，興趣下降，恢復(fù)也慢。第二類，是平時就怕冷、手腳涼、腰酸腿軟的人。這種人不光是房事上沒勁，平時也容易覺得累，懶得動，稍微忙一點就緩不過來，這種往往更像陽虛底子。

另外，第三類，是久坐少動、肚子越來越大的人。你別小看這個，坐得多、動得少，體能和耐力都會往下掉，狀態(tài)自然受影響。第四類，是頻繁透支自己、每次之后都恢復(fù)很慢的人。不是說次數(shù)多就代表身體好，真正常見的情況是：當(dāng)下硬撐，過后更累，第二天沒精神，甚至腰酸、怕冷更明顯。要是已經(jīng)到這一步了，就別再跟風(fēng)亂吃那些“來得快”的了。

如果你除了房事力不從心，還總是怕冷、容易累、腰膝發(fā)酸、精神發(fā)虛，那調(diào)理就別只盯著“快”，而要盯著“對路”。像臨床上常用的復(fù)方南五加口服液這類中成藥，就比較適合偏陽虛的人。它含有南五加皮、淫羊藿。

南五加皮：老話說 “寧得一把五加，不用金玉滿車”。專補肝腎、強筋骨，解決你后腰空、爬樓腿沉、渾身發(fā)沉的累；還能清經(jīng)絡(luò)里的濕氣，先把補的路打通，不讓好東西白補。

淫羊藿：專門溫腎補陽，給身體 “添柴加火”。改善常年手腳冰涼、比別人怕冷，同時調(diào)理腎陽不足導(dǎo)致的房事力不從心。

兩味藥搭配，先通后補、溫潤不猛，不是透支身體求一時快，而是慢慢把你的陽氣和整體狀態(tài)提上來。但感冒發(fā)熱的人等好了再用這個口服液。

當(dāng)然，也得提醒一句，房事不給力不一定全是陽虛。壓力大、焦慮、長期睡不好，或者血糖、血壓、體重這些問題，也都可能摻在里面。要是已經(jīng)持續(xù)一段時間，或者還伴有明顯不適，最好還是去查一查，別硬扛，也別全靠自己猜。

總之，男人這方面一出問題，最怕的不是“虛”，最怕的是亂補、亂吃、亂跟風(fēng)。先看看自己是不是上面這4類人，再決定怎么調(diào)。方向?qū)α耍眢w給你的反饋，往往比什么都誠實。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。