你有沒有發(fā)現(xiàn)這兩年身邊抑郁的人越來(lái)越多？

從青少年到中老年，抑郁悄悄在蔓延，你看一個(gè)人表面一切如常，卻不知道他（她）的內(nèi)心早已走在了崩潰的邊緣。

特別是身邊比較熟悉的人突然就沒了，讓人猝不及防，連“震驚、唏噓”都好像是多余。

下面講幾個(gè)例子，希望大家能夠從中有所啟發(fā)。

我有個(gè)朋友是做直播的，他經(jīng)常從夜里十點(diǎn)多播到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡覺，我們?cè)谕粋€(gè)小區(qū)，我買了高層他買了洋房，他選了帶地下室的一樓，樓上是一家人生活的地方，樓下是工作的地方，我們搬過來(lái)的時(shí)候還沒有問題，但兩三年后他就精神抑郁了。

一開始他還很不好意思，覺得自己一個(gè)男人怎么就“病了”呢，而且還是心理上的病，他自己偷偷找了心理咨詢師去看，花了幾萬(wàn)塊也沒有什么效果。

后來(lái)我陪他去醫(yī)院治療，半年多才算有緩解，醫(yī)生告訴他最好暫停工作，沒事發(fā)發(fā)呆也是好的，但他說(shuō)停不下來(lái)，他習(xí)慣了每天對(duì)著手機(jī)說(shuō)個(gè)不停，琢磨流量數(shù)據(jù)，想著跟粉絲交流，怎么帶貨，關(guān)心收益變化……他擔(dān)心一旦停了的話之前的努力都白費(fèi)了。

做自媒體的人都能理解這點(diǎn)，大家每天的工作就是分析內(nèi)容、收益、粉絲等數(shù)據(jù)，想著用什么內(nèi)容去博流量，不斷跟著平臺(tái)的變化走，經(jīng)常擔(dān)心自己突然被處罰、所有一切一夜清零怎么辦。

所以他一邊吃著藥一邊繼續(xù)工作，后來(lái)就就嚴(yán)重到下播后就胡言亂語(yǔ)，大吼大叫，甚至想過自殺，整夜失眠，哪怕吃藥都睡不著。

老婆孩子都跟著提心吊膽，他自己知道是有問題但不知道如何求救。

還有一個(gè)例子是朋友家小孩，上高二時(shí)候開始抑郁，難受時(shí)候就在腿上劃一刀，朋友非常犯愁，醫(yī)院、診所、民間高手……都去看了也不見效。

我勸她別太緊張，“你越緊張孩子壓力越大”，她小孩其實(shí)是很敏感很善良很溫柔的性格，從小就有點(diǎn)壓抑自己，不想父母擔(dān)心，害怕父母失望，對(duì)自己要求很高很嚴(yán)格。