作家魯細細在書中寫道：

“一個人的習(xí)慣里，藏著他的命運。起先是我們養(yǎng)成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造就了我們?！?/p>

人活一世，什么都可以不信，但絕對不能不信好習(xí)慣的力量。

你自己培養(yǎng)好了一系列的好習(xí)慣，比如說早睡早起，愛閱讀，習(xí)慣快走，不傷害人。

這樣，自己的日子也能一直健健康康的，美滋滋的。

亞里士多德曾說：

卓越不是一種行為，而是一種習(xí)慣。

總之就是，我們普通人，別想那么多，別想著一步登天，而是清楚自己想要什么，想干什么。

這樣，慢慢做好相關(guān)的習(xí)慣就好了。

好習(xí)慣，才是真道理

人生是一場馬拉松，前半程的路子，我們或許可以靠天賦，以及靠沖勁奔跑。

但是吧，后面年齡大了，精力容易分散，這個時候，就算你想跑，你想沖，也是心有余而力不足的了。

可以說，這個時候，能決定我們?nèi)松蟀氤躺钯|(zhì)量的，其實就是往回收，通過培養(yǎng)好日常生活里的一些微小習(xí)慣來支撐。

說白了，任何一時興起的拼勁和努力，終究是抵不過日復(fù)一日的堅持和自律的。

聽過一句話：“人這一生，成在好習(xí)慣，敗在壞習(xí)慣。”

所以，對于中年人而言，最重要的一件事，其實就是及時把當下的壞習(xí)性轉(zhuǎn)換成好習(xí)慣。

因為壞習(xí)性一定會在各種不起眼，甚至是容易被忽略的微小言行舉止上，如同溫水煮青蛙那樣，在無聲無息之間，卻拖垮了你的人生。

作家周嶺說：

“多數(shù)人陷入困境，不是因為能力不足，而是被低效習(xí)慣困住了人生?！?/p>

好習(xí)慣，才是真道理，才是硬道理。

要知道，看似微不足道的習(xí)慣，也能帶來巨大的生活改變，比如說早睡早起一個星期，整個人的精氣神都完全不一樣了。

但是吧，也有微不足道的小惡習(xí)，你一開始不以為然，甚至完全無視，可最終，也可能成為壓垮你一生的一根稻草。

正如斯蒂芬·金所說：地獄從來不是立即讓你掉下去的，而是一點點吞沒你。

好習(xí)慣，爆發(fā)力強

一個壞習(xí)慣，也會讓你的生活陷入失控的尷尬處境之中，甚至讓你永遠無法翻身，比如染上了賭博的惡習(xí)。

但是，一個好的習(xí)慣，也同樣能給到你意想不到的驚喜和收獲，當然了，前提都是需要你不斷地累積好習(xí)慣所帶來的能量。

詹姆斯·克利爾在《原子習(xí)慣》中指出：

每天退步1%，一年后你會弱化到幾乎為零；每天進步1%，一年后你會進步37倍。

所以吧，我們?nèi)绻X得當下的日子很難，似乎沒有什么好盼頭，但其實，只要我們不著急，好好摸索。

然后，盡可能地打磨自己，積極地創(chuàng)造價值，而且最為重要的，就是不要懷疑自己，哪怕今天進步微小，或是一段時間也沒看到什么效果。

但你自己很清楚，自己在做這件事的時候，內(nèi)心是平靜的，而且有了一種熟能生巧的感覺，甚至覺得沒啥壓力了。

這說明你在掌握主要技能，并且慢慢摸透了其中的規(guī)律，甚至能輕松就把它做好，最后你肯定能從中得到收獲的，甚至爆發(fā)力都杠杠的。

改命之前，先改習(xí)慣

有人說：

三流的人靠情緒做事，二流的人靠意志做事，一流的人靠習(xí)慣做事。

其實，那些厲害的人，并不是一開始就很厲害，而是他們能把簡單的事重復(fù)上萬遍，早就靠習(xí)慣性運作，達成了自己的目的。

也就是說，當我們其中的一個好習(xí)慣慢慢成為本能，甚至無論什么時候都能下意識去執(zhí)行的話。

那么，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生早已悄然改變，因為你的生活已經(jīng)靠自己的習(xí)慣，積累了大量的數(shù)量，達成了質(zhì)變了。

到最后，你肯定會無比感謝從前那個保持好習(xí)慣的自己，甚至感到無比的感恩，有過這樣經(jīng)驗和收獲的人，都會對此無比認可。

人生命運的改變，其實一開始是從褪去青澀開始的，然后靠自己的自律、自覺、自在地做好自己的事。

如此，靠習(xí)慣的力量，陪著自己不斷地在生活里成長，蛻變，最終變得更成熟，更智慧。

不得不說，這個改變命運的過程里，其實從頭到尾都是需要靠自律的習(xí)慣，靠持續(xù)性的付出和堅持開始的。