齊魯晚報·齊魯壹點 孫淑玉 王琳 通訊員 叢冰

精神科患者出院后就沒事了，這其實是認識誤區(qū)。患者經(jīng)治療達到臨床好轉(zhuǎn)或治愈狀態(tài)出院，并不是治療的結(jié)束，而是康復(fù)期和維持期的開始。精神科患者出院后有哪些注意事項呢？齊魯晚報·齊魯壹點本期“醫(yī)在身邊”欄目邀請煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院主治醫(yī)師李奕萱為市民詳細科普。

李奕萱提到，精神科患者出院后，患者和家屬應(yīng)從多方面著手，以保證更好的康復(fù)。首先，作為患者本人，要嚴格遵醫(yī)囑服藥，這是預(yù)防復(fù)發(fā)最關(guān)鍵的一步?；颊叱鲈汉蠹词共∏槠椒€(wěn)，也不能擅自停藥或者擅自加減藥物，如果出現(xiàn)不適應(yīng)應(yīng)及時與主治醫(yī)生聯(lián)系。

其次，建立規(guī)律服藥習(xí)慣?？梢园岩惶煲玫乃帲崆鞍创螖?shù)分開，放到固定的容器像小藥盒里，由家人監(jiān)督服藥，防止漏服。定期復(fù)診也很關(guān)鍵，建議患者出院后1個月內(nèi)首次復(fù)診，請醫(yī)生評估病情和藥物反應(yīng)。病情穩(wěn)定后復(fù)診間隔可延長至1-3個月。

此外，也要注意調(diào)整生活方式。失眠往往是病情波動的早期信號，因此要保證充足的睡眠，避免熬夜，建立固定的作息時間。生活中避免不良刺激，遠離恐怖、緊張、情節(jié)激烈的場景或畫面。不要過量攝入濃茶、咖啡、酒精等飲品。同時要適度鍛煉，合理飲食，增強自身體質(zhì)。

家庭的支持是患者康復(fù)的堅強后盾。作為家人，又該做些什么呢？

李奕萱表示，作為家人，首先應(yīng)做好日常監(jiān)督，患者服藥后，家屬應(yīng)在視線范圍內(nèi)觀察5-10分鐘，以防藏藥或吐藥。同時，保持耐心與接納。患者恢復(fù)社會功能需要時間，家人應(yīng)多鼓勵，不批評，不指責(zé)。不僅如此，家人還應(yīng)該摒棄病恥感，坦然面對疾病，才能幫助患者建立信心。

此外，家人應(yīng)降低期望值?？祻?fù)的目標是回歸社會，患者剛出院時，不建議馬上讓其承擔(dān)過重的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。

學(xué)會傾聽也十分必要。當患者訴說奇怪想法時，家人不要爭辯對錯，避免加重其焦慮，要試著接納和肯定患者的情緒，然后慢慢地轉(zhuǎn)移話題。

識別復(fù)發(fā)信號，同樣不容小覷。若患者出現(xiàn)睡眠障礙，情緒或行為異常，拒絕吃藥等反常表現(xiàn)時，家人一定要提高警惕，及時聯(lián)系主治醫(yī)生或提前來院復(fù)診。

精神疾病的康復(fù)，需要患者、家屬和醫(yī)生共同努力，是一個螺旋式上升的長期過程。患者的堅持，家人的支持與鼓勵，社會的包容與接納，都至關(guān)重要。

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