從“心”出發(fā)

為“法”賦能

為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛干警身心健康，幫助全院干警有效緩解工作壓力、疏導(dǎo)緊張情緒、提升心理韌性，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到審判執(zhí)行各項(xiàng)工作中，4月8日，安溪法院特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會(huì)副會(huì)長、資深二級(jí)心理咨詢師王永紅老師開展心理健康專題輔導(dǎo)講座。黨組書記、院長黃小丹，在家院領(lǐng)導(dǎo)班子成員和全體干警參加。

講座以“強(qiáng)心理 穩(wěn)情緒”為主題，王永紅老師結(jié)合法院干警的工作性質(zhì)和職業(yè)特點(diǎn)，圍繞“心理健康的意義與標(biāo)準(zhǔn)”“情緒管理”“積極心態(tài)與壓力管理”“如何應(yīng)用心態(tài)及情緒管理來疏導(dǎo)壓力”等方面展開系統(tǒng)深入的講解。她以詼諧幽默的語言和大量生動(dòng)鮮活的案例，深入淺出地分析了壓力產(chǎn)生的根源和情緒對(duì)身心健康的影響，系統(tǒng)地分享了情緒的自我覺察方法、積極心態(tài)的建設(shè)路徑以及科學(xué)有效的減壓技巧，引導(dǎo)大家掌握有效的自我調(diào)節(jié)方法。

講座還特別設(shè)置了互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，王永紅老師巧妙運(yùn)用了游戲體驗(yàn)、現(xiàn)場問答等多種形式，與在場干警積極互動(dòng)。干警們在輕松愉快的氛圍中既學(xué)到了簡便實(shí)用的心理調(diào)適知識(shí)，也讓身心得到了一次深層次的放松。

大家紛紛表示，通過此次講座，自己對(duì)心理健康有了更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作中遇到的情緒和壓力問題也有了更清晰的應(yīng)對(duì)思路，在今后的工作和生活中將正確看待壓力，充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)科學(xué)緩解壓力，以健康陽光的心理品質(zhì)和更加飽滿的工作熱情投入到司法事業(yè)中。

下一步，安溪法院將持續(xù)聚焦干警身心健康需求，積極探索建立長效心理健康服務(wù)機(jī)制，開展形式豐富的心理疏導(dǎo)與關(guān)懷活動(dòng)，不斷提升干警的歸屬感、幸福感、獲得感和戰(zhàn)斗力，激勵(lì)全體干警以更加健康的身心狀態(tài)和更加昂揚(yáng)的奮斗姿態(tài)，奮力書寫司法為民的新篇章。

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本期來源：政治部 林逸婷

本期編輯：融媒體工作室 唐巧云

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