都說(shuō)多運(yùn)動(dòng)有利于提升身體抵抗力，小科（化名）爸爸也是這么想的。

為此自2月底開(kāi)始，他就帶著平時(shí)極易感冒的兒子開(kāi)啟了“每日跑步計(jì)劃”，起初是每次跑半小時(shí)，而隨著小科漸漸適應(yīng)了節(jié)奏，只要不下雨，父子倆都會(huì)在小區(qū)跑道上慢跑近一小時(shí)。

就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月，小科感覺(jué)自己的膝蓋和小腿有點(diǎn)疼，大人并沒(méi)將其放在心上，覺(jué)得是跑累了，也可能是10歲孩子正處于長(zhǎng)個(gè)階段，偶爾出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”也是正常情況，休息休息就好了。而在停跑一段時(shí)間后，小科的疼痛確實(shí)有所緩解。

“要不再試試？”趁著最近天氣不錯(cuò)，小科又纏著爸爸一起跑步，覺(jué)得問(wèn)題不大的家人便同意了。誰(shuí)知?jiǎng)偱艹鋈ノ迨祝】频南ドw和小腿又疼了起來(lái)，連走路都受到影響，覺(jué)得情況不對(duì)的家人急忙將他送到寧波市北侖區(qū)第二人民醫(yī)院就診。

北侖區(qū)第二人民醫(yī)院供圖

“生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，主要發(fā)生在小腿、大腿前側(cè)或膝蓋周圍，有明顯的夜間加重特點(diǎn)，其疼痛多為隱痛、脹痛或酸痛，雖說(shuō)在運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)加重，但不會(huì)影響孩子正常活動(dòng)，而且休息后一般都能快速緩解?！苯釉\的兒科主任彭永圣在詳細(xì)了解小科的運(yùn)動(dòng)情況和疼痛細(xì)節(jié)后，覺(jué)得事情可能沒(méi)那么簡(jiǎn)單。

而之后的核磁共振檢查也證實(shí)了彭永圣的猜測(cè)——小科脛骨靠近膝蓋的位置發(fā)生了骨折。

接著，彭永圣第一時(shí)間聯(lián)系醫(yī)院關(guān)節(jié)外科為小科進(jìn)行后續(xù)治療。關(guān)節(jié)外科醫(yī)生宋彥根據(jù)小科的年輕及骨折情況，為他制定了針對(duì)性的保守治療方案，并叮囑家長(zhǎng)這段日子必須讓孩子靜養(yǎng)。

可小科爸爸卻怎么也想不通，孩子既沒(méi)扭傷也沒(méi)摔倒，只是跑跑步，咋就骨折了？

“很多人以為，只有狠狠摔個(gè)大跟頭才會(huì)骨折，這其實(shí)是個(gè)認(rèn)知誤區(qū)?！彼螐┙忉?，小科這種情況，在臨床上被稱為“疲勞性骨折”，這是一種特別容易被忽視的“隱性骨折”。

通俗點(diǎn)理解，當(dāng)人長(zhǎng)期、反復(fù)地進(jìn)行某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，瀕臨承受上限的骨骼無(wú)法“自我修復(fù)”，這種日積月累的骨組織微損傷，到最后就可能會(huì)形成不完全性骨折。

“猜測(cè)小科是因?yàn)槎唐趦?nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，骨骼還沒(méi)來(lái)得及適應(yīng)?！彼螐┙榻B，類似情況在生活中并不少見(jiàn)，近年來(lái)，隨著家長(zhǎng)對(duì)青少年孩子體能鍛煉的重視，因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)出現(xiàn)疲勞性骨折的患兒不斷增多，“尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，骨骼正處于快速發(fā)育階段，骨骼強(qiáng)度不足，再加上孩子的骨皮質(zhì)相對(duì)較薄，肌肉耐力和協(xié)調(diào)性較弱，在持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下更容易受傷。”

宋彥提醒廣大家長(zhǎng)，青少年在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，一定要遵循“循序漸進(jìn)”原則，避免長(zhǎng)期進(jìn)行單一運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)更換運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、跳繩交替進(jìn)行，給骨骼和肌肉足夠的休息時(shí)間。此外，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)拉伸。“若孩子在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)骨骼疼痛，且休息后也無(wú)法緩解，請(qǐng)及時(shí)就診，以免影響骨骼正常發(fā)育，若處理不當(dāng)，可能導(dǎo)致骨折移位、畸形愈合?！?/p>

潮新聞 記者 蔣升 通訊員 胡絲麗

（來(lái)源：潮新聞）