每周一次性生活的女性比無性女性絕經(jīng)的概率低28%

這是論文《性頻率與自然絕經(jīng)年齡有關(guān)：來自全國婦女健康研究的結(jié)果》在研究了2936名女性后得出的結(jié)論；

在我們的印象中，已婚女性的絕經(jīng)年齡總是比未婚女性要晚，研究人員就想到性生活頻次可能是影響絕經(jīng)的因素之一；

他們研究的對象是42-52歲的美國婦女，這里的性行為除了性交，也包括口交、自慰等性接觸；

這些人會(huì)報(bào)告她們的性行為頻次，她們中45%的人在52歲左右會(huì)自然絕經(jīng)；

同時(shí)，性行為也可以降低女性進(jìn)入更年期的風(fēng)險(xiǎn)，降低的概率在19%。

怪不得說，最養(yǎng)人的還是男人！

性行為可以促進(jìn)睡眠

論文《性與睡眠：一般成年人認(rèn)為性是促進(jìn)睡眠的行為》研究了778位參與者，性活動(dòng)與睡眠之間的關(guān)系；

研究人員通過匿名調(diào)查了志愿者下面三個(gè)問題的答案；

1、睡前做愛，會(huì)影響你的睡眠嗎？

2、睡前最愛且達(dá)到性高潮，會(huì)影響你的睡眠嗎？

3、睡前自慰，會(huì)影響你的睡眠嗎？

最終的結(jié)果顯示，大部分人認(rèn)為，在睡前發(fā)生性行為，可以改善睡眠；

在睡前性行為改善睡眠這一結(jié)論上，男性（68%）比女性（59%）的概率高出9%；

睡前達(dá)到性高潮，則睡眠質(zhì)量更高，而自慰達(dá)到高潮與否對于提升睡眠質(zhì)量沒有太大關(guān)系！

這樣來看，在提高睡眠質(zhì)量上，兩人性行為比一人自慰效果更好！

雖然性行為有很多好處，但也不可貪多，過于頻繁的性生活不但起不到放松身心的作用，可能會(huì)適得其反，徒增焦慮；

但相比頻繁，當(dāng)代超過4成的年輕人可能處于無性狀態(tài)，這可能跟工作壓力大、沒有空閑時(shí)間、以及沒有對象有關(guān)。

一周1-2次，你達(dá)標(biāo)了嗎？