高中孩子出現(xiàn)倦怠，是很正常的。

沖勁不大，懶得努力，每天覺得累得快散架。

只想找點快樂和輕松的事情做，是再正常不過的心理。

尤其是進入高三之后，孩子的倦怠來得更加猛烈，也更加典型，頻次也會增加。

面對孩子的倦怠期，家長要做到該關注時關注，不該關注時鈍感。

像我家孩子，也時常會對學習倦怠，對自己時而信心百倍，時而沮喪不已。

我始終遵循著“三做，不三做”的原則，幫孩子平穩(wěn)度過倦怠期。

三做，分別是：

做到傾聽不評判；做到態(tài)度溫和但脾氣不大，性子不急；做到孩子不求助時，不去幫，但保持在場。

傾聽不評判，很容易理解，難點在于克制和閉嘴。

尤其是孩子在倦怠時，家長本能就會很著急去改變孩子的現(xiàn)狀。

家長覺得時間來不及，沒有機會試錯，孩子不能這樣懶散下去。

所以做到不帶情緒和評判的傾聽，對家長穩(wěn)定心態(tài)的要求還是蠻高的。

孩子越倦怠，越?jīng)]勁時，越需要家長的陪伴和理解，以及懂得。

這時才會有被看見，被理解，被接納，被包容的如釋重負。

態(tài)度溫和就更好理解了，就是好好說話，好好聽話，不著急，不焦慮。

這也非?？简灱议L的淡定與平和。

像我為了能做到穩(wěn)定，我是用了大量的時間讀書，學習，運動，復盤來保持松弛感。

以便自己在任何節(jié)點，即便孩子搞幺蛾子時，我也能波瀾不驚。

只要家長冷靜，能不慌，孩子的情緒與問題就接住七七八八了。

再來說不求不助，對家長來說更難了。

孩子都倦怠了，家長不制止，不糾正，是真的坐不住。

但制止和糾正，都只會讓倦怠的孩子，內心更雪上加霜。

對改變孩子的行為，沒有任何幫助。

允許一切順其自然，孩子反而更快調整過來。

三不做，幾乎是三做的反面，分別是：

不做孩子并沒有邀請家長的事，不去瞎操心圍著孩子打轉；

不做讓孩子更心煩和更掃興的事，做錯了還不如不做；

不做與學習細節(jié)有關的干預，最多孩子特別懶散時，對大方向上點到為止的提醒。

不幫孩子做的事情，主要就是家長覺得正確，但孩子完全聽不進去的事。

這種輔助，就像是拳頭打在棉花上，沒有半點的作用。

還會引發(fā)家長的焦慮與恐懼，同時也會讓孩子的倦怠狀態(tài)持續(xù)更久。

像我對孩子的倦怠，采用的態(tài)度是覺察但不評判。

我會去揣測孩子的動機以及每句話背后的真相，但并不說破。

做到心中有數(shù)，然后等待孩子的自行修復與主動求助。

在孩子沒有求助我的時候，無論我看孩子狀態(tài)多么不在線，我都不插嘴，給任何建議。

馬兒不喝水，按馬頭是沒用的。

孩子吐槽了，家長就傾聽；

孩子迷茫了，家長就允許；

孩子倦怠了，休息和放松。

孩子沒勁了，就修復回血。

孩子的倦怠來得快，也去得快，大部分時候都能彈性修復。家長穩(wěn)住，就能贏得最后的平穩(wěn)過度。