在日常生活當(dāng)中，我們每個(gè)人都希望自己可以擁有一個(gè)整潔且干凈的居住環(huán)境，然而事實(shí)卻總與我們想象相反。

首先我們的出發(fā)點(diǎn)是好的，我們希望自己的臥室充滿(mǎn)溫馨感、舒適感，

所以便會(huì)把臥室布置成我們喜歡的樣子。

可我們不知道的是，臥室里面擺放的東西也是有講究的，

并不是所有的東西都適合放在臥室。

我們一生有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，

我們的睡眠環(huán)境，對(duì)我們的睡眠質(zhì)量也起著至關(guān)重要的影響。

可是有很多人并不是太了解，給臥室添置了這6樣?xùn)|西，

看起來(lái)沒(méi)什么問(wèn)題，實(shí)則會(huì)對(duì)我們的睡眠、情緒，還有健康都有很大的影響，

如果你的臥室里也有這些東西盡快拿走。

01.7種鮮花

生活中有很多朋友都特別喜歡養(yǎng)花，他們還會(huì)在臥室里放上幾盆花，

不僅方便欣賞，而且有助于美化臥室的環(huán)境。

可以以下7種花千萬(wàn)別放在臥室，否則對(duì)身體的危害還是很大的。

①夜來(lái)香：夜來(lái)香的味道非常濃郁，在我們睡著時(shí)它會(huì)散發(fā)出刺激嗅覺(jué)的顆粒，讓我們感到頭暈，胸悶，失眠，甚至是呼吸困難，它并不適合放在臥室。

②繡球：最近幾年特別流行養(yǎng)繡球，但它不適合放在臥室，因?yàn)檫@種花會(huì)散發(fā)出有毒的顆粒，對(duì)于體質(zhì)敏感的人會(huì)引起嘔吐、腹瀉，尤其對(duì)孕婦的危害也是極大的。

③水仙花：水仙花雖然好看，但是汁液中卻是有毒的，如果與皮膚接觸，容易出現(xiàn)瘙癢、紅腫，聞的時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)感到頭暈惡心。

④郁金香：網(wǎng)上有賣(mài)郁金香種球的，但它不適合放在臥室里養(yǎng)，因?yàn)樗旧砗猩飰A，是一種有毒物質(zhì)，如果放在臥室這種密閉的空間里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起頭暈和脫發(fā)。

⑤百合花：百合花最為常見(jiàn)，但是花本身有微量的興奮劑，聞的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致失眠。如果有呼吸道問(wèn)題的話(huà)，聞多了還會(huì)產(chǎn)生頭暈惡心

⑥夾竹桃：本身就是有毒的植物，聞的時(shí)間長(zhǎng)了，讓人感覺(jué)昏昏沉沉的，甚至引起智力下降，如果不小心誤食，那就更加危險(xiǎn)了。

⑦蘭花：蘭花擺在臥室會(huì)讓人變得亢奮，影響睡眠，而且它的香味也很濃郁，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起惡心頭暈。

02.毛絨玩具

無(wú)論是大人還是小孩，都特別喜歡毛絨玩具，所以有很多人都會(huì)把毛絨玩具放在臥室，甚至是床頭。

有人在冬天的時(shí)候還會(huì)摟著毛絨玩具一起睡覺(jué)，感覺(jué)給人一種安全感，

還有保暖的作用。

然而我們不知道的是毛絨玩具的材料大多都是聚酯纖維的，

表面特別容易聚集灰塵。

時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)滋生細(xì)菌和螨蟲(chóng)，這并不利于我們的呼吸系統(tǒng)健康。

而且有一些毛絨玩具還是三無(wú)產(chǎn)品，里面的填充物可能都是黑心棉，

經(jīng)過(guò)測(cè)試可能甲醛超標(biāo)，并不利于我們的健康。

所以奉勸大家最好不要把毛絨玩具放在臥室，尤其是晚上睡覺(jué)經(jīng)常被咳嗽醒的，

可能都是毛絨玩具惹的禍。

03.床頂?shù)乃У鯚?/p>

如果你家臥室的舉架很高，面積也很大，安裝了水晶吊燈并沒(méi)有覺(jué)得壓抑，那可能沒(méi)什么問(wèn)題。

可如果是小戶(hù)型臥室，安裝了水晶燈之后，正好就在床中心的位置，

那就不建議大家這樣設(shè)計(jì)了。

安裝水晶吊燈，雖然有延時(shí)，但是人在床上睡覺(jué)會(huì)感到非常不舒服，

也很不安全，水晶吊燈本身重量就比較大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有掉落的風(fēng)險(xiǎn)，

讓人睡覺(jué)都感覺(jué)渾身不踏實(shí)，時(shí)時(shí)刻刻還要擔(dān)心自己被砸中。

再者水晶吊燈的燈珠又比較多，晃來(lái)晃去的，讓人眼花繚亂，

并不利于我們的睡眠。而且水晶燈的清潔難度指數(shù)也很高，不如吸頂燈實(shí)用。

04.劣質(zhì)乳膠枕

如果你家用乳膠枕，那么在買(mǎi)的時(shí)候，千萬(wàn)不要買(mǎi)太便宜的。

因?yàn)楸阋说娜槟z枕里面的天然乳膠成分非常少，其他的都是化學(xué)成分添加的，

這種枕頭也被稱(chēng)之合成乳膠枕。

合成乳膠枕在用了一段時(shí)間之后就會(huì)泛黃掉渣，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，

可能你家的乳膠枕已經(jīng)掉渣了。

而這些細(xì)膩的粉塵都會(huì)飄散在空氣中，

每次睡覺(jué)的時(shí)候離我們的耳鼻口都這么近，也會(huì)影響我們的呼吸道健康。

天然乳膠枕的成本都要300元，售價(jià)會(huì)更貴。

所以大家在買(mǎi)乳膠枕的時(shí)候，低于這個(gè)價(jià)格的枕頭就不要買(mǎi)了，

越是便宜的就越容易踩坑。

那些合成的乳膠枕還含有對(duì)人體有害的化學(xué)合成物，

每天睡覺(jué)都呼吸有毒的物質(zhì)，久而久之，必定對(duì)我們的健康造成影響。

05.魚(yú)缸

那種造型的魚(yú)缸不要放在臥室，雖然好看，但是卻能增加臥室的濕度，

尤其是在南方，濕度太高，真的會(huì)影響臥室的空氣質(zhì)量，更會(huì)影響睡眠的體驗(yàn)感。

另外，魚(yú)缸還有一種特別腥的味道，真的很影響睡眠。

再就是水泵運(yùn)行的聲音，還有燈光等等，都讓人無(wú)法好好睡覺(jué)。

臥室是我們休息的場(chǎng)所，就應(yīng)該保持安靜，這些味道和噪音都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。

06.聚酯纖維的床品

想要一個(gè)舒適踏實(shí)的睡眠環(huán)境，床品的選擇也是重中之重。

畢竟它們要與我們的皮膚密切接觸，如果面料不好的話(huà)，影響睡眠的同時(shí)，

就連我們的皮膚健康都不能保證。

大家在選擇床品的時(shí)候一定避開(kāi)聚酯纖維，選擇純棉或者更好的面料。

一些價(jià)格比較便宜的床品，面料都是聚酯纖維的，雖然看起來(lái)很好看，

價(jià)格便宜，但是用起來(lái)卻非常不舒服。

這是一種化纖材質(zhì)，使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生靜電，不透氣，我們會(huì)感到很悶熱，

用的時(shí)間久了還會(huì)起球。

總結(jié)

臥室環(huán)境對(duì)我們的睡眠質(zhì)量至關(guān)重要，如果你的臥室也有以上這些東西，一定要及時(shí)拿走~