“主席其實(shí)不具備長(zhǎng)壽條件?！?/p>

你敢信，這話是毛主席的私人保健醫(yī)生徐濤親口說(shuō)的。

1953年，徐濤剛被分配進(jìn)中南海當(dāng)保健醫(yī)生時(shí)，心里還挺激動(dòng)。

結(jié)果一接觸毛主席的生活，他整個(gè)人都傻了——這哪是能長(zhǎng)壽的人？

他立馬跑去向周總理報(bào)告：“主席再這樣下去，身體怕是要出大問(wèn)題！”

到底發(fā)生了什么，讓一個(gè)醫(yī)生急成這樣？咱們今天就來(lái)聊聊這件事。

首先，毛主席的作息，完全是在“作死”。

咱們平時(shí)養(yǎng)生，第一條就是別熬夜。

可毛主席呢？他是出了名的“貓頭鷹”，晚上干活，白天補(bǔ)覺(jué)。

徐濤最頭疼的就是老人家時(shí)間不夠用。

毛主席每天只睡四五個(gè)小時(shí)，有時(shí)候忙起來(lái)，能連續(xù)通宵工作好幾天。

更夸張的是，有一次連續(xù)十天高強(qiáng)度工作，總的睡覺(jué)時(shí)間加起來(lái)還不到三四個(gè)小時(shí)。

不光睡得少，他還煙不離手。

毛主席煙癮大到啥程度？早年間號(hào)稱一天要抽50支煙！

重慶談判的時(shí)候，蔣介石聽(tīng)說(shuō)都驚了，因?yàn)樗烂飨怀闊熓强丛谑Y介石的面子上。

作為醫(yī)生，徐濤急得不行，天天勸：“少抽點(diǎn)吧！別熬夜了！”

可毛主席每次都笑呵呵地打哈哈，照樣該抽抽、該熬熬。

他吃的東西，一點(diǎn)都不“養(yǎng)生”。

現(xiàn)在講養(yǎng)生都提倡“清淡飲食、多吃素”。

毛主席當(dāng)年自己也總結(jié)過(guò)“遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度”這十六字，但說(shuō)實(shí)話，他自己一樣都沒(méi)做到。

他最喜歡的菜是啥？紅燒肉！就愛(ài)那油水大的，有時(shí)候一次能吃一斤多。

保健醫(yī)生和廚師想控制，他還不樂(lè)意，說(shuō)你們太小氣了。

再加上他是個(gè)地道的湖南人，吃飯必有一碟紅辣椒，越辣越過(guò)癮。

醫(yī)生勸他少吃點(diǎn)容易上火，他反駁：“吃辣椒是清火的！”

這作息，這飲食，放在誰(shuí)身上，醫(yī)生都得搖頭。

但奇怪的是，毛主席偏偏活到了83歲，在那個(gè)年代絕對(duì)算高壽。

這到底是為啥？難道他真是鐵打的？

經(jīng)過(guò)多年相處，徐濤醫(yī)生終于找到了答案。

第一，他練得狠。你熬你的夜，但他比你多練了一百倍。

毛主席有句名言：“身體是革命的本錢(qián)?！?/p>

他不光是嘴上說(shuō)說(shuō)，更是一輩子身體力行。

他最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是游泳。

從年輕時(shí)在湘江，到后來(lái)在中南海、北戴河，甚至七十三歲高齡還敢橫渡長(zhǎng)江，在湍急的江水中劈波斬浪。

除了游泳，他還把散步玩出了花——不是慢悠悠地遛彎，而是快走、小跑配合各種動(dòng)作，全身都在發(fā)力。

到了冬天洗冷水浴，這是他從湖南一師就開(kāi)始練的，老師楊昌濟(jì)先生帶頭的，一盆冷水澆下去，擦到全身發(fā)紅發(fā)熱為止。

冰天雪地也不戴圍巾手套。

戰(zhàn)爭(zhēng)年代沒(méi)法游泳，他就洗雨浴、雪浴、風(fēng)浴，當(dāng)家常便飯。

大冬天光著膀子站在雪地里，把身體當(dāng)鋼鐵來(lái)淬煉。

第二，他心態(tài)無(wú)敵，天生的“大心臟”。

毛主席特別注重心理健康，他說(shuō)過(guò)：心態(tài)好不好，就看你能不能樂(lè)觀。

長(zhǎng)征的時(shí)候吃樹(shù)皮啃皮帶，他照樣能跟戰(zhàn)士們開(kāi)玩笑。

建國(guó)后壓力大到無(wú)法想象，可他從不愁眉苦臉。

他總說(shuō)：“遇事不怒，心平氣和地去想?！蹦呐绿齑蟮氖拢膊粫?huì)把自己氣個(gè)半死。

更難得的是，他對(duì)死亡的態(tài)度也格外豁達(dá)。

有一次，第一任保健醫(yī)生王鶴濱想祝他生日快樂(lè)、長(zhǎng)命百歲，毛主席擺擺手說(shuō)：“做壽是不會(huì)讓人長(zhǎng)壽的，人活一百歲就了不得了?！?/p>

不迷信、不焦慮，該怎么過(guò)還怎么過(guò)。

說(shuō)到底，毛主席的長(zhǎng)壽秘訣，其實(shí)就一句話：

他不是靠規(guī)律作息和均衡飲食活到83歲的，而是靠幾十年如一日?qǐng)?jiān)持不懈的鍛煉，和泰山崩于前而面不改色的好心態(tài)，活出了超越常人的生命力。

保健醫(yī)生徐濤最后終于想通了：咱們普通人不能用常規(guī)的醫(yī)學(xué)邏輯去套毛主席，因?yàn)樗纳眢w，早在年輕時(shí)就練成了“金剛不壞之身”。

他老人家是用意志力，活出了生命的極限。

與其說(shuō)毛主席懂得如何“養(yǎng)生”，不如說(shuō)他懂得如何“養(yǎng)命”——養(yǎng)的是為國(guó)為民鞠躬盡瘁的生命，養(yǎng)的是那個(gè)天不怕地不怕的強(qiáng)大心臟。