最近和姐妹去上了兩次hyrox團課，都在工作日晚上，為5月份的上海站女雙組備賽。

不了解hyrox的朋友可以去檢索一下，我看到最好笑的評論是——這個比賽是在選拔殺手嗎？

哈哈哈哈哈雖然夸張了但確實是一項很虐的運動，我當初就是對自己的力量體能過于自信腦子一熱就報名了！現(xiàn)在最大的心愿就是不要拖姐妹的后腿。。。

話說回來，因為這項運動現(xiàn)在很火，認證的教練和健身房又不多，目前比賽在即，所以課真的很難約，我們幾乎每天都因為搶不到而在候補，時刻等待有苦命的牛馬臨時鴿掉。當然，有時候小丑也會是我自己

昨天在下班前終于候補上了，像要春游一樣很興奮地從辦公室拎起包就直接去了。

暴虐一個小時后（wallball真的做得我好想哭?。?，終于心滿意足地回家。

然后在皮質(zhì)醇過高睡不著的深夜敲下了這篇文章。

我忍不住反復咀嚼，究竟是什么樣的牛馬，會在一整天辛苦勞作后，還非要求爺爺告奶奶地跑去找斯巴達勇士教練找虐，那種強度拉滿的虐。

在我心平氣和不上班的gap期，我這么虐過自己嗎？不！那時候我散步、拉小提琴、和有緣份的網(wǎng)友coffee chat，雖然也規(guī)律健身，但不過就是舉舉鐵罷了。

正是因為工作，腦力工作，情緒工作，在寫字樓里，在工位上，復雜的人際，繁瑣的流程，一天八百個會，幺蛾子層出不窮，千頭萬緒不會在打卡下班的那一刻憑空消失，所有沒能推進的事情就算不用即刻處理也一直縈繞在大腦的后臺，消耗著一部分帶寬。

只有高強度的運動、拼命虐自己的肉體，才能把為工作煩神的大腦解救出來，把注意力聚焦到當下。

工作壓力終于把都市隸人們都爆改成了體育生。

（btw該姐妹最后9h完成了55km高黎貢越野賽，太強了）

回答標題之問——

原來正是牛馬，正是工作日，才需要hyrox??！

警告：不許任何讀者來跟我科普/偽科普過度運動導致猝死！運動、飲食、睡眠、新陳代謝在我看來是一整套integrated system，我對自己的身體狀態(tài)很清楚，目標是。