中醫(yī)有一句話叫“內(nèi)傷脾胃，百病由生”。脾胃是氣血生化之源，好比大地的土壤，土壤貧瘠了，莊稼自然長(zhǎng)不好。很多人整天覺(jué)得累、臉色差、吃不下、睡不香，根源多半在脾。

但脾虛不是一種情況，有人是氣虛，有人是陽(yáng)虛，有人是陰虛，調(diào)理方向完全不同。今天唐永祥主任教大家分辨調(diào)理，喜歡本文的話，記得點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)！

脾氣虛

這類人最典型的感受就是“懶”——不是不想動(dòng)，是真的沒(méi)力氣。吃完飯肚子脹，像有東西堵著；大便不成形，黏馬桶；臉色發(fā)黃，說(shuō)話聲音低弱；容易出汗，還容易出現(xiàn)胃下垂、脫肛。

這種情況需要健脾益氣，可以參考四君子湯加減，把耗散的氣慢慢補(bǔ)回來(lái)。

脾陽(yáng)虛

這是在脾氣虛的基礎(chǔ)上，多了“寒”的感覺(jué)。這類人最怕吃涼的，一喝涼水、吃冰淇淋馬上肚子疼、拉稀；小肚子摸上去冰涼，喜歡用手捂著；早上四五點(diǎn)鐘容易拉肚子，拉完才舒服；平時(shí)手腳不暖和，整個(gè)人像缺了把火。

這時(shí)候光補(bǔ)氣不夠，必須溫陽(yáng)散寒，可以參考理中湯加減，把脾胃的“火爐”重新點(diǎn)起來(lái)。

脾陰虛

這類人跟陽(yáng)虛相反，不怕涼反而怕燥。嘴唇干、口干但不想喝水，只愿意一小口一小口抿；吃不下飯，但肚子餓起來(lái)又難受，叫“饑不欲食”；大便干結(jié)，像羊糞一樣一粒一粒；手心腳心發(fā)熱，下午臉頰發(fā)紅。舌頭紅紅的，舌苔很少。

這時(shí)候不能用溫?zé)岬乃?，越溫越干，需要滋養(yǎng)脾陰，可以參考慎柔養(yǎng)真湯，把脾胃失去的津液慢慢潤(rùn)回來(lái)。