小課間，大能量；微運動，大健康。近日，鹽田區(qū)體育教學(xué)研討活動在鹽田區(qū)教科院附屬永安小學(xué)舉行，全區(qū)中小學(xué)體育教師齊聚于此，圍繞大單元教學(xué)融入體育課的實踐路徑，共探校園體育高質(zhì)量發(fā)展新方向。研討會上，永安小學(xué)廖展權(quán)、黃嘉文、劉佳鴻、羅桂敏等多位體育教師就大單元教學(xué)、體育大課間及課間微運動等內(nèi)容分享實踐經(jīng)驗。

精品大課間：筑牢健康根基

學(xué)校扎實開展30分鐘陽光體育大課間，構(gòu)建規(guī)范高效的活動體系。以消防應(yīng)急演練標準實現(xiàn)3分鐘快速有序集結(jié)；開展站姿、坐姿、眼保健操專項矯正，預(yù)防脊柱側(cè)彎和近視；依次推進活力操熱身、陽光長跑、靜力拉伸，形成科學(xué)閉環(huán)的運動鏈條，落實每日體育活動要求，助力學(xué)生強體魄、健身心。

課間微運動：解鎖快樂十分鐘

學(xué)校精心打造10分鐘課間微運動，以“簡單易行、安全高效、全員參與、全程可控”為核心，讓碎片時間釋放大能量。運動以跳繩、乒乓球顛球為主，跳繩舒展身心、增強體能，顛球鍛煉協(xié)調(diào)、護眼防近視、提升專注。

為激發(fā)運動熱情，學(xué)校建立完善評價激勵機制，實行每日打卡、每周榜單、每月表彰：班級體育委員每日記錄督促，每周公示“運動小達人”榜單，每月表彰優(yōu)秀個人與班級，讓學(xué)生在愉悅運動中釋放壓力，在激勵中養(yǎng)成運動習慣。

規(guī)范強管理：守護安全課間

學(xué)校優(yōu)化課間管理，教師示范引領(lǐng)、過程陪伴，引導(dǎo)學(xué)生文明運動、有序互動。課間微運動推行以來，校園變化顯著：追逐打鬧等不文明現(xiàn)象減少、安全隱患下降、教師拖堂現(xiàn)象杜絕，真正把課間還給學(xué)生，形成可復(fù)制、可推廣的長效管理模式。

精準暖關(guān)愛：賦能個性成長

針對學(xué)生個性化健康需求，學(xué)校開設(shè)纖體運動社團及小分隊，為有體重管理需求的學(xué)生提供科學(xué)專屬的鍛煉指導(dǎo)，通過規(guī)律訓(xùn)練幫助學(xué)生強健體魄、優(yōu)化體態(tài)、提升自信，實現(xiàn)“健康路上一個都不掉隊”。

家校共攜手：凝聚育人合力

學(xué)校向全體家長發(fā)出倡議：認同支持課間運動，踐行“健康第一”理念；鼓勵孩子堅持鍛煉，養(yǎng)成終身運動習慣；引導(dǎo)孩子文明運動、安全友愛；家校同心，讓健康理念延伸至家庭。

鹽田區(qū)教科院附屬永安小學(xué)堅持“大課間精品化、微運動常態(tài)化”，特邀體育教研員劉永利教授駐校指導(dǎo)，圍繞跑操規(guī)范、顛球項目優(yōu)化及體育教研提升提供專業(yè)指導(dǎo)。通過制度化推進、激勵性評價，讓運動習慣落地生根，全力打造區(qū)域課間微運動標桿學(xué)校。

采寫：南都N視頻記者 謝粵蕾

學(xué)校供圖