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文 | 無憂果 · 主播 | 茶煙輕揚 · 攝影 | 稀飯 · 編輯 | 一白

不知道你是否如我一般：花了大部分時光愛另一半、愛孩子、愛父母，卻唯獨忘記好好愛自己。

最后，既忽略了自己，又愛不好別人。

就像王菲在粵語版《給自己的情書》中，這樣唱：“自己都不愛，怎么相愛，怎么可給愛人好處?！?/p>

走過半生，方才恍悟：人生的頭等大事，我好好愛自己。

愛自己，試著接納自己。世上沒有完美的人，我們不能因為自己不夠完美就認為不值得被愛。

恰好相反，正是這些“不完美”讓我們變得與眾不同。

不管好的壞的，你就是你，獨一無二的自己。

你要相信，每一個自己，都閃著特別的光芒，我們要做的事情就是去接納它、找到它、釋放它。

愛自己，要學著原諒自己曾經犯過的錯，抱抱自己。

面對挫折我們感到沮喪、懊惱、傷心，這都很正常，但我們不可過度悔恨、內耗，甚至傷害自己。

沒有不會犯錯的人，只有緊緊抓著錯誤懲罰自己、不肯放手的人。

與其因為犯錯而苦苦自責，不如從錯誤中學習、反省，將過錯轉化為成長的養(yǎng)分。

好好愛自己，去做那些你真正喜歡的事情，那些能激發(fā)你對生命產生激情的事情。

這些事情是出于自己的熱愛而堅持，不是為了滿足別人的期待。

這樣，到最后不管是成功還是失敗，你都將甘之如飴。你的心靈得依然到了滿足，你的生命仍然得到了滋養(yǎng)。

好好愛自己，就是學著跳出別人的目光。

有時候，我們活得很累，并非是生活對我們過于刁難，而是因為我們總是過分在意別人眼中的自己。

常常因為別人的一句否定評價，就陷入無限的自我苛責和懷疑中?？墒俏覀円?，生活中，不管你做的多完美，總有人不會滿意；不管你有多真誠，總有人不會珍惜。

很喜歡書籍《遇見未知的自己》中的這句話：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有外在事物都是你內在投射出來的結果?！?/p>

每個人都是自己人生劇本里的主角，我們不要被別人的評價所綁架，而要找到自己，活好自己。

從今天起，學著去愛自己，接納自己的不足，跳出別人的眼光。

因為，世界是自己的，與他人毫無關系。只有你自己才是陪你最久的人，所以愛自己，才是你我此生的頭等大事。

-作者-

無憂果，一枚文案人，希望用文字療愈自己，溫暖你。（微信號：kerryday007）

-主播-

茶煙輕揚(微信chayanqingyang68)，聲音藝術學習者，傳播美好踐行人。荔枝FM 1592023

-攝影-

稀飯:我是一名醫(yī)生，工作之余喜歡攝影，繪畫，美食，我熱愛生活，要把每一個美好的瞬間用我的鏡頭記錄下來。