作者：主創(chuàng)團(tuán)·六六

前幾天去朋友家作客，我親眼見證了朋友的女兒小帆翻天覆地的變化。

記得以前的她總是蔫蔫的，背著沉甸甸的書包，臉上滿是疲憊，稍微不順心就鬧脾氣、掉眼淚，整個(gè)人就像霜打的茄子，萎靡不振。

可這次再見，她明顯眼里有了光，會(huì)拉著我看她出去玩的照片，分享最近學(xué)校遇到的趣事，連說話都變得輕快明亮了不少。

問過朋友才知道，原來是朋友和老公，最近放下了手頭的忙碌，帶著孩子走出了家門，去公園散步、周末去游樂場(chǎng)、去露營(yíng)，還抽出時(shí)間去青島看了幾天海...

想起人民日?qǐng)?bào)曾撰文提醒家長(zhǎng)：

童年是孩子人格塑造的關(guān)鍵期，長(zhǎng)期浸潤(rùn)在高能量的環(huán)境里，孩子才能慢慢變得堅(jiān)韌而陽光。

深以為然。

真正聰明的父母，從來不會(huì)把孩子關(guān)在狹小的房間里埋頭苦讀，而是帶他們?nèi)ヒ娮R(shí)更廣闊的世界，汲取向上生長(zhǎng)的力量。

這4個(gè)高能量地方，父母一定要趁早帶孩子多去，遠(yuǎn)比報(bào)再多興趣班都有用。

多接觸大自然，拓寬孩子的視野與心胸

如今的孩子，從小就被鋼筋水泥包圍，每天的生活被作業(yè)、考試、興趣班填得滿滿當(dāng)當(dāng)。

他們的世界，是狹小的書桌、冰冷的屏幕、所以哪怕遭受一點(diǎn)學(xué)業(yè)挫折、一句旁人的批評(píng)，就能輕易擊垮他們脆弱的內(nèi)心。

但如果你帶他去看看大山大河，去草地上打幾個(gè)滾，他的世界變大了，心胸自然就開闊了。

教育家蘇霍姆林斯基說過：“大自然是第一本教科書，是世界上最有趣的老師，她的教益無窮無盡。”

大自然，是孩子最好的課堂，也是治愈一切壞情緒的良藥。

“中國(guó)榜樣家長(zhǎng)”劉稱蓮自女兒小學(xué)起，每周日都堅(jiān)持帶女兒去大自然，爬山、逛公園，讓女兒在林間觀察花草樹木，看螞蚱打架、昆蟲交尾。

就為了讓她在體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)，豐富內(nèi)心、開闊眼界。

女兒深陷學(xué)業(yè)壓力時(shí)，劉稱蓮曾帶著她深夜飛往內(nèi)蒙古看流星雨，只為了幫她減輕壓力。

長(zhǎng)期浸潤(rùn)在大自然里的女兒，性格溫潤(rùn)通透，遇事從容淡定，不僅學(xué)業(yè)優(yōu)秀，而且內(nèi)心極其強(qiáng)大。

看過一個(gè)關(guān)于歐美森林幼兒園的紀(jì)錄片，至今印象深刻。

在德國(guó)、瑞士等國(guó)家，很多幼兒園摒棄了傳統(tǒng)的教室教學(xué)，把課堂徹底搬進(jìn)了大自然。

孩子們?nèi)旌蛟谏?、草地、田野里活?dòng)，無論晴天雨天，都基本上是在戶外活動(dòng)。

孩子們用樹枝在地上寫字畫畫，用小石子練習(xí)數(shù)學(xué)計(jì)數(shù)，聽風(fēng)聲、雨聲、鳥鳴聲感受自然的節(jié)奏，觀察螞蟻搬家、種子發(fā)芽、了解生命的規(guī)律。

從小在自然里長(zhǎng)大的孩子，性格開朗、動(dòng)手能力強(qiáng)，面對(duì)困難時(shí)，也有著遠(yuǎn)超同齡人的堅(jiān)韌。

陽光、泥土、清風(fēng)、雨露，這些看似無用的自然饋贈(zèng)，實(shí)則是滋養(yǎng)孩子心靈最好的養(yǎng)分。

見過山川湖海的孩子，內(nèi)心自有乾坤，即便身處低谷，也能抬頭看見星光。

去有煙火氣的地方，滋養(yǎng)孩子的幸福感

作家汪曾祺說：“四方食事，不過一碗人間煙火?！?/p>

如果說大自然能治愈孩子的心靈，那煙火氣，就是滋養(yǎng)孩子幸福感的源泉。

有空的時(shí)候，不妨選一個(gè)清閑的清晨，放下匆忙的腳步，牽著孩子的手，去逛一逛菜市場(chǎng)、早市、夜市。

孩子會(huì)看到，攤位上擺滿了紅彤彤的番茄、綠油油的青菜、金燦燦的南瓜，五顏六色的蔬果鮮活又飽滿，透著蓬勃的生命力；

耳邊是商販熱情的吆喝聲、顧客討價(jià)還價(jià)的交談聲、小朋友追逐打鬧的歡笑聲，嘈雜卻熱鬧，平凡又溫暖；

鼻尖縈繞著剛出爐的包子香、新鮮蔬菜的清香味、熟食的鹵味香，每一種味道，都充滿了生活的氣息。

你可以讓孩子自己挑選喜歡的食材，教他認(rèn)識(shí)不同的蔬菜瓜果，讓他學(xué)著和商販溝通、付款，在一來一往中，感受生活的本真。

在這里，孩子能看到普通人努力生活的模樣，懂得一粥一飯來之不易，明白生活不僅有詩(shī)和遠(yuǎn)方，更有眼前的柴米油鹽。

回到家后，父母也可以帶孩子一起擇菜，一起做飯，一家人吃一頓熱氣騰騰的晚餐。

相信一個(gè)從小被煙火氣滋養(yǎng)的孩子，內(nèi)心永遠(yuǎn)是溫暖的、豐盈的，他能從平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美好，即便日后面對(duì)生活的瑣碎與平淡，也能保持熱愛。

去書香氣的地方，豐盈孩子的精神世界

央視主持人白巖松說：“讀書，是世界上成本最低的升值方式，也是最好的家庭教育?！?/p>

一個(gè)人的精神成長(zhǎng)，離不開書籍的滋養(yǎng)；一個(gè)孩子的眼界格局，藏在他讀過的書里。

人民日?qǐng)?bào)多次強(qiáng)調(diào)：讓孩子愛上閱讀，必將成為你這輩子最劃算的教育投資。

而書香氣滿滿的圖書館、書店、書房，就是滋養(yǎng)孩子精神世界最好的能量場(chǎng)。

在這里，沒有喧囂的吵鬧，沒有浮躁的情緒，只有安靜的氛圍、墨香的書卷。

孩子能徹底靜下心來，沉浸在知識(shí)的海洋里，與古今智者對(duì)話，看遍世間萬千風(fēng)景。

《奇葩說》辯手詹青云的成長(zhǎng)經(jīng)歷，就是最好的證明。

詹青云年幼時(shí)，成績(jī)一度穩(wěn)居班級(jí)倒數(shù)，因?yàn)楦改腹ぷ髟蝾l繁轉(zhuǎn)學(xué)，她始終無法融入新環(huán)境，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

甚至有老師直接當(dāng)著她的面訓(xùn)斥：“你根本就不行，高中別想了，收拾收拾去上技校吧。”

老師的否定，像一把利刃，狠狠扎進(jìn)詹青云的心里，她的自信心被徹底摧毀，陷入深深的自我懷疑中。

母親知道后，卻耐心地安慰鼓勵(lì)她：“媽媽算過了，今年過年的時(shí)候，你一定能考班里的第一！”

為了幫女兒重拾信心、走出低谷，母親堅(jiān)持每個(gè)周末，都帶著詹青云泡在圖書館里，一看就是一整天。

母親從不強(qiáng)迫她讀課本、刷習(xí)題，而是任由她挑選自己喜歡的書，武俠小說、歷史典籍、文學(xué)名著、散文隨筆……只要是有益的書籍，都全力支持。

在書籍的滋養(yǎng)下，詹青云慢慢走出了內(nèi)心的陰霾，找到了屬于自己的精神世界。

她在書中汲取力量、開闊眼界，變得自信、從容、有主見，最終憑借深厚的知識(shí)儲(chǔ)備走上《奇葩說》的舞臺(tái)，驚艷所有人。

愛讀書的孩子，內(nèi)心永遠(yuǎn)不會(huì)荒蕪。

他們見過書中的星辰大海，懂得世間的人情冷暖，即便面對(duì)迷茫，也能在書中找到方向。

多帶孩子去圖書館、書店，讓墨香浸潤(rùn)童年，讓閱讀滋養(yǎng)心靈，孩子才能擁有豐盈的精神世界，長(zhǎng)成有格局、有底蘊(yùn)、有力量的人。

去體育場(chǎng)，提升孩子生命活力

常聽家長(zhǎng)抱怨：

自家孩子總是悶悶不樂、內(nèi)向膽小，不愛與人交流，遇到一點(diǎn)小事就退縮，身體素質(zhì)也差，稍微動(dòng)一動(dòng)就喊累。

其實(shí)，很多時(shí)候不是孩子性格不好，而是他們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的負(fù)面情緒無法釋放，生命活力得不到激發(fā)。

“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底曾說：“人類最好的醫(yī)生，就是空氣、陽光和運(yùn)動(dòng)?！?/p>

運(yùn)動(dòng)，是治愈一切負(fù)面情緒的良藥，更是提升孩子生命活力的最佳途徑。

研究顯示，運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體會(huì)分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素。

這些重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，能夠快速緩解焦慮、低落的情緒，讓人變得愉悅、積極，同時(shí)還能提升孩子的專注力、抗壓能力和身體素質(zhì)。

那些長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子，往往性格開朗、陽光自信，渾身都散發(fā)著向上的生命力。、

高考考出689分高分的學(xué)霸卓韻霞，就是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的女孩。

高中三年，學(xué)業(yè)壓力巨大，她卻始終堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：

在校時(shí)，每天雷打不動(dòng)跑步20分鐘；寒暑假，只要天氣允許，每天在公園跑步5公里；而且每次回家，爸媽都會(huì)陪她散步、打羽毛球。

卓韻霞說，體育運(yùn)動(dòng)不僅讓她擁有了強(qiáng)健的體魄，更能幫助她放松心情，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)和壓力，總能快速調(diào)整心態(tài)，以最好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，從來都不只是體能的鍛煉，更是意志的磨練。

帶孩子去體育場(chǎng)，去戶外廣場(chǎng)，讓他盡情奔跑、跳躍、揮灑汗水吧：

可以打一場(chǎng)籃球、踢一場(chǎng)足球，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂；放風(fēng)箏、輪滑、打羽毛球，在肆意奔跑中釋放天性，激發(fā)活力。

讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，就是為他們開啟了一扇通往活力、健康和快樂成長(zhǎng)的大門。

他們會(huì)在汗水中汲取力量，永遠(yuǎn)保持向陽而生的姿態(tài)。

很認(rèn)同一句話：童年的環(huán)境，決定孩子一生的性格與命運(yùn)。

想要養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的孩子，首先就要把他放在一個(gè)的能量充沛、積極向上的環(huán)境當(dāng)中去。

多帶孩子走進(jìn)大自然，讓他在青山綠水中，開闊眼界、滋養(yǎng)生命力；

多帶孩子逛逛市井菜場(chǎng)，讓他在人間煙火中，感知幸福、熱愛生活；

多帶孩子泡在圖書館里，讓他在墨香書卷中，豐盈內(nèi)心、提升格局；

多帶孩子去往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，讓他在汗水與奔跑中，強(qiáng)健體魄、綻放光芒。

愿每個(gè)孩子都在高能量的環(huán)境中，深深扎根、肆意生長(zhǎng)，長(zhǎng)成一生溫暖向陽、內(nèi)心強(qiáng)大的模樣。