很多人都知道艾灸養(yǎng)生，但你聽說過面碗臍灸嗎？小小的肚臍，是人體獨一無二的養(yǎng)生大穴；搭配手工制作的傳統(tǒng)蕎麥面而成的“綠色天然”面碗隔藥艾灸，溫和滲透、藥力直達，適配男女老少，是當(dāng)下超受歡迎的中醫(yī)特色外治療法。今天就帶大家通俗易懂地讀懂面碗臍灸是如何解鎖慢性肺病的長期困擾。

李某，因“間斷咳嗽、咯痰3年，加重7天”入院，既往慢性腸炎病史1年，入院時患者咳嗽，咳白痰，喘促，惡寒，腹脹，腹痛，食欲差，眠可，小便可，大便不成形。入院后基于化痰平喘、穴位貼敷、中藥塌漬、針刺、臟腑推拿等治療基礎(chǔ)上，加用特色中醫(yī)技術(shù)——面碗臍灸治療?，F(xiàn)患者咳喘減輕，惡寒、腹脹、腹痛癥狀明顯緩解，食欲明顯改善，排便成形順暢。患者說：“用的時候就能感覺到肚子咕嚕嚕，暖融融的，非常舒服”！

先認識：肚臍為什么能養(yǎng)生？

中醫(yī)養(yǎng)生科普

肚臍，中醫(yī)稱之為神闕穴，是人體任脈上的核心要穴。它是胎兒時期吸收營養(yǎng)的通道，皮膚薄、皮下脂肪少、經(jīng)絡(luò)密集，滲透性極強。區(qū)別于身體其他部位，神闕穴連通五臟六腑、貫穿全身經(jīng)絡(luò)，藥性和熱力能快速穿透肌膚，循經(jīng)絡(luò)游走全身，起到調(diào)理臟腑、溫通氣血的作用。同時神闕穴位置隱蔽、敏感度適中，艾灸時舒適度高，幾乎無刺激，是天然的養(yǎng)生黃金位。

什么是面碗臍灸？

中醫(yī)養(yǎng)生科普

面碗臍灸，是中醫(yī)隔物灸的經(jīng)典療法，也是臍灸改良升級的特色方式。

手工制碗

取用純凈面粉調(diào)和成團，手工捏制成環(huán)形面碗，圍合在肚臍四周，貼合腹部輪廓，鎖住溫度與藥力。

填藥

在肚臍中心填入定制中藥藥粉，根據(jù)體質(zhì)搭配溫陽、健脾、祛濕、散寒等草本配方。

施灸

將艾絨放置于藥粉上方點燃，借助面碗隔絕熱量、緩慢蓄熱，讓艾火的溫和熱力搭配草藥精華，持續(xù)滲透神闕穴。

區(qū)別于普通懸灸、隔姜灸，手工蕎麥面碗的優(yōu)勢在于：面碗的主要材料為全麥面粉，不僅取材方便、可塑性強、不易過敏，《本草拾遺》記載：小麥面，補虛，實人膚體，厚胃腸，強氣力。故以面為圈，可以調(diào)理氣虛乏力，臟腑虛弱不足。全麥粉制作的面碗具有比熱容大、熱傳導(dǎo)慢、蓄熱保溫能力好，所用的圈形狀、大小、厚薄、軟硬均有一定的標準和要求，所用艾柱也必須緊實不松散、大小需適度，故在臍灸過程中，患者可以感受到持續(xù)的溫?zé)岫譄o灼熱感。臍灸時，艾塔的熱滲透力通過置藥孔進入體內(nèi)，艾灸的燥邪會被面碗吸收，并且全麥面碗具有良好的通透性，臍灸過程中會吸收患者體內(nèi)的病氣。

面碗臍灸，主要調(diào)理哪些問題？

中醫(yī)養(yǎng)生科普

對于慢性肺系疾病，如慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、肺腫瘤術(shù)后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，臍灸可以起到以下調(diào)理作用：

1.溫陽散寒

對于寒邪犯肺引起的咳嗽、氣喘，臍灸可以溫通陽氣，驅(qū)散寒邪。手腳冰涼、畏寒怕冷、體內(nèi)濕氣重、身體困重乏力、舌苔厚膩、虛胖水腫，堅持臍灸能深層排寒祛濕，改善寒濕淤堵。

2.化痰祛濕

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。臍灸能健脾祛濕，從根本上減少痰濕生成。

扶正固本

慢性肺病患者多存在肺、脾、腎三臟的虛損。尤其是胃腸功能不好，中醫(yī)所說的脾虛，手工蕎麥面碗臍灸能溫養(yǎng)脾胃，激發(fā)人體元氣，增強機體免疫力，減少復(fù)發(fā)。

秉承中醫(yī)“溫則通、寒則凝”的原理，面碗臍灸以溫陽散寒、健脾和胃、祛濕排毒、固本培元為核心，針對性改善多種亞健康問題：

健脾和胃，升清降濁

經(jīng)常腹脹、消化不良、胃痛反酸、大便不成形、容易腹瀉、食欲不振，長期久坐脾胃運化差，臍灸可溫補脾胃陽氣，提升消化功能。

女性專屬調(diào)理

宮寒痛經(jīng)、經(jīng)期血塊多、小腹冰涼、手腳冰涼、產(chǎn)后氣血虧虛、內(nèi)分泌紊亂，溫和暖宮散寒，調(diào)和氣血，養(yǎng)護下焦。

體虛易感人群調(diào)理

免疫力低下、頻繁感冒、氣血不足、失眠多夢、陽氣虛弱、精神萎靡，神闕固本培元，幫助增強體質(zhì)，改善亞健康。

日常養(yǎng)生養(yǎng)護

長期熬夜、久坐不動、代謝緩慢、臟腑功能偏弱，定期臍灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽，起到日常保健、延緩衰老的作用。

注意事項，養(yǎng)生更安全

中醫(yī)養(yǎng)生科普

避寒防護

臍灸后毛孔張開，2-4小時內(nèi)避免碰冷水、吹冷風(fēng)，不立刻洗澡，防止寒濕入侵。

飲食調(diào)理

施灸后多喝溫水，助力代謝排濕，忌冷飲、生冷瓜果、辛辣油膩食物。

禁忌人群

孕婦、腹部皮膚破損潰爛、嚴重陰虛火旺、高熱人群、出血性疾病患者禁止操作。

正常反應(yīng)處理

灸后局部輕微發(fā)紅、溫?zé)岣袨檎，F(xiàn)象，若出現(xiàn)水泡、瘙癢，及時暫停并專業(yè)處理。

堅持調(diào)理

貴在堅持，單次為舒緩調(diào)理，周期性堅持調(diào)理，效果更佳。

小小的神闕穴，一碗溫和面碗灸，以艾為引、以藥為養(yǎng)、以熱為通，慢慢驅(qū)散體內(nèi)寒氣濕氣，補足身體損耗的陽氣。不用高強度養(yǎng)生，不用刻意忌口，一場暖暖的臍灸，就能溫柔呵護五臟六腑，讓身體由內(nèi)而外變得輕松舒展。

肺病康復(fù)，從來不是復(fù)雜的難題，而是順應(yīng)身體的自然養(yǎng)護！

張麗秀

肺病康復(fù)科負責(zé)人

博士研究生導(dǎo)師，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院肺病康復(fù)科 副主任（主持工作），全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，吉林省優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，吉林省D類人才，吉林省中醫(yī)藥科普巡講專家 。

中醫(yī)藥健康科普分會首屆副會長，中華中醫(yī)藥學(xué)會肺系病分會委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會呼吸康復(fù)專業(yè)委員會委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)心血管疾病預(yù)防與康復(fù)專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥信息研究會經(jīng)方分會理事，中國中醫(yī)藥信息研究會膏方分會常務(wù)理事，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆肺康復(fù)專委會主任委員，吉林省中醫(yī)慢性阻塞性肺疾病康復(fù)?？坡?lián)盟負責(zé)人，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會常委。

榮譽稱號2020年和2022年榮獲“吉林好人·戰(zhàn)疫先鋒”稱號2022年榮獲吉林省“醫(yī)德標兵”稱號；共承擔(dān)科技廳、教育廳等項目12項；獲科研成果7項（其中第一名5項），獲吉林省科技進步三等獎3項，其中“基于‘調(diào)宗氣’理論運用中醫(yī)外治法治療鼾癥的臨床應(yīng)用及推廣研究”獲吉林省科技進步三等獎（第一名）；擁有“一種治療阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的組合物、顆粒制劑及其制備方法”發(fā)明專利；擁有“一種治療間質(zhì)性肺疾病的中藥組合物”發(fā)明專利；負責(zé)多項慢性阻塞性肺疾病的臨床及實驗研究；參與難治性間質(zhì)性肺病研究-“溫肺通痹顆粒治療間質(zhì)性肺疾病新藥前期研究”；主編副主編著作5部，發(fā)表論文包括SCI 30余篇。

擅長：運用中醫(yī)理論辨證治療頑固性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、肺結(jié)節(jié)、肺腫瘤術(shù)后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征、新冠感染及感染后虛損、氣胸、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病及疑難雜癥。尤其擅長“針藥并用”，運用中醫(yī)“整體觀念，辨證論治”與康復(fù)技術(shù)，以達到“折郁扶運，補弱全真，瀉盛（shèng）蠲（juān）余，令除斯苦”，加速患者康復(fù)進程，有效提高患者生存質(zhì)量。

出診信息：

紅旗院區(qū)：周三全天，門診 A222診室；周五下午，國醫(yī)堂B412診室

二道分院：周一上午、周四上午，國醫(yī)堂A405診室

九臺中醫(yī)院：周二上午（隔周一次）

孫永亮

肺病康復(fù)科主治醫(yī)師，碩士研究生，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆肺康復(fù)專業(yè)委員會委員，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第一屆間質(zhì)性肺疾病專業(yè)委員會委員，

擅長運用中醫(yī)辨證結(jié)合針灸治療慢阻肺、間質(zhì)肺、慢性咳嗽、肺癌術(shù)后等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療及康復(fù)。

李安陽

醫(yī)師

擅長中醫(yī)傳統(tǒng)療法診治慢性咳嗽，支氣管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，間質(zhì)性肺病，支氣管擴張，肺炎，肺腫瘤等慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

安芮

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師。

擅長運用中醫(yī)藥辨證治療慢性咳嗽、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、間質(zhì)性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病及其康復(fù)治療。

李竺陽

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師，師從全國名中醫(yī)王檀教授。

擅長運用中醫(yī)理論辨證治療感冒、肺炎、哮?。ㄖ夤芟?、慢性肺癰（支氣管擴張）、肺痹（間質(zhì)性肺疾?。?、肺脹（慢性阻塞性肺疾?。┑群粑到y(tǒng)常見疾病。

王明媚

醫(yī)學(xué)碩士，醫(yī)師。

擅長運用中醫(yī)辨證針藥結(jié)合治療感冒、咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及間質(zhì)性肺病等呼吸系統(tǒng)疾患。

內(nèi)容來源/二道分院

初　審/畢航奇

復(fù)　審/陳　華

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

紅旗院區(qū)：長春市工農(nóng)大路1478號　0431-86178018

經(jīng)開院區(qū)：長春市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)深圳街185號

兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未?。」芾碇行模?、針灸推拿中心：長春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號 0431-81127999

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長白山大街3052號 0439-5080906

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院定西醫(yī)院：甘肅省定西市安定區(qū)解放路31號 0932-8213301