文/婷媽

你家孩子寫作業(yè)的時候，是不是這樣的——

坐在書桌前，拿出作業(yè)本，然后開始發(fā)呆、咬鉛筆、摳橡皮、上廁所、喝水、找零食、說“媽媽這個字我不認識”……一套流程走下來，半個小時過去了，作業(yè)本上就寫了三行字。

你在旁邊看著，心里那叫一個著急。催吧，怕他逆反；不催吧，能磨到半夜。

我太懂這種感受了。我家孩子也經(jīng)歷過這個階段，為了這件事我沒少上火。后來跟老師請教，又看了些書，試了幾招，發(fā)現(xiàn)真的管用。

第一招：把“大任務”拆成“小怪獸”，打完一個歇一下

你有沒有想過，孩子磨蹭，很多時候不是因為懶，是因為他覺得“作業(yè)太多了，我寫不完”。

大人眼里半小時能寫完的作業(yè)，在孩子看來像一座大山。他一想到要爬這座山，就覺得好累好難，于是本能地想逃避。逃避的方式就是——磨蹭。

怎么辦呢？幫他拆任務。

別說“快去寫作業(yè)”，而是說“咱們先把數(shù)學這頁口算寫了”。寫完這頁，讓他休息五分鐘，吃個水果、喝口水，再寫下一項。

每完成一小項，他就有一次“我做到了”的成就感。這種小小的成就感會推動他繼續(xù)往下做。就像打游戲一樣，一關(guān)一關(guān)地過，就不會覺得難了。

我試過，真的管用。孩子以前一晚上都在磨蹭，現(xiàn)在我跟他說“寫完這五行生字就可以休息五分鐘”，他立馬就動筆了。不是他不愿意寫，是他需要一個看得見的小目標。

第二招：給個定時器，把寫作業(yè)變成“跟時間賽跑”

還有一個原因會讓孩子磨蹭——他沒有時間概念。

你催他“快點快點”，他不知道什么叫“快”。你跟他說“還剩十分鐘”，他不知道十分鐘有多長。他不是故意氣你，他是真的沒概念。

這時候，一個定時器就能解決問題。

我買了一個可視化的定時器，就是那種旋轉(zhuǎn)倒計時的，紅色區(qū)域會慢慢變小。孩子能親眼看見時間在“跑”，比你說一百句“快點”都管用。

你可以跟他說：“咱們試試看，十分鐘內(nèi)這頁口算能不能寫完？準備好了嗎？三、二、一，開始！”

把寫作業(yè)變成一個挑戰(zhàn)，孩子會覺得有意思，注意力一下子就被調(diào)動起來了。

等定時器響了，不管他寫完沒寫完，都讓他停下來休息一下。寫完了，大大地表揚他。沒寫完，也別批評，平靜地說：“沒關(guān)系，下次我們試試能不能再快一點點�！�

第三招：寫作業(yè)前，先把“能量條”充滿

你有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子放學回來剛坐下寫作業(yè)的時候，狀態(tài)其實還可以。寫著寫著就開始走神了？尤其是上了半天課，下午放學回來其實已經(jīng)很累了。

他不是故意磨蹭，他是真的沒電了。

所以寫作業(yè)之前，先幫他把“能量條”充滿。

放學回家，別急著催他寫作業(yè)。先讓他吃點東西，休息十五到二十分鐘。運動一會兒、看一集動畫片、聽個故事，做什么都行，就是讓他徹底放松一下。

能量補足了，再坐下來寫，效率會高很多。這就好比你自己加完班回來，讓你立刻做家務你也不想做，對吧？

還有一個細節(jié)很重要：書桌要干凈。桌面上除了當下要寫的作業(yè)和筆橡皮，什么都不要放。玩具、課外書、零食，通通拿走。少一樣分散注意力的東西，他就少一個磨蹭的借口。

第四招：用“我們現(xiàn)在開始寫”代替“你怎么還不寫”

以前我也總愛說：“你怎么又走神了？”“說了多少遍了，快點寫！”

后來發(fā)現(xiàn)，這種話說了等于白說。孩子聽到的是指責，他要么頂嘴，要么更加磨蹭，就是不會“快點寫”。

后來我換了一種說法�？吹剿呱窳�，不說廢話，走過去輕輕拍一下他的肩膀，指指作業(yè)本，說一個字：“寫�！�

或者用正向的語言：“來，我們把這行字寫完，就可以休息了�！�

“我們”這兩個字特別重要。它傳遞的信息是：媽媽跟你是一伙的，我們一起完成這件事。而不是“我在監(jiān)督你，你快給我做”。

孩子感受到的是合作，不是對立，心情好了，動作自然就快了。

說句心里話，孩子寫作業(yè)磨蹭這件事，真的別太焦慮。

他不是不聽話，也不是故意氣你，他只是還沒學會怎么管理自己的時間和注意力。這些能力不是天生的，需要我們一點點幫他建立。

你今天幫他拆一個任務，明天給他一個定時器，后天在他磨蹭的時候輕聲說一句“別急，慢慢來，我們一起”。這些小動作，日積月累，就會變成他自己管理自己的習慣。

到時候你就會發(fā)現(xiàn)，你不在旁邊盯著，他也能安安靜靜把作業(yè)寫完。

（圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）

我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長。