文/cicy

1.

前年我搬了新家，原來老房子里的東西實在是太多了，收拾下來整整十多箱，又多又笨重，我根本帶不走。

當時猶豫了一會兒，我再次刪減了四箱子，都是一些不經(jīng)常用，也不太想用的東西，扔到回收站的時候，我整個人都松快了。

其實我們在生活中總有不同的壓力，每人舍得放下一些包袱，所以越來越累，有一個很絕的心態(tài)：我不要了。給自己適當減壓，丟掉一些東西，反而會過得很自由。

羅翔老師曾經(jīng)分享過一個想法：跟自己說，我不要了。

學會放棄，是一件很厲害的事兒，放棄一段耗人的關系，放棄某個不甘心的執(zhí)念，放棄努力也得不到的東西，放棄不切實際的想法。

之前我參加學校組織的一個演講比賽，參賽的人大概有幾百個，獲獎的只有最后三個名額，我也不算很突出的，剛開始我還不停找人幫我拉票，每天一醒來就到處托關系找人投票。

直到我的票數(shù)一直升不上去，我突然有一天放棄了，放棄的那天早上，我買了一個火龍果、一個哈密瓜，一盒鴨脖，在學校的草坪上吃了一下午，心情也好了。

泰戈爾說：有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此腳步就輕盈了。

那些抓不住的人，留不下的事，填不滿的欲念，當你敢說我不要了的時候，就握住了人生的主動權(quán)。

2.

人活到一定歲數(shù)，慢慢就懂了，真正成全自己的，從來不是拼命抓取，而是坦然放下。

最頂級的自愈心態(tài)，其實就四個字：我不要了。

生活里很多煩惱，都是揪著不放硬撐出來的。不合適的圈子，明明相處壓抑別扭，還怕得罪人勉強融入；變質(zhì)的感情，只剩消耗和冷漠，舍不得過往執(zhí)念死扛；遙不可及的虛名，拼盡全力追逐，熬得身心俱疲也不肯止步。

總覺得多抓住一點，就多一份安穩(wěn)，到頭來滿身疲憊，滿心委屈。

身邊有個普通上班族姐妹，之前特別擰巴。為了維系所謂的人脈，無用的聚餐隨叫隨到，委屈自己遷就別人；為了攀比別人的生活，透支消費買大牌撐門面，月月負債過得焦慮。

后來她徹底想開了，無用的飯局直接推脫，合不來的關系慢慢疏遠，超出能力的物質(zhì)一概不追。

一句我不要了，日子反倒松快了。不用刻意討好，不用強行硬融，守好自己的小日子，睡眠踏實，心情安穩(wěn)，整個人都舒展通透了。

還有不少人，執(zhí)著于改變不懂珍惜自己的人，反復讓步、一再包容，盼著對方回頭改觀。

可人心最勉強不得，消耗自己換不來真心，強求的關系早晚是負擔。坦然說一句我不要了，及時止損，就是放過自己。

我不要了，不是認輸懦弱，而是清醒通透。放下不屬于自己的人脈，才能留住真心相處的人；放下變質(zhì)的感情，才有遇見良人的機會；放下不切實際的欲望，才能安穩(wěn)享受當下的生活。

人生本就是取舍的過程，抓得住就珍惜，留不住就釋懷。