（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 梁思涵）隨著全民健身理念的推廣，越來越多老年人主動(dòng)加入運(yùn)動(dòng)鍛煉的行列。近期，一種為居家老人提供一對(duì)一上門健身指導(dǎo)的服務(wù)模式，憑借便捷性和針對(duì)性，獲得不少中老年群體青睞，不過也因服務(wù)專業(yè)性、安全性等問題引發(fā)廣泛關(guān)注。

人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者通過社交平臺(tái)的推廣信息，從多家健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了解到，目前老年人上門健身指導(dǎo)服務(wù)的受眾主要集中在50至75歲的中老年人群。服務(wù)涵蓋增肌、防摔倒、抗阻運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容，單次收費(fèi)在200元至400元不等。某機(jī)構(gòu)工作人員稱，該機(jī)構(gòu)教練多為體育院校畢業(yè)生或退役運(yùn)動(dòng)員出身，上崗前均接受嚴(yán)格培訓(xùn)且經(jīng)驗(yàn)豐富。當(dāng)記者問及能否出示相關(guān)資質(zhì)證書時(shí)，對(duì)方并未提供明確的證書證明。

“老年人和年輕人的鍛煉需求有本質(zhì)區(qū)別，指導(dǎo)他們鍛煉，實(shí)質(zhì)上是在開具一份‘運(yùn)動(dòng)處方’?！?月2日，同濟(jì)大學(xué)附屬養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科主任孫業(yè)青告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，年輕人健身多以提高運(yùn)動(dòng)能力為目標(biāo)，而老年人更多的是希望通過鍛煉促進(jìn)健康，減少傷病。老年人往往合并有高血壓、冠心病、骨關(guān)節(jié)炎等多種基礎(chǔ)疾病，部分人甚至經(jīng)歷過手術(shù)或有心腦血管病史，因此，要進(jìn)行鍛煉必須首先評(píng)估其身體狀況、確定能否訓(xùn)練以及訓(xùn)練的強(qiáng)度。

某社交平臺(tái)上關(guān)于老年人一對(duì)一上門鍛煉服務(wù)的宣傳視頻。網(wǎng)絡(luò)截圖

孫業(yè)青進(jìn)一步表示，教練的專業(yè)能力是保障老年上門健身安全的核心，一名合格的老年健身指導(dǎo)者，不僅應(yīng)持有體育訓(xùn)練方面的權(quán)威證書，還應(yīng)具備運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等相關(guān)專業(yè)知識(shí)。“若教練經(jīng)過運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等系統(tǒng)培訓(xùn)并取得認(rèn)證，對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和風(fēng)險(xiǎn)把控會(huì)更加專業(yè)，能夠切實(shí)給出安全有效的運(yùn)動(dòng)方案，降低因盲目訓(xùn)練帶來的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

談及上門健身的規(guī)范流程，孫業(yè)青強(qiáng)調(diào)了身體評(píng)估的重要性。他表示，老年人體況復(fù)雜，全面、細(xì)致的評(píng)估既是制定合理運(yùn)動(dòng)方案的基礎(chǔ)，也是防范運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵，具體包含：一是基礎(chǔ)健康狀況評(píng)估，了解老人所患基礎(chǔ)疾病，如高血壓、冠心病、腦梗病史、關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松等。二是運(yùn)動(dòng)能力專項(xiàng)評(píng)估。老年人普遍存在肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、平衡能力和柔韌性下降的問題，如單腿站立困難、步態(tài)不穩(wěn)等，若忽視這些情況貿(mào)然訓(xùn)練，極易引發(fā)損傷，尤其是腰椎、頸椎等部位的訓(xùn)練需格外謹(jǐn)慎。三是日常習(xí)慣評(píng)估。需充分了解老人的日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)有鍛煉基礎(chǔ)與從未鍛煉的老人，區(qū)分設(shè)計(jì)訓(xùn)練方式和強(qiáng)度，做到因材施教。四是環(huán)境評(píng)估。教練上門后需及時(shí)排查鍛煉環(huán)境中的安全隱患，如地面濕滑、空間狹小等，避免因環(huán)境問題導(dǎo)致意外發(fā)生。

對(duì)于目前上門健身服務(wù)的發(fā)展，首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)勞動(dòng)經(jīng)濟(jì)學(xué)院教授姜全保建議，有關(guān)部門應(yīng)在健康標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)兩方面加強(qiáng)引導(dǎo)。在資質(zhì)準(zhǔn)入上，實(shí)行教練資質(zhì)備案制度，要求持相關(guān)證書上崗。在服務(wù)規(guī)范上，應(yīng)制定老年上門健身操作規(guī)范，出臺(tái)地方或行業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，并開展教練統(tǒng)一培訓(xùn)，強(qiáng)化老年慢病適配、防跌倒急救等專業(yè)能力。在安全保障上，需制定統(tǒng)一的前置健康評(píng)估流程，明確老年健身禁忌動(dòng)作、訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)要求上門教練配備急救物資、掌握急救技能。此外，還應(yīng)規(guī)范網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)責(zé)任，要求審核并公示服務(wù)者資質(zhì)，建立投訴機(jī)制，規(guī)范上門服務(wù)流程。