來源：市場資訊

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面包別只盯著吐司啦！

貝果的韌勁、恰巴塔的大氣孔、歐包的酥脆，夾什么都香。這幾款三明治，醬料抹一抹、食材疊一疊，5分鐘搞定。周一吃貝果，周三換恰巴塔，一周不重樣，簡簡單單~

不想開火的日子，早餐就交給它們吧。

燕麥/奇亞籽+酸奶+水果，層層疊進(jìn)罐子里，像做小甜品一樣解壓。前一晚花3分鐘泡好，早上拎走就能吃，堪稱懶人早餐天花板！

一顆蛋能玩出多少新鮮花樣？

做成蛋餅、烘蛋，蔬菜、芝士、菌菇、鮮蝦…全都能加進(jìn)去。吃起來軟軟嫩嫩，還超級(jí)豐富，一口咬下去，維生素、膳食纖維、蛋白全齊了！

三明治、燕麥碗吃多了，中國胃偶爾也還是會(huì)惦記那些熱乎乎的。

煮粥時(shí)間太長，那就用燕麥粥頂替上；還有小餛飩、饅頭、燒賣也都可以冷凍里備點(diǎn)，早上起來煮一煮、蒸一蒸，就能吃上熟悉的舒服味道~

只有蛋白的蔬菜卷、吃起來脆脆的蝦滑餅、卷起來的三明治……這些不是美食博主的專屬，家里的小家廚房就能輕松做。

每天來點(diǎn)小驚喜，早餐可以簡單好吃還好玩~

偶爾早期，不那么趕時(shí)間，那就可以準(zhǔn)備得更豐盛一點(diǎn)，在家吃完再出門吧。

煎蛋、香腸、牛油果、面包……全擺進(jìn)一個(gè)大盤子里，再配上一本咖啡，像從咖啡館里端出來的那樣。不管拍照也好，不拍照也好，伴著晨光和音樂吃完，一整天的好心情也被點(diǎn)亮了~

Time reveals, so does your taste.

這30道食譜里，有5分鐘搞定的超級(jí)快手款，也有適合周末慢慢享用的brunch拼盤。

好好吃早餐的日子，連心情都是亮晶晶的。收藏這份【10分鐘早餐食譜合輯】，從明天開始，一起做一個(gè)認(rèn)真吃早餐的人吧。