最近刷到全紅嬋退賽的消息，不少朋友都挺懵的吧？廣東體育局這邊已經(jīng)出了官方通報，19歲的奧運三金得主確定缺席上4月30日廣東省二沙體育訓練中心發(fā)的公告很短，沒有煽情也沒有賣慘，直白說全紅嬋正處于傷病調(diào)整期，目前達不到參賽要求，接下來會把更多精力放在學業(yè)上。這就意味著，5月1日到3日在水立方舉辦的2026世界泳聯(lián)跳水世界杯總決賽，還有全國跳水冠軍賽，全紅嬋都不會出場。她上一次站在正式比賽的跳臺上，還是去年11月的全運會，算下來已經(jīng)闊別賽場整整半年了。

半年所有跳水賽事，這事可不是臨時變卦，背后的內(nèi)情比很多人想的更讓人心疼。14歲的時候全紅嬋在東京奧運一戰(zhàn)封神，女子10米臺決賽拿到三跳滿分，總分466.2分硬生生把金牌收入囊下。三年后的巴黎奧運她再進一步，連拿兩塊金牌，成了史上最年輕拿到三枚奧運金牌的中國運動員，17歲就集齊了奧運會世錦賽世界杯亞運會全運會所有金牌，完成大滿貫。這樣的成績，在女子跳臺歷史上都找不出第二個。

所有懂跳水的人都清楚，女子跳臺有一道繞不開的坎，那就是發(fā)育關(guān)。巴黎奧運之后，自然規(guī)律準點到來，19歲的全紅嬋身高體重一直在變化，原來刻進骨子里的肌肉記憶慢慢失靈，連招牌動作207C都頻頻失誤。別覺得長高幾厘米長幾公斤沒什么，十米跳臺上入水速度接近每小時50公里，空中滯留也就一秒多，身體參數(shù)差一點點，整套動作的力學平衡都會被徹底打破。

原來閉著眼都能完成的動作，現(xiàn)在成了每次上場都要拼盡全力的冒險。除了發(fā)育帶來的問題，全紅嬋身上還有舊傷熬人。她的右腳踝距腓前韌帶本來就有舊傷，還伴有關(guān)節(jié)腔積液，2025年腳傷復(fù)發(fā)后，她已經(jīng)缺陣了全國冠軍賽、世錦賽等多個大賽，休整時間快半年了。

為了抵消發(fā)育期的身體變化，只能加訓練量，結(jié)果訓練加量又讓舊傷反復(fù)，一來二去就成了惡性循環(huán)。其實很多女子跳臺運動員都經(jīng)歷過這種難熬的階段，放到全紅嬋這兒，還有額外的一座大山壓著她。2026年春天爆出來的網(wǎng)暴事件，直接把她本來就沒愈合的傷口徹底撕開了。

全紅嬋遭受的網(wǎng)絡(luò)暴力不是三天兩頭的偶爾罵兩句，是持續(xù)了將近四年的有組織霸凌。有黑粉專門建了兩百八十多人的攻擊群，就盯著全紅嬋一個人罵，更讓人寒心的是，網(wǎng)傳群里還有不少跳水界的業(yè)內(nèi)人士，大伙互相知道身份，卻沒人站出來制止，甚至有人還跟著一起罵。全紅嬋后來接受采訪的時候沒忍住哽咽，說自己真的受不了了，懇求大家別再攻擊她和她的家人，巴黎奧運之后她都動過退役的念頭。19歲的小孩，拿了三塊為國爭光的金牌，居然被逼到想退役，換誰聽了不難受。

好在這次官方?jīng)]有裝看不見，廣東省二沙體育訓練中心第一時間就報了警，公安部網(wǎng)安局很快就出了通報，嫌疑人徐某已經(jīng)被行政拘留十天還罰了款，目前四個主要組織者煽動者都已經(jīng)被鎖定，案子還在進一步偵辦。新華社人民日報央視三大央媒幾乎同時發(fā)聲，直接給體育飯圈亂象定了性，說這種行為已經(jīng)嚴重擾亂體育秩序，破壞行業(yè)聲譽，是影響體育發(fā)展的重大風險。這等于直接給畸形的體育飯圈劃了紅線，再也不能隨便欺負人了。

現(xiàn)在再回頭看4月30日那份退賽通報，你就能明白，這絕對不只是一句簡單的傷病通知。傷病是擺在明面上的原因，網(wǎng)暴留下的心理創(chuàng)傷才是藏在底下的根源，而通報背后透出來的態(tài)度才是最核心的，那就是現(xiàn)在我們不透支運動員的身體和精神換短期成績。放在早些年的競技體育語境里，這種操作真的很難想到，那時候都講輕傷不下火線，帶傷拼金牌才是榜樣，多少好苗子發(fā)育期硬拽回訓練場，傷沒好就沖大賽，結(jié)果二十出頭就再也站不上跳臺。全紅嬋的教練陳若琳，自己退役的時候頸椎都嚴重突出，她比誰都清楚，拿健康換金牌根本就是賠本買賣。

今年不是奧運年，上半年的世界杯和冠軍賽固然重要，可放到整個洛杉磯奧運周期里看，真不值得拿一個頂尖運動員的整個職業(yè)壽命去賭?，F(xiàn)在國家隊給全紅嬋安排的是保護性休整，讓她回廣東省隊做系統(tǒng)的康復(fù)調(diào)整。目前她的康復(fù)進度很順利，腳踝的積液已經(jīng)從8毫升降到了2毫升，整體康復(fù)進度已經(jīng)到了92%，冷冰冰的數(shù)字，看了卻讓人特別踏實。

賽場之外，全紅嬋也開啟了新的生活，2025年2月她作為優(yōu)秀運動員保送進了暨南大學運動訓練專業(yè)，9月就正式入讀了。這個專業(yè)所在的體育學院，院長正是蘇炳添，一個從賽道走到講臺的前輩帶一個正站在十字路口的奧運冠軍，這個組合想想都覺得很有意思。大學不是什么避難所，也不是終點，它能給全紅嬋一個不一樣的看世界的角度，不用天天被成績綁架，心態(tài)自然就能放松很多。

很多人都在擔心，離開賽場這么久，全紅嬋還回得來嗎？說實話，距離六月份的選拔賽不到兩個月，全紅嬋已經(jīng)停訓五個月，哪怕現(xiàn)在立刻恢復(fù)訓練，也很難在兩個月之內(nèi)回到最佳狀態(tài)，這是客觀事實，沒必要回避。但你得拎清楚，職業(yè)運動員的狀態(tài)和能力是兩碼事，狀態(tài)會有起伏，能力的底子還好好的在那兒。全紅嬋對十米臺的身體感知，對空中翻騰節(jié)奏的本能把控，這些本事不可能因為半年不比賽就沒了，她現(xiàn)在缺的就是時間，把新的身體參數(shù)重新捋順就行。

國家隊從來沒把她往外推，周繼紅早就明確說了，全紅嬋一直都是中國跳水隊的核心成員，國家隊的大門永遠為她敞開，只要調(diào)整到能打國際大賽的狀態(tài)，隨時可以歸隊。中國泳協(xié)公布的亞運會跳水選拔辦法也給她留了位置，選拔賽時間推遲到了六月，全紅嬋作為巴黎奧運冠軍，直接拿到了選拔賽資格。門一直敞著，就等她自己準備好了再跨進來，真沒必要催。

我覺得也不用把參加亞運會當成全紅嬋復(fù)出的唯一標尺，身體心理都沒調(diào)整到位，那就再等等，總比匆匆上場輸了比賽，再被網(wǎng)暴擊碎剛攢起來的信心強。競技體育外界總愛催著運動員快點回來快點證明自己，其實慢慢來才是最科學的，慢慢恢復(fù)，慢慢適應(yīng)，重新找回對跳臺的熱愛，而不是站在臺上就滿是恐懼。之前有網(wǎng)友拍到全紅嬋的近況，她還是穿簡單的短袖短褲，背著雙肩包，扎著標志性的朝天辮，看著瘦了一圈，估計已經(jīng)開始恢復(fù)訓練了。那個從小陪著她的朝天辮還在，這個小細節(jié)本身就是個好信號。

全紅嬋不在的這半年，中國跳水也沒掉鏈子，三月的蒙特利爾世界杯分站賽，全紅嬋陳芋汐都缺陣，中國隊兩個10后小將照樣晉級決賽，15歲的蔣林靜還拿了冠軍，得分比全紅嬋巴黎奧運奪冠的分數(shù)還高。蔣林靜是全紅嬋的同門師妹，跟著何威儀教練訓練，這次沒了前輩遮著，自己打出了這么漂亮的成績，真的挺給人驚喜的。這次要開的世界杯總決賽，10米臺單人項目就是蔣林靜和崔家溪出戰(zhàn)，雙人是陳芋汐搭崔家溪，一個15歲一個14歲，穩(wěn)穩(wěn)頂在了原來的位置上。

這其實剛好說明了一件事，中國跳水的強大從來都不是靠某一個人扛。全紅嬋退出來的位置，分分鐘就有優(yōu)秀的后輩頂上來，這次廣東隊參賽的核心目標就是鍛煉年輕隊員，給新周期攢后備力量。這么深厚的梯隊儲備，才是中國跳水四十年一直長盛不衰的真正底氣，反過來也正因為有這樣的厚度，才敢讓核心選手放心停下來養(yǎng)傷調(diào)整，喘口氣。

說來說去，全紅嬋今年才19歲，2028年洛杉磯奧運會她才21歲，就算是2032年的布里斯班奧運會，她也不過25歲，路還長著呢，不急這一時半會兒。

參考資料：新華社 公安部網(wǎng)安局通報全紅嬋遭網(wǎng)暴案件；人民日報 整治體育飯圈亂象；人物 全紅嬋專訪