很多糖友需要長期吃降糖藥、打胰島素，來控制血糖，可長期用藥，很容易損傷脾胃，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振等不適，脾胃受損，又會導(dǎo)致糖分代謝失常，讓血糖難穩(wěn)，形成惡性循環(huán)。

今天，邀請?zhí)悄虿＜覘钚〖t主任分享2個(gè)中醫(yī)小技巧，減少藥物對脾胃的損傷，護(hù)脾穩(wěn)糖兩不誤。

第一個(gè)技巧：吃藥時(shí)間選對，避免空腹服藥。

很多糖友空腹吃降糖藥，藥物會直接刺激胃黏膜，損傷脾胃功能。

正確做法：降糖藥盡量在飯后半小時(shí)服用，飯后胃內(nèi)有食物，能減少藥物對胃黏膜的刺激，保護(hù)脾胃，同時(shí)還能避免低血糖。

第二個(gè)技巧：每天喝一杯健脾養(yǎng)胃茶，輔助調(diào)理。

食材：小米3克、山藥2克、陳皮1克，開水沖泡10分鐘，代茶飲用，每天1杯，小米和山藥健脾養(yǎng)胃，陳皮理氣健脾，能緩解藥物對脾胃的損傷，改善腹脹、食欲不振等不適，還能輔助穩(wěn)糖，溫和無刺激，適合長期服用。

日常飲食也要清淡、易消化，避免吃辛辣、油膩、生冷食物，減少脾胃負(fù)擔(dān)；不要擅自停藥、減藥，遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)配合健脾調(diào)理，既能減少藥物損傷，又能讓血糖更平穩(wěn)，體質(zhì)越來越好。

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