很多“真理”其實都是人們在日常生活中所總結(jié)出來的，雖然歷經(jīng)千年，但卻也能在當今社會繼續(xù)廣為流傳，由此可見，有些“真理”之所以能夠經(jīng)久不衰，其中是有它獨特的道理的。

比如今天要跟大家說的“男不過盡八八，女不過盡七七”，便就是如此。這句話雖看似平平無奇，但其背后卻蘊含了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的諸多思想，隱藏了很多養(yǎng)生奧秘。

關(guān)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》在中醫(yī)界的地位，相信不用多說，大家都知道，它猶如泰山磐石一樣，深刻在每個醫(yī)者的心中，而作為中國最早的醫(yī)學(xué)典籍，《黃帝內(nèi)經(jīng)》又分為了《靈樞》和《素問》兩個部分。

其中記載了大量的養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)方法，可謂是中醫(yī)界的一本奇書，而且后世有很多醫(yī)家所編撰的醫(yī)書，幾乎都與《黃帝內(nèi)經(jīng)》存在一定程度的相似點，甚至還存在同一理論。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，對男女性的身體發(fā)展開展了很多論述，在原文中，就有“男八女七”的觀點，這也是俗語“男不過盡八八，女不過盡七七”的來源，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，以男八女七為計，將我們的生命階段分為了三個部分。

首先是生命發(fā)展階段。此階段對應(yīng)男子的8歲到16歲、女子的7歲到14歲，在原文中是這樣說的，男子八歲時，腎氣充實，頭發(fā)、牙齒開始生長，“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉”，到了“二八”階段，體內(nèi)陰陽平和，這個時候，體內(nèi)的腎氣也比較旺盛。

其次身體壯盛階段。男子“三八腎氣平均”，此時，不僅筋骨勁強，而且體內(nèi)的牙齒、筋骨也生長到了極致，基本趨于穩(wěn)定階段；四八的時候，筋骨則更為健壯，肌肉也更為滿壯。女子“三七”時，體內(nèi)的腎氣穩(wěn)固，一切發(fā)育也趨于完善；四七時，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。

最后身體減衰階段。男子五八的時候，體內(nèi)的腎氣會開始出現(xiàn)衰弱，頭發(fā)、牙齒也會因為腎精不足，而開始掉落；到了“六八”，“陽氣衰竭于上，面焦鬢頒白”；“七八”時，體內(nèi)的其他臟腑也會開始出現(xiàn)異常，“筋不能動，天癸竭”；在“八八則齒發(fā)去”。

女子則跟男子一樣，也會在“五七”，開始出現(xiàn)“陽明脈衰，面始焦”；六七頭發(fā)變白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，這個時候，女性體內(nèi)的沖脈虛弱，一些人更是會在這個時間段，出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，過了七七四十九歲，身體便會開始逐漸衰弱。

這其實就是體內(nèi)臟腑和精氣的盛衰，隨著年齡的變化而呈現(xiàn)的由盛轉(zhuǎn)衰而枯竭的規(guī)律變化，不過，我們也可以從中看出，男子的成熟期相對于女性而言，要晚一些，在整個生命過程中，呈現(xiàn)了生、長、壯、老、已的不同變化。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖然成書久遠，但這其中道理卻是與現(xiàn)代相通，不過，在生命變化中，我們也知道了女性和男性的最佳年齡段，男性是“四八”32歲，女性則是“四七”28歲，因此，想要讓之后的身體更加康健，在這兩個年紀齡階段，就需要引起格外的重視，以避免給自己留下病根。

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