小雅30歲，有位交往5年的男友，兩人一直是遠(yuǎn)距離戀愛，我在臺(tái)北，他在屏東。平均兩周見面一次，來求診的原因是我在性生活上一直沒有享受過愉悅，有時(shí)還伴隨著性交疼痛的問題，今年想結(jié)婚了，這問題一直困擾我，希望來這尋求幫忙..

性與不性的抉擇

之前姊妹淘有問我，每次在討論或分享親密議題時(shí)，怎都興致缺缺?姐妹感情這么久了，有啥話不能說嗎? 唉!當(dāng)時(shí)的心情五味雜陳，響應(yīng)的也只是笑笑的聳肩…無語呀!

「感覺到妳的無奈，可以告訴我發(fā)生什么事嗎?」

恩~有點(diǎn)難啟口…

就是..我自己自慰時(shí)可以達(dá)到高潮，但是跟男友愛愛

卻像是”鬼打墻”，不是痛就是沒感覺，久而久之，愛愛好像只是滿足他的需求，而我成了自己情欲的犧牲品!這感受真差!

我心想這種情況有多常見，可憐的小雅，她的性愛樣版已經(jīng)烙印這道傷痕，我要怎么做才能把這道傷痕淡化？

治療室的情況

聊完后我請(qǐng)小雅到治療室做身體檢查，找出小雅杏交疼痛的原因，檢查后發(fā)現(xiàn)她生理上是正常的。此時(shí)我心中有些疑惑，再次詢問她與男友平時(shí)杏愛的過程，原來他們沒有前戲，只有愛撫胸部，男友就急著進(jìn)入…

會(huì)有這樣的杏愛模式，是因?yàn)榕四S自己成為男人杏愛的傀儡，最后就讓這樣的腳本重復(fù)發(fā)生也讓自己陷入困境，何不重新設(shè)計(jì)一下自己的性愛腳本，讓自己身心獲得愉悅。

情欲地圖

后來我跟小雅擬訂一項(xiàng)計(jì)劃，我建議兩人暫時(shí)先避免愛愛，從探索身體的敏感帶開始，用對(duì)方喜歡愛撫的方式進(jìn)行，提升彼此對(duì)身體的敏銳度，拼出完整的情欲地圖。

經(jīng)過兩周的咨詢后，小雅一掃先前陰霾的臉，開心跟我分享他們所完成的“情欲地圖”。她指著自己身體圖像說：「像是耳朵、鎖骨、會(huì)陰部、肛門口、腳趾頭等部位，他進(jìn)行不同的刺激，過程中有輕咬、吸允、唇的摩擦、手輕輕揉捏等技巧，讓我一開始從錯(cuò)愕體驗(yàn)到多層次的興奮，原來「性」，可以這么做！

女人，做自己情欲的主人

來求診的女性患者中，像小雅一樣的女人算常見，缺乏對(duì)性的探索，只會(huì)把自己對(duì)情人的想法藏在心里，不敢表態(tài)，勉強(qiáng)配合，導(dǎo)致最后親密關(guān)系失和。其實(shí)解決之道就是放下自尊，表達(dá)自己的感受，一起參與性愛的過程，引導(dǎo)對(duì)方找出自己喜歡的性愛姿勢(shì)與愛撫技巧，切入核心享受高潮，這都需要相互不斷的練習(xí)與配合，唯獨(dú)這樣才能自在的享受性愉悅。所以女孩們，一起加油吧！