每年六月的第一個周三是全球跑步日，今年的全球跑步日和兒童節(jié)完美相逢，佳明也在這一天發(fā)布Forerunner家族的新品FR255和FR955。產(chǎn)品一發(fā)布宛如巨石投水，驚鴻一片，在網(wǎng)絡(luò)上立刻成為討論的熱點，這陣勢是此前其他品牌手表或型號都沒有過的。有些人評價產(chǎn)品特別喜歡用天花板這個詞，其實產(chǎn)品無止境一代更比一代強，F(xiàn)R255和FR955是近階段的巔峰之作，很多人都覺得這次絕非擠牙膏，而是誠意滿滿端上了一大盤，確實值得新購或是更新?lián)Q代，下面將和大家交流下我對255&955的試用感受。

FR255是3000以下價位最值得擁有的運動手表

新發(fā)布的FR255有兩點出乎我的意料！第一個沒想到是FR255居然也采用了多頻多星模組，頗有點王謝堂前燕飛入百姓家的驚喜。多頻也是未來的趨勢，未來若干年也不會落伍，單憑多頻這個配置就值得換代。在測試Fenix7的時候，我重點介紹過多頻多星系統(tǒng)，簡而言之單頻可以理解為能打電話收發(fā)短信的2G手機，多頻類似能高速上網(wǎng)精度更高的5G手機。具備多頻多星功能的手表定位將更準(zhǔn)確，更少偏移，在樓宇、橋隧、峽谷等特殊地形有非常精準(zhǔn)的表現(xiàn)。我在河邊小路，穿越高速路的橋下，過河小橋、公園小路等路段進行了對比測試，毋庸置疑多頻記錄的軌跡更精準(zhǔn)。

這是北京壩河穿越四環(huán)路、機場高速、京密路橋下的路段，在單頻系統(tǒng)下因為信號屏蔽嚴(yán)重，軌跡經(jīng)常漂移，開啟多頻能發(fā)現(xiàn)軌跡順滑平整。這段路也成了我測試手表軌跡的常用路線。

這是我在一座幾十米的跨河橋上進行的測試，分別從幾米寬的過河橋左右兩側(cè)跑過，放大后軌跡平直，能體現(xiàn)出從橋兩側(cè)跑過的軌跡。

上面兩張圖片是同時戴兩塊手表，一塊是單頻，一塊是多頻，通過兩幅圖的對比，能直觀的看到多頻多星系統(tǒng)絕對是值得選擇的。佳明采用獨家調(diào)試客制化芯片，通過AI智能運算，找出最具精度的定位方式，更快更精準(zhǔn)，滿足高樓大廈穿梭間路跑騎行，山野越野跑，登山露營等特殊環(huán)境下的定位需求需求。

第二個沒想到鐵三等運動也下嫁到了255上，不僅僅是鐵三，255也支持30多種運動項目，還可通過CONNECT IQ安裝諸如跳繩等新運動。佳明首次將鐵三模式加入到Forerunner 2系列，突出跑步、騎行、游泳多種訓(xùn)練模式。多頻多星，定位更快，軌跡更準(zhǔn)。第四代心率傳感器，結(jié)合Firstbeat演算分析，監(jiān)測更權(quán)威。Garmin首次將HRV狀態(tài)分析加入手表功能中，希望用戶在運動的同時了解自身健康狀態(tài)，通過HRV、睡眠、壓力、血氧等監(jiān)測數(shù)據(jù)適時調(diào)整訓(xùn)練計劃，才能越練越健康，運動貫穿終身。

跑步人群是運動手表的消費主力軍，猜測佳明重新定位了產(chǎn)品屬性，F(xiàn)orerunner成為攻城略地的生力軍，255成為Forerunner中的主力型號，955成為至尊型號，原來的645/745估計近期見不到升級款，將來可能也會日漸式微�？赡芙�(jīng)過市場調(diào)研，佳明認(rèn)定三千人民幣以下價位的手表將是各廠商逐鹿的主戰(zhàn)場，從而給255配備了十八般武器，以期在市場上能獲得不俗的戰(zhàn)績。對于追求太陽能、觸摸屏、更長待機時間等高階應(yīng)用用戶，則可選擇955,兩者并駕齊驅(qū)展開雙翼共翱翔，目標(biāo)清晰定位準(zhǔn)確，對于定位有點模糊的645/745的升級版估計會被作為伏兵暫時雪藏將來是否有出頭之日還有待市場檢驗。經(jīng)過近一個月的試用，我覺得255系列是三千以下區(qū)間性價比最高的運動手表，新用戶值得入手，225/235/245或其他單頻系統(tǒng)的用戶也絕對值得升級。

對女性和青少年用戶最友好的品牌

在所有的可穿戴設(shè)備廠商中對女性和青少年最友好的非佳明莫屬，不僅有針對女性用戶的LILY等時尚健身手表，在主流產(chǎn)品中也面向女性和青少年的小版（SMALL款，簡稱S）型號，針對不同身份的用戶考慮的很周全。在可穿戴設(shè)備的消費者中，女性和青少年是不可忽視的群體。市面上的跑步手表都傾向于男性佩戴的大表盤，很多嬌小的女生因纖細(xì)的手腕找不到合適大小的表盤和長度適中的表帶，255S輕巧的設(shè)計為女生解決了后顧之憂，讓愛美愛運動的女性也擁有貼身好伴侶。

Forerunner 255S表盤直徑41mm，僅重39克，長期佩戴也沒有不適感。在顏色選擇上，除了有經(jīng)典傳統(tǒng)黑白灰可選，還有更迎合少女心的泡泡糖粉。眾所周知手表越小，技術(shù)要求越復(fù)雜，一般來說小體積手表會犧牲電力，但255S的續(xù)航力度得益于電池的體積與承載力度。 255S在智能模式下可待機12天，GPS模式下26小時，戴著它別說完賽一場馬拉松就是長距離越野賽也不在話下。

255S對女性的關(guān)愛不僅體現(xiàn)在規(guī)格、重量等硬件上，在手表軟件方面對女性也格外呵護有加，通過HRV狀態(tài)、健康快報，快速了解身體情況，結(jié)合經(jīng)期追蹤和孕期追蹤，幫助調(diào)整訓(xùn)練計劃，此外還有久坐提醒、喝水追蹤、心率異常提示，不僅僅是女性用戶貼心的健康小助手，同時也是訓(xùn)練好伙伴。以前針對極限戶外運動的一些功能，也移植到了255和255S中，電子羅盤指引方向，TracBack 返航回到起點，點對點導(dǎo)航，氣壓趨勢圖針對暴風(fēng)提示等功能也為用戶在進行戶外運動時提供全方位的安全保護。

全面呵護身“心”，健康值得擁有

因為有多頻多星的加持，在目前的技術(shù)和衛(wèi)星升級現(xiàn)實下定位準(zhǔn)確性已經(jīng)達到比較高的程度，在解決這個問題后，佳明的關(guān)注點轉(zhuǎn)移到了運動健康這個新領(lǐng)域，全面呵護運動者的身體和心臟健康。

此前的測評中，我提過，佳明早就不只是一家運動手表生產(chǎn)商，而是以手表為抓手，整合旗下資源，全力提供運動健康監(jiān)測、并提供科學(xué)訓(xùn)練數(shù)據(jù)和建議的一家運動科學(xué)和運動健康公司，用戶只花了硬件的費用，卻享用了其業(yè)界領(lǐng)先的軟件技術(shù)和算法。在此我們不得不提Firstbeat，它是全球健康和體育生理分析以及服務(wù)數(shù)據(jù)的權(quán)威機構(gòu)。在過去的二十年中，幫助了全球10,000多個組織和數(shù)千支運動隊，科學(xué)地分析訓(xùn)練效果及身體健康數(shù)據(jù)，為數(shù)萬名精英運動員及數(shù)百萬消費者提供可靠的保障，2020年被佳明收購。

FR255和955都采用了第四代的血氧心率傳感器，手表采集的數(shù)據(jù)經(jīng)Firstbeat Analytics領(lǐng)先的算法和大數(shù)據(jù)分析，提供實時數(shù)據(jù)及訓(xùn)練建議參考，如最大攝氧量、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練效果等，為訓(xùn)練和比賽做好更充分的準(zhǔn)備�；谟脩艋拘畔�，結(jié)合日常使用積累的數(shù)據(jù)分析，F(xiàn)R255/955為每位用戶都設(shè)定了監(jiān)測基準(zhǔn)，一旦發(fā)現(xiàn)異常就會觸發(fā)預(yù)警，而此時意味著您正面臨風(fēng)險，應(yīng)立即停止活動，繼續(xù)監(jiān)測心率等數(shù)據(jù)，直到恢復(fù)正常。

為了科學(xué)的評測第四代光電傳感器的特性，我特意佩戴一塊F5PLUS+佳明HRM-Pro心率帶和FR255S的光電心率進行對比。

截圖如下：

這是FR255S光電心率采集的心率數(shù)據(jù)

這是佳明HRM-Pro捆綁式心率帶采集的數(shù)據(jù)，因為采集方式的差異，業(yè)界一直認(rèn)為捆綁式心率帶采集的數(shù)據(jù)更真實可靠，兩者對比，我們能發(fā)現(xiàn)平均心率和最大心率完全一致，說明佳明第四代光電心率的可靠性直追捆綁式心率帶。需要說明的是：心率帶在使用時為了增加導(dǎo)電性，最好在使用前將其弄濕，圖中我們能看到初始階段數(shù)據(jù)缺失，就是因為身體未出汗，導(dǎo)電性差導(dǎo)致。兩幅心率圖的波形也基本一致，說明光電心率基本可替代綁起來有點難受有點累贅的心率帶。

收購Firstbeat后，一些運動健康科學(xué)的新成果也在FR255/955中得到了體現(xiàn)， HRV狀態(tài)監(jiān)測工具就是一例，HRV是Heart Rate Variability的縮寫即：心率變異性，這是一種生理現(xiàn)象，可以記錄，分析和幫助解釋了解我們的身體如何應(yīng)對生活和環(huán)境的挑戰(zhàn)。

HRV小工具，可通過長期追蹤你的心率變異趨勢，幫你更清晰地了解自我身體狀態(tài)。相較于單次測量帶來的前后誤差大、受干擾因素多等問題，Garmin 則通過長期追蹤、固定時間監(jiān)測等方式，盡力排除各項干擾，帶來更準(zhǔn)確、更可靠的數(shù)據(jù)分析。以前我的佩戴習(xí)慣是白天全天佩戴，晚上摘下充電，從FR255/955開始，因為睡眠時干擾少數(shù)據(jù)比較準(zhǔn)確，為了更好的呵護身心健康建議白天久坐時充電，睡眠時全程佩戴。

這是我佩戴FR955的HRV狀態(tài)圖，睡眠時佩戴的天數(shù)越多，數(shù)據(jù)越準(zhǔn)確。

隨身督促你訓(xùn)練的好教練

此前我一朋友有購機需求，我向她推薦了255S，我說你購買的不是一塊手表而是一個好伙伴和隨身虛擬教練，這次從發(fā)布到發(fā)貨，佳明是有備而來，沒幾天收到新手表的同事就向我拋出了一堆問題。諸如這手表記錄軌跡和心率準(zhǔn)嗎？我怎么用它，我連換個表盤都不會？既然負(fù)責(zé)了售前指引，售后指導(dǎo)也必須做到位。

軌跡記錄和心率監(jiān)測我的回答是：如果佳明不準(zhǔn)，其他廠商更不準(zhǔn)。

對于新用戶而言，第一時間應(yīng)該下載GARMIN CONNECT APP,也可順便把CONNECT IQ下載，用以安裝表盤和其他小程序。手表只是數(shù)據(jù)采集器，數(shù)據(jù)處理和指引都通過APP來實現(xiàn)，CONNECT APP功能過于強大，需要花時間來細(xì)細(xì)摸索。對于初學(xué)者和跑步小白來說，APP里的訓(xùn)練功能是一個寶庫，發(fā)掘它的價值，獲得的收益遠(yuǎn)勝于一些付費APP,訓(xùn)練計劃目前支持跑步和騎行，以跑步為例，可根據(jù)自己的實際情況進行5K 10K 半馬的訓(xùn)練，制定好訓(xùn)練目標(biāo)，每周的訓(xùn)練頻次后，每次開啟跑步，手表都會根據(jù)目標(biāo)給出訓(xùn)練建議，并在跑步中以振動來進行訓(xùn)練提醒�？烧J(rèn)為是不花錢就請到了佳明的國際頂級教練來指導(dǎo)你進行運動。在訓(xùn)練進行過程中，還可以通過手表采集的配速、心率等身體數(shù)據(jù)來對訓(xùn)練進行修正，我在使用過程中就收到最高心率調(diào)整的提醒。

早安問候也是255/955一個特別人性化的功能，每天早上醒來，手表就會以動畫的形式，顯示當(dāng)天的天氣預(yù)報，并對你的睡眠、恢復(fù)及訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)和建議，真的是一個貼身的生活小秘書。此外諸如賽事助手、每日訓(xùn)練建議、高階訓(xùn)練課程功能，貼心為有比賽需求和成績目標(biāo)的用戶定制更專業(yè)化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練計劃，在提高成績的同時，避免訓(xùn)練過度而對身體造成損傷。此外還支持NFC交通卡（需待軟件升級后）、支付寶和微信支付功能，刷手表坐公交、地鐵，無需攜帶手機也能掃碼支付，為手機之外提供另外一種便利手段。

FR955九五至尊,性能之王更強大更美好

FR955可認(rèn)為是輕量版的Fenix7,因為采用的不是金屬，而是更輕的聚合物材料，所以重量比Fenix輕了不少。9XX一直是Forerunner系列的旗艦機型，此次推出的FR955也相當(dāng)不俗，經(jīng)過一個月的試用更讓我愛不釋手。如果說FR255是性價比之王，那FR955是當(dāng)之無愧的性能之王，對于精英運動員和不在乎價格的用戶，F(xiàn)R955當(dāng)然是更好的選擇。255所有的功能955都具備， 955系列有運動版和太陽能版兩個型號。相比FR255，F(xiàn)R955提供了更長的待機時間，特別是配備Power Glass太陽能充電面板的太陽能版，專為長期佩戴和超長距離賽事而設(shè)計，在智能模式下，續(xù)航可達20天，在GPS模式下，最長可達49小時，中途無需充電也能輕松完成百公里越野賽。

FR955全系列都內(nèi)置地圖，配合靈敏的觸摸屏結(jié)合傳統(tǒng)五鍵操控都非常方便。在Garmin Connect APP中規(guī)劃和下載路線時，可通過熱門路線獲取當(dāng)前最佳路徑，也可在第三方平臺創(chuàng)建路徑，并導(dǎo)入手表。在地圖上可提前標(biāo)記關(guān)鍵點位，查看點位分析，如距離、海拔、定位時間等，以及下一個關(guān)鍵點位摘要。PacePro配速策略幫助您在依循路線跑步期間動態(tài)調(diào)整配速。使用爬坡規(guī)劃功能可以查看當(dāng)前和即將到來的爬升信息，包括坡度、距離和海拔。手表中輸入跑步或騎行的距離，可立即獲取返回起點的建議路線反饋。

此前9XX系列一直被定義為鐵三表，不僅僅是跑步，F(xiàn)orerunner 955對眾多的騎行用戶也更友好，早在2019年佳明就收購了以騎行臺和虛擬騎行軟件而知名的廠商——TACX,和收購Firstbeat一樣，TACX的產(chǎn)品和軟件和佳明新品也全面對接，F(xiàn)R955全面兼容Garmin騎行生態(tài)鏈，有多種騎行模式可選擇，通過ANT+協(xié)議對接傳輸數(shù)據(jù)，方便設(shè)置阻力、坡度、功率，為騎行做好充分準(zhǔn)備。

雖然為了突出FR255的性價比，占領(lǐng)更廣闊的市場，F(xiàn)R955的一些功能下放給了FR255,但是對于精英運動者、鐵三愛好者、騎行愛好者等用戶來說，F(xiàn)R955還是最好的選擇，因為相對于更持久的續(xù)航，更強大的功能來說，溢出的一千多元的價格完全是可以接受的。

在測試即將結(jié)束的時候，我左手955，右手255S，導(dǎo)入其他跑者的軌跡進行了一次環(huán)北京二環(huán)跑，兩塊手表用了近一個月，越用越愛不釋手，我想用這種形式跟它們暫時道個別，F(xiàn)R955因為有內(nèi)置地圖和觸摸屏，在進行軌跡指引和地圖瀏覽方面更方便，跑步設(shè)置也設(shè)定了自動暫停，在路過紅燈路口等待時手表自動暫停。33KM的距離跑下來更萌生了手表更新?lián)Q代的想法，對于數(shù)碼產(chǎn)品來說由于技術(shù)的進步，軟硬件的改進，無法長相守，一般兩三年一迭代，而我正在使用的F5+,已經(jīng)用了接近5年，因為多頻多星系統(tǒng)，因為對更多涉及科學(xué)訓(xùn)練，身心呵護數(shù)據(jù)的采集，縱有不舍我確實應(yīng)該喜新厭舊再覓新歡了。

物以類聚人以群分，嚴(yán)肅跑者或運動者是我自定義的一類人，嚴(yán)肅是指他們把運動當(dāng)成一生的愛好，嚴(yán)格自律，勤勉堅持，通過跑步、騎行、徒步、劃艇、潛水等更多樣的運動方式來探索世界，拓展人生的長度和寬度，并根據(jù)自己的感官見聞，獨立思考，形成不人云亦云的人生觀、世界觀、價值觀。

佳明手表是運動探索世界感知人生的良伴，有了它我們運動過的每一條軌跡、每一次心率、每一幀照片都將永存，生命不止，運動不止，佳明相伴，樂趣無限！