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衣洋健康

2.6萬粉絲運動健身，身體健康

02:01 小伙原地慢步跑，堅持了2個月肚子沒了，瘦得都是內(nèi)臟脂肪

02:04 心臟喜歡的動作，每天三分鐘，拉伸心經(jīng)心包經(jīng)，心臟年輕身體棒

02:05 三焦不通身體罷工，每天古法三招通三焦，上下貫通百脈暢通

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02:05 龍脊一開，陽氣自然來！

02:06 拍開這里才知道盆腔有多堵

02:04 百練不如一蹲，每天這樣蹲3分鐘，感覺比深蹲好

02:06 氣虛肺活量差，3個動作5分鐘，提高肺活量呼吸真順暢

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打開腰骶“氣血總開關(guān)”，疏通瘀堵，溫暖盆腔

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