50歲的人能有多優(yōu)秀？50歲的女人又能活成什么樣呢？今天我們就來(lái)看看“比你優(yōu)秀的人還比你努力”會(huì)是什么樣的結(jié)果?？v觀娛樂(lè)圈，有很多的女明星，雖然過(guò)了少女的年紀(jì)，可能有些都年過(guò)半百了，但是狀態(tài)依舊非常的好，乍一看還是少女的模樣，不禁讓很多人感慨，“是不是吃了防腐劑了？”

說(shuō)到娛樂(lè)圈的“不老女神”，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的可能就是許晴，從出道到現(xiàn)在，她都保養(yǎng)得非常好，不管是臉和身材，都看上去沒(méi)有衰老的跡象。相信大家還記得她在“老炮兒”和“邪不壓正”里面的表現(xiàn)，身材也是火爆。在第21屆上海國(guó)際電影節(jié)的紅毯上，許晴左手姜文右手彭于晏，還是顯得那么年輕。

左起：彭于晏、許晴、姜文、周韻（姜文老婆，1978年生的她也顯得很年輕）

下圖是一位網(wǎng)友跑步時(shí)偶遇了也在鍛煉的許晴，即使網(wǎng)友拍得很模糊，但是能看出許晴的身材是非常好的，前凸后翹，配上黑色短褲，腿也顯得又長(zhǎng)又直有彈性。

人物介紹

許晴，1969年1月22日出生于北京（已經(jīng)52歲了），演員，1988年考入北京電影學(xué)院表演系本科班。身高168cm，體重50kg。

在她13歲的時(shí)候扮演過(guò)“西游記”中太上老君身邊的煉丹童子。

1990年的一次偶然的機(jī)會(huì)，清純的許晴打動(dòng)了陳凱歌導(dǎo)演，出演了“邊走邊唱”，正式進(jìn)入了影視圈。2001年，出演“笑傲江湖”中的任盈盈，傾世的美貌讓她一炮而紅。

而老炮中（2015年）的許晴把一個(gè)中年女人的風(fēng)韻猶存演繹得淋漓盡致，看過(guò)的小伙伴應(yīng)該印象深刻，憑借該片許晴獲得第33屆大眾電影百花獎(jiǎng)最佳女主角獎(jiǎng)。

2018年，許晴在邪不壓正中的表演更是不得了，一個(gè)S型曲線的性感翹臀真的是撩漢無(wú)數(shù)，這時(shí)候許晴已經(jīng)是49歲了，毫無(wú)疑問(wèn)，“許晴的臀”很快就上了熱搜，成為了網(wǎng)友們的談?wù)摻裹c(diǎn)。30歲的身材可能是父母給的，但是30歲之后的身材肯定是自己努力的結(jié)果，49歲的許晴還能擁有這樣的翹臀離不開(kāi)她的健身運(yùn)動(dòng)（很多女性到了這個(gè)年紀(jì)臀部已經(jīng)松弛下垂了）。

當(dāng)然除了上面所說(shuō)的，許晴還有與王志文聯(lián)袂主演“東邊日出西邊雨”，飾演敢愛(ài)敢恨的肖南，獲中國(guó)電視金鷹獎(jiǎng)最佳女演員提名；與姜文、葛優(yōu)合作出演電影“秦頌”；在建國(guó)60周年獻(xiàn)禮影片“建國(guó)大業(yè)”中飾演女一號(hào)宋慶齡，并榮獲大眾電影百花獎(jiǎng)和澳門國(guó)際電影節(jié)最佳女配角獎(jiǎng)；出演好萊塢電影“環(huán)形使者”，搭檔約瑟夫·高登·萊維特、布魯斯·威利斯。

許晴的好身材源于先天條件+后天努力

說(shuō)實(shí)話，30歲之前的身材大部分可能是你先天決定的，有些人年輕的時(shí)候不怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食也不怎么控制，但是身材也能保持的很好，這是真的；而有些人需要花很多努力去控制飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能保持一個(gè)好身材，這個(gè)就是先天的造成的，有研究表明，父母都肥胖的情況下，子女有70%的概率也是肥胖的，父母一方有肥胖，子女有50%的概率也是肥胖的，父母都不肥胖，那么子女只有30%的概率有肥胖。

但是，30歲之后的好身材一定是你努力得來(lái)的，因?yàn)榈搅?0歲這個(gè)年紀(jì)，正常情況下，人體的基礎(chǔ)代謝已經(jīng)下降了很多，之前好身材不鍛煉的人，這時(shí)候也會(huì)胖出來(lái)，男性可能主要體現(xiàn)在“啤酒肚”上，而女性的肥胖更多的體現(xiàn)在四肢和背部。

許晴屬于“比你優(yōu)秀還比你努力”的人，因?yàn)樗忍煊袃?yōu)越的條件，身高168cm，體重也一直在100斤左右，再加上她后天的努力，才能在50歲這個(gè)年紀(jì)還能有年輕時(shí)候的美貌和氣質(zhì)。

許晴總結(jié)自己年輕的原因：

一是有一個(gè)年輕的心態(tài)，小楊教練感覺(jué)和她沒(méi)有結(jié)婚和生娃有很大關(guān)系，省去了很大的煩惱，這樣自然也能保持一個(gè)年輕的心態(tài)，當(dāng)然，我不是建議大家為了保持年輕而不結(jié)婚不生娃哦。

二就是多運(yùn)動(dòng)，許晴平時(shí)很喜歡跑步，也一直保持著良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。

還有一點(diǎn)許晴可能沒(méi)有說(shuō)，那就是女性的臉也是需要護(hù)膚品保養(yǎng)的，不然她也不會(huì)看著這樣年輕，這個(gè)的確就需要錢來(lái)支撐了，聽(tīng)說(shuō)有些女明星每年花在臉上的錢有7位數(shù)之高。當(dāng)然真正的年輕還是主要體現(xiàn)在身體上，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉就能達(dá)到身體的年輕，運(yùn)動(dòng)可以增加你的心肺耐力、體能力量，還能提高你的抵抗力，而運(yùn)動(dòng)是不需要花大量錢的，有時(shí)候也不需要花太多的時(shí)候，一周抽出3~4次的半小時(shí)就可以了，也就少刷一會(huì)手機(jī)的功夫，不懂怎么運(yùn)動(dòng)的，還沒(méi)有開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的，可以留言問(wèn)小楊教練，我來(lái)告訴你現(xiàn)在的情況什么樣的運(yùn)動(dòng)適合你。

結(jié)語(yǔ)

每一個(gè)愛(ài)美的人，永遠(yuǎn)不會(huì)在身材的管理上妥協(xié)，你要用你的實(shí)際行動(dòng)來(lái)抵抗歲月這把“殺豬刀”，平時(shí)要把健身運(yùn)動(dòng)融入到你的生活習(xí)慣中，就像吃飯、睡覺(jué)那樣，在飲食上也要做到自律不放縱，然后就留下你的堅(jiān)持，相信你也能靠近那些凍齡的男神和女神們。哪有什么紅顏易老，而只是你流汗太少罷了！

謝謝閱讀，我是健身教練小楊，希望我的文章和言論對(duì)你有幫助，有什么健身減肥的疑問(wèn)，可以留言，小楊教練有問(wèn)必答，有更多問(wèn)題關(guān)注我喲~