導(dǎo)語：

孩子13歲，馬上初二，現(xiàn)在放暑假總是玩手機(jī)怎么辦？女兒15歲最近天天拿著手機(jī)和網(wǎng)友聊天，一刻也不想離開電腦，我該怎么讓孩子回歸正道？老師我該怎么救孩子，自從開始放暑假天天就是打游戲，白天打到黑夜，怎么說也不聽......

暑假孩子玩手機(jī)成癮怎么辦？

孩子放假在家，增加了大量空余時間，如何讓孩子合理使用手機(jī)，把握適當(dāng)頻率呢？我想這個問題的答案無數(shù)父母都想知道，但采取措施無非是2種：

第一種是態(tài)度強(qiáng)硬。父母采取硬碰硬的方式，孩子倔，我比他更倔，直接把手機(jī)從孩子手里奪過來，如果發(fā)現(xiàn)孩子還敢偷偷玩，就直接用打罵的方式應(yīng)對；還有一種態(tài)度無奈。不給孩子玩手機(jī)，孩子就采取又哭又鬧的辦法，父母實在是經(jīng)受不住孩子的“磨人”，可能就會放棄，任由孩子玩，心里嘴里一邊擔(dān)心，但又無可奈何。

這樣看下來，其實第一種父母表面上是占上風(fēng)，贏了孩子奪走手機(jī)，但實際上付出了很多：

首先是孩子對你的信任，你們之間的關(guān)系已經(jīng)屬于不健康的狀態(tài)了，從你開始奪走手機(jī)時，孩子對你沒有絲毫信任，把你看作是仇人對待；

其次，父母收走手機(jī)，孩子就不會再去玩了嗎？結(jié)果往往相反，心理學(xué)上有一個“未完成事件”影響：指的是人們由于一些情感沒有被充分體驗，因此就在潛意識中徘徊，總是對這個東西/這件事惦記著念念不忘。當(dāng)你從孩子手里收走手機(jī)，他的體驗沒有得到滿足，只會讓他尋求別的方法玩手機(jī)，比如去網(wǎng)吧、去同學(xué)家玩游戲，越是好奇，越想探索。到后面只要你沒盯著孩子，他就會找機(jī)會玩，防不勝防。

最后，當(dāng)你越是禁止，他越是想嘗試，會演變成欺騙行為，他可能玩了，但撒謊說沒玩。

看到這么多不好的影響，有的父母或許會嘗試第二種方法：放任孩子去玩，面對孩子哭鬧，只能答應(yīng)。但時間一長，只會讓孩子養(yǎng)成“我哭鬧撒嬌，就可以擁有自己想要的東西”的習(xí)慣，這也是不利于孩子成長的。但話又說回來，孩子對手機(jī)好奇，喜歡玩游戲有錯嗎？事情沒有明確對與錯，只不過看你怎么想、怎么看，所以我們也不能斷然否定手機(jī)/電腦/游戲是不好的。那如果既想和孩子好好相處又希望他少玩手機(jī)，父母應(yīng)該怎么做呢？

1. 做好約定，不輕易懲罰孩子

雖然很多孩子都開始放暑假了，但也才剛剛開始，如果你希望孩子暑假做到少玩手機(jī)，現(xiàn)在還是有時間準(zhǔn)備的，我們也建議父母和孩子制定條約，因為利用好規(guī)矩比你直接罵孩子更強(qiáng)。

約定可包括如下：

A. 每天玩多長時間手機(jī)？如果超過怎么處理？（最長不能超過2小時）

B. 在哪些場合不能玩手機(jī)？（飯桌、房間）

父母可以和孩子協(xié)商溝通這些約定，要明確孩子愿意接受這些規(guī)定以及會承擔(dān)沒做到的后果，同意這幾點，其實約定就可以達(dá)成。

最后要記住把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子時時刻刻可以看到。

2. 豐富孩子的暑期生活

我們很建議父母利用暑假假期帶孩子多去感受和體驗一些東西，地點不限，不局限于說一定要帶孩子出去旅游，就哪怕你和孩子待在家也可以。

但重要的是父母要讓孩子多嘗試多體驗做一些不一樣的事情，這件事情不是要你做的多么好，而是要感受這背后的一切，就拿做家務(wù)來說，孩子體驗一天后，他可能會感受到你的辛苦不易。

因為看和做完全是兩種感受，去做了你就能體驗到這個不是那么簡單，需要花時間、花心思做好。

3. 以身作則，證明給孩子看

很多父母在明令禁止孩子玩時，通常會犯另外一個錯誤：總是要求孩子做一些事情，說“你給我寫作業(yè)去”，但自己卻在一邊玩手機(jī)�？赡芨改笗f：每天上班很累，回到家總想刷會抖音休息一下，連這也不行嗎？又或者是我有些工作要處理，沒辦法要回消息。

要求和約定的全部基礎(chǔ)在于以身作則，你要做不到放下手機(jī)，那其實很難說服孩子少玩手機(jī)。建議父母把玩手機(jī)追劇的時間錯開來，不要“你玩手機(jī)，孩子在寫作業(yè)”，無論你是陪孩子玩還是做什么，可以把手機(jī)提前設(shè)置靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證你陪伴孩子時，你是一心一意的。

4. 堅定執(zhí)行暑期目標(biāo)

最后一點父母要堅定做到，如果你希望和孩子相處順利，同時希望孩子這個暑假過得有意義，不只是沉迷手機(jī)，不管如何，父母要堅定暑假期間的督促和支持。

要讓孩子看到你的決心，也要讓孩子看到你的愛，不是一味制止，我們也要多聽取孩子的意見，不要把約定變成命令和要求。

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