導(dǎo)語

一個人帶娃有多難？

很多寶媽都表示簡直太難了，抱著寶寶煮飯已經(jīng)是司空見慣的事情了，更別提還要背著寶寶做家務(wù)。

孩子的精力旺盛，不但喜歡到處跑，而且還時刻都得父母陪著，哪怕媽媽在廚房煮飯，寶寶也還要在一邊哭鬧著要媽媽抱，真的是讓人抓狂！

如果你認(rèn)為，寶寶睡著后，媽媽終于有機(jī)會去做自己的事情了，你就大錯特錯了。

當(dāng)寶寶睡著后，媽媽躡手躡腳地想要離開臥室，雖然沒有發(fā)出一點(diǎn)聲響，但是寶寶就像有知覺一樣，立馬驚醒，隨之哇哇大哭起來，直到重回媽媽的懷抱，他才會破涕為笑。

”娃咋回事？明明睡得香甜，怎么我一走他就馬上醒了？每次睡覺我都得在一邊陪著，簡直太折騰人了！“

其實(shí)并不是寶寶難纏，寶寶睡覺容易醒來，其實(shí)跟這5個原因有關(guān)。

寶寶睡覺時，為何媽媽一離開，他就會醒過來？5個原因媽媽要搞清楚

一.沒有安全感

當(dāng)胎兒在孕婦子宮里，是以一種全身蜷縮的姿勢存在的，而且周圍還有羊水包裹著，哪怕子宮里沒有光線，也讓胎兒覺得很有安全感。

然而，當(dāng)寶寶出生后，他要面對的是一個陌生的世界。

當(dāng)他離開了子宮，隨著輸送氧氣的臍帶被剪掉，他不但需要開啟自主呼吸，還需要鼓起勇氣在這個社會努力生存，對于新生兒來說，無疑是一個很艱巨的任務(wù)。

揭陽一位寶媽生下寶寶后，寶寶一直哭鬧個不停，直到護(hù)士把寶寶放在了媽媽的身邊，奇跡出現(xiàn)了，寶寶竟然停止哭泣，不得不說，母愛真的很神奇！

懷胎十月，胎兒在孕婦的子宮里生活了10個月，新生兒娩出后，也只有媽媽能給寶寶最安心的呵護(hù)，沒有別的地方，會比媽媽的懷抱更溫暖。

不管是寶寶醒著，還是睡著的時候，他對媽媽的依賴都不會有絲毫的降低，只要媽媽在身邊，睡覺就很安心。

相反，如果媽媽離開了，寶寶不但會惶恐不安，還會大聲哭鬧起來，這是因?yàn)閷殞毴狈Π踩小?/p>

二.習(xí)慣了母乳的味道

新生兒出生后，會出現(xiàn)覓食反射，當(dāng)媽媽給寶寶哺乳時，寶寶能準(zhǔn)確找到乳汁的來源，并且順利吃到奶。

除了覓食反射，新生兒的味覺也十分靈敏，當(dāng)寶寶滿一個月時，他已經(jīng)能分辨出母乳的味道。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，能敏銳地嗅到媽媽身上的奶香味。

如果在寶寶睡覺的時候，媽媽離開了，意味著這個熟悉的味道也會跟著消失，寶寶會很難適應(yīng)，可能會突然醒過來。

三.寶寶認(rèn)生

很多人認(rèn)為要到3-4個月，寶寶才會認(rèn)母，因?yàn)?個月前，寶寶的視力發(fā)育并不完善。

寶寶要到3個月后才會認(rèn)出媽媽，5-6個月的寶寶進(jìn)入認(rèn)生期，7個月后的寶寶，已經(jīng)能分辨熟人和陌生人了。

其實(shí)，3個月前的寶寶，雖然不能通過視力認(rèn)出媽媽，但是能通過其他方式認(rèn)出自己的母親，比如：聲音，母乳的味道，眼神追隨著媽媽。

即使寶寶在睡覺時，如果媽媽走了，寶寶身邊沒有了依靠的人，寶寶會睡得不踏實(shí)，更加容易醒過來。

如果寶寶正處于認(rèn)生期，陪護(hù)人不是媽媽的話，寶寶也不會放心去睡覺，而是更容易被驚醒。

四.嬰兒的睡眠模式

《美國兒科學(xué)會育兒百科》提到：8個月左右的胎兒，睡眠已經(jīng)有跟成人一樣的階段：快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠階段。

出生后的嬰兒，也始終保持了這兩個睡眠模式。

在快速眼動睡眠階段，寶寶睡得并不踏實(shí)，可能會有驚跳，手腳抖動，或者是面部抽動等動作。

在和非快速眼動睡眠階段，嬰兒的睡眠狀態(tài)會有4個階段：昏昏欲睡，淺睡，深睡和沉睡。

在寶寶犯困到沉睡的這4個階段里，寶寶的動作會減少，呼吸會越來越緩和，到寶寶完全沉睡時，身體的動作就會完全停止。

如果寶寶處于昏睡，淺睡階段，睡眠會比較淺，外界的聲音可能會吵醒他們，而且如果媽媽離開得比較倉促，寶寶沒有進(jìn)入深睡階段，很容易會再次醒來。

因此，媽媽把寶寶放在床上睡覺，一定要等到寶寶進(jìn)入深度睡眠后才可以，否則寶寶還在淺眠階段，很容易醒來。

五.分離焦慮

越是低月齡的寶寶，對于照顧自己的人，就會越依戀。

尤其是吃母乳的寶寶，而且還是媽媽一個人照顧的寶寶，會十分粘人，不能接受除了媽媽之外的人，來照看自己，寶寶容易持續(xù)出現(xiàn)分離焦慮。

寶寶不能接受跟媽媽分離，他會焦慮不安，甚至是大哭。

分離焦慮比較嚴(yán)重的寶寶，即使媽媽只是在寶寶睡著時，離開了一會，寶寶也不能接受，會哭鬧著醒來，更無法獨(dú)自再次入睡。

如果寶寶睡覺時，過于依賴媽媽的陪伴，媽媽一走開就哭鬧，這種情況下，不但會影響媽媽的睡眠，讓媽媽分身乏術(shù)，而且也會讓寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣。

過于擁擠的床，也會影響寶寶的睡眠，母子同睡，也不利于培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。

媽媽如何培養(yǎng)孩子單獨(dú)睡覺？

1. 低月齡寶寶先分床

母子同睡，雖然有利于媽媽給寶寶哺乳，但是會影響寶寶的睡眠。

媽媽想要寶寶學(xué)會自己睡覺，第一步是先分床，媽媽要給寶寶準(zhǔn)備合適的嬰兒床，或者是在大床邊上加一個帶護(hù)欄的嬰兒床。

分床是把寶寶的床跟大人分開來，慢慢培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識。

嬰兒床跟父母的床在同一個臥室，方便媽媽照顧寶寶，媽媽在身邊，寶寶睡覺也有安全感。

2.培養(yǎng)寶寶自主入睡的能力

只要寶寶沒有哭鬧，出現(xiàn)困意的時候，媽媽可以把寶寶放在床上，輕拍寶寶后背，讓寶寶慢慢入睡。

3. 改變哄睡方式

越是依賴媽媽的寶寶，越不要奶睡，媽媽可以通過講故事，白噪音，或者是哼歌曲的方式，讓寶寶入睡。

4. 及時斷夜奶，讓寶寶睡整覺

如果寶寶夜里頻繁醒來吃奶，睡眠會越來越差，更依賴媽媽的哄睡，寶寶更離不開媽媽了。

如果寶寶已經(jīng)能睡4-5個小時的整覺，媽媽可以給寶寶斷夜奶。