人到中年，身體零件也是需要重點“保養(yǎng)”了，最近無聊在家測了血壓，居然發(fā)現(xiàn)超標(biāo)了，又去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說血壓還好，血脂高了，提醒平時要多運動，多鍛煉。也是為了自己的健康，決定開始自己的減脂計劃。都說“病”從口入，第一步就是控制飲食，平時吃七分飽，少吃高熱量食物，多吃蔬菜，水果，第二步，就是開啟運動模式。

其實在半年前，一直有戶外跑步，不過后來因為連續(xù)的雨天，又 漸漸懈怠了，所以還是很有必要找一個能在家鍛煉器材，跑步機和動感單車，但前者運動容易傷膝蓋，后者消耗大，但基本鍛煉的是鍛煉腿部和臀部肌肉為主，如果要全兼顧全身，個人比較推薦劃船機。劃船機模擬了水上劃船運動，主要是大腿的發(fā)力占最多，這樣的好處就是全身鍛煉時能更加均衡的發(fā)力，讓腿和手臂及腰腹核心幾乎可以同時達到肌肉疲勞，而且對于關(guān)節(jié)沒有大的沖擊，對于像我這樣40歲以上的中老年人還是比較友好的。

開箱

如何選擇劃船機？很多人還在糾結(jié)水阻還是磁阻時，水磁雙阻劃船機已經(jīng)成為居家健身愛好者們的新寵。今天LEO要分享的就是麥瑞克超燃脂水磁雙阻劃船機MR-950R1ZH折疊版。

簡單看下外箱，確實挺大一個，看著包裝還在擔(dān)心是否會占用很大空間。

劃船機材質(zhì)

說回今天的主角，麥瑞克水磁雙阻劃船機采用的是進口FAS級橡木，木紋非常漂亮，也喜歡這種略帶深色的木紋效果，很有質(zhì)感。

手柄采用的是皮質(zhì)的手把，握感舒適，貼合力好，有助于發(fā)力不易脫落。

水箱采用570mm的聚碳酸酯材質(zhì)，這種材料的特點是高透光、抗沖擊、抗腐蝕、耐高溫，所以后續(xù)使用不用擔(dān)心漏水問題。水箱上有三檔刻度，可以根據(jù)用戶需求來調(diào)節(jié)水阻。

坐墊采用的是柔軟且有韌性的聚氨酯，并且采用了人體工學(xué)設(shè)計，更貼合臀部，舒適的同時又提供了很好的支撐力，鍛煉過程中減少臀部的疲勞感。

細節(jié)決定成敗

剛好家里有一款第一代水阻劃船機，品牌大家就自行識別了。劃船機的外觀設(shè)計，對于普通人來說真的大同小異，但沒有比較也是沒有傷害。首先就是用料，明顯的質(zhì)感就差了很大。

麥瑞克水磁雙阻劃船機則是抽屜式推拉折疊，不僅快速，也更省力，而且這樣的結(jié)構(gòu)設(shè)計不容易損壞，同樣可以垂直放置。

老的劃船機通過彈簧繩回彈，看著都覺得單（jian）調(diào)(lou),而麥瑞克水磁雙阻劃船機采用的是鋼片渦卷式回彈結(jié)構(gòu)，優(yōu)勢就是不易磨損，回彈力持久不衰，燃脂效果也更好。從使用壽命上來說，后者更為經(jīng)久耐用。

專業(yè)科學(xué)減脂

其實無論何種健身器材，都需要學(xué)習(xí)正確的使用方式，這樣才能更科學(xué)有效的獲得鍛煉效果，劃船機也不例外。麥瑞克水磁雙阻劃船機搭配上Merit超燃脂 APP，不僅僅是簡單的教練視頻，而是劃船機和課程智能聯(lián)動，用戶不用自己調(diào)節(jié)阻力，會根據(jù)教練內(nèi)容自動調(diào)節(jié)，自己跟著教練學(xué)就可以。

其實這種智能聯(lián)動設(shè)計，對于初學(xué)者是非常友好的，可以保持一個正確的動作，也能保證身姿。

除了專業(yè)教練的視頻，還提供了實景模式的訓(xùn)練，APP自帶河道模擬場景，就好像自己劃船欣賞不同的河道風(fēng)景。如果能把這個APP裝到VR眼鏡上，是不是更有身臨其境的感覺，建議麥瑞克和各大VR眼鏡廠家合作，開發(fā)出類似鍛煉類型的游戲。

減脂體驗

對于剛開始使用劃船機的用戶，建議還是跟著視頻上教練學(xué)習(xí)，首先是要保證自己身體姿勢的正確，確保每個動作到位，雖然說并不是很難，但還是需要開始滿滿學(xué)習(xí)。

作為劃船機的老用戶，相比老款劃船機，麥瑞克超燃脂水磁雙阻劃船機MR-950R1ZH折疊版帶來更多的驚喜。比如更扎實的用料，更結(jié)實可靠的產(chǎn)品設(shè)計，水磁雙阻設(shè)計，搭配豐富內(nèi)容軟件，智能聯(lián)動更有教練現(xiàn)場教學(xué)的臨場感，讓運動不再簡單枯燥。而且相比其他健身器材，麥瑞克超燃脂水磁雙阻劃船機MR-950R1ZH折疊版更容易讓用戶堅持使用，達到卓有成效的減脂健身效果。