近日，看到這樣一個(gè)問(wèn)題“發(fā)際線上移可以自行恢復(fù)嗎？”，說(shuō)實(shí)話這個(gè)問(wèn)題，我們?cè)S多發(fā)友都有問(wèn)，本期，對(duì)于這個(gè)疑惑，專門與大家一起聊一聊。

發(fā)際線上移可以自行恢復(fù)嗎？這是要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)判斷的！

首先，生長(zhǎng)頭發(fā)的是毛囊，毛囊就相當(dāng)于種子，有種子才會(huì)有生長(zhǎng)！

而毛囊生長(zhǎng)在皮下，肉眼是沒(méi)有辦法看出來(lái)的，建議是先抽時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院毛囊檢測(cè)，根據(jù)毛囊的情況，先了解毛囊現(xiàn)階段的狀態(tài)！

一般來(lái)說(shuō)，在毛囊沒(méi)有壞死的情況下，是可以通過(guò)用藥物、理療的方法自行恢復(fù)，長(zhǎng)出頭發(fā)的，如果說(shuō)是毛囊已經(jīng)壞死，那么是沒(méi)有辦法自行恢復(fù)的，重塑形象只能考慮通過(guò)植發(fā)來(lái)解決。

另外，發(fā)際線上移是脫發(fā)的外在表象，通過(guò)毛囊檢測(cè)，也能清楚是什么原因?qū)е碌陌l(fā)際線上移，了解脫發(fā)類型，從而清楚是否可以自行恢復(fù)，自愈！

那可自愈的脫發(fā)類型有哪些呢？個(gè)人需要怎么調(diào)理改善呢？

產(chǎn)后脫發(fā)

有數(shù)據(jù)表明，大約35%-40%的女性在產(chǎn)后會(huì)有不同程度的脫發(fā)現(xiàn)象，產(chǎn)后脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，是應(yīng)激狀態(tài)引起的脫發(fā)，大約在一年內(nèi)就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。建議調(diào)整個(gè)人的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)類、豆類、堅(jiān)果、水果和蔬菜，保持心情愉悅，注意休息。

精神性脫發(fā)

精神性脫發(fā)的主要原因是因?yàn)榍榫w波動(dòng)，主要表現(xiàn)形式一般為兩種：一是遍布整個(gè)頭頂?shù)膹浡悦摪l(fā)，且來(lái)勢(shì)洶洶，如休止期脫發(fā)；二是頭頂某一處區(qū)域無(wú)征兆脫落，如斑禿。

建議保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，大部分的斑禿發(fā)友都是可以自行改善的，改善的時(shí)間通常需要3-6個(gè)月或者是1年左右，當(dāng)然，如果有需要，也是可以通過(guò)治療恢復(fù)的！

季節(jié)性脫發(fā)

季節(jié)性脫發(fā)秋冬季節(jié)較明顯，主要是由于頭皮在不同季節(jié)隨著氣溫的變化，皮溫也就會(huì)隨之降低，頭皮的微絲血管網(wǎng)絡(luò)會(huì)因皮溫的降低出現(xiàn)不活躍的狀況，發(fā)根部位營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)了發(fā)干營(yíng)養(yǎng)的缺失，從而造成脫發(fā)的現(xiàn)象，這屬于正常生理現(xiàn)象，建議做好日常養(yǎng)護(hù)，一般2-3個(gè)月可自行緩解恢復(fù)。

牽引性脫發(fā)

牽引性脫發(fā)是外力持續(xù)牽拉引起毛囊創(chuàng)傷所導(dǎo)致的一種脫發(fā)類型，常發(fā)生于扎馬尾、扎臟辮的女性身上。建議給頭發(fā)減壓，例如經(jīng)常變化一下發(fā)型\發(fā)縫、減少戴過(guò)緊帽子的次數(shù)等等。

營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

當(dāng)毛囊不能從血液中吸取到足夠的營(yíng)養(yǎng)和必要的微量元素，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)軟、失去光澤、容易脫落等問(wèn)題，最常見(jiàn)的比如節(jié)食減肥、腸胃功能弱。

建議合理飲食，多吃些富含蛋白質(zhì)的肉蛋奶，以及富含硒、鐵等微量元素的水果，多數(shù)情況是3-6個(gè)月會(huì)恢復(fù)頭發(fā)健康。

慢性疾病脫發(fā)

部分慢性消耗疾病所引起的脫發(fā)，在病情穩(wěn)定下停藥后，會(huì)逐漸恢復(fù)。建議平時(shí)可多鍛煉身體，增強(qiáng)整體身體機(jī)能，有助于毛囊的恢復(fù)。

當(dāng)然，即便是可自行恢復(fù)，也有可能出現(xiàn)變故，建議在自行調(diào)整改善一段時(shí)間后仍沒(méi)有明顯改變的發(fā)友，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)面診，及時(shí)對(duì)癥解決！另外，有可自愈的類型，也有不能自愈的脫發(fā)類型，比如雄激素性脫發(fā)，也就是大家常說(shuō)的脂溢性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)。

總之，發(fā)際線上移，能否自行恢復(fù)，要根據(jù)情況，專業(yè)判斷分析，建議是發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)面診，聽(tīng)專業(yè)人士的建議！