天津
什么情況下要睡前加餐?吃什么合適？
糖尿病患者當(dāng)你只用著二甲雙胍和阿卡波糖這一類藥，不會導(dǎo)致夜間低血糖，沒有必要非要睡前加餐。
當(dāng)你應(yīng)用胰島素或者磺脲類、格列奈類等促泌劑時，有可能引起低血糖，就要考慮是否要睡前加餐。
當(dāng)你的睡前血糖大于10，就不要加餐了，有可能再吃血糖就更高了。
當(dāng)你的血糖在7左右，這時候你可以在睡前加餐，主要加以蛋白質(zhì)為主的食物，比如牛奶、豆制品或者雞蛋，因為蛋白質(zhì)能延緩胃排空，它在胃里存留的時間長，這樣你不會吃完馬上血糖就高上去。
睡前血糖7左右還可以，但是隨著時間推移，你的血糖可能在藥物的作用下會越來越低，如果沒有加餐可能會出現(xiàn)夜間低血糖，而加餐的這些蛋白質(zhì)慢慢的吸收，讓你的血糖開始慢慢長，這樣就可以把你的夜間低血糖避免掉。
如果你睡前血糖已經(jīng)小于5.5，那就是說你剛?cè)胨@段時間有可能血糖繼續(xù)降低，那睡前的加餐就除了蛋白質(zhì)以外還應(yīng)該加一點碳水化合物比如說像蘇打餅干、雜糧饅頭等等，這樣就讓你剛睡的這段時間血糖也不會太低。
因為碳水化合物吸收的比較快，血糖短時間內(nèi)就長上去了，避免了入睡期間低血糖，到了后半夜碳水化合物升高的血糖下來了，而蛋白質(zhì)又起作用了，夜間也不會出現(xiàn)低血糖。
因此我們說用著胰島素、促泌劑這樣的藥物有可能引起低血糖的情況下，當(dāng)血糖小于10的時候，要考慮睡前加餐。如果血糖在7-10之間加餐以蛋白質(zhì)為主，如果你的血糖已經(jīng)小于5.5了，有可能馬上就要低血糖了，那么除了蛋白質(zhì)還應(yīng)該加一點碳水化合物。
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澎湃新聞
