今年是第114個 “三八”國際婦女節(jié)，3月8日-10日重慶合道堂中醫(yī)館聯(lián)合重慶市中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會名中醫(yī)分會在江北區(qū)五里店明日廣場舉行 “熱辣滾燙 迎春綻放” 三八婦女節(jié)關愛活動。除了以豐富多彩的活動慶?！鞍脒吿臁眰冏约汗?jié)日，還邀請到二十多位市內(nèi)外名中醫(yī)和婦科專家連續(xù)三天為女同胞們義診，并提供春季養(yǎng)生和健康咨詢，全方位為女性健康保駕護航。

春天是萬物生長的季節(jié)，也是防病養(yǎng)生的關鍵時節(jié)，作為“半邊天”，很多女同胞為家庭、事業(yè)操勞奉獻，往往卻忽視了自身健康。女性應該在日常工作、生活中注意哪些方面，才能達到內(nèi)外雙修，身心健康，煥發(fā)美麗的風采？

在生活習慣和日常養(yǎng)生方面，全國首屆杰出女中醫(yī)師、重醫(yī)附一院劉岳鳳副教授認為：中醫(yī)講究“春捂秋凍”，在春季希望女同胞們不要過早減少衣物，要注意保暖，以免受寒；第二，春季還要注意合理飲食，盡量不要進食辛辣和生冷的食物，保證脾胃功能正常、氣血旺盛；第三也提醒女同胞要注意休息，保證睡眠，這樣才能氣血充盛，顯得更加美麗。

女性的身體健康和心理情緒的影響也有很大關系，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，生活、工作壓力增加，很多女性朋友會時常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，也是導致疾病的產(chǎn)生重要因素之一。因此女性心理情緒調(diào)節(jié)控制也十分重要，注重“心理養(yǎng)生”。

在這方面，重慶市中醫(yī)婦科專委會委員、渝中區(qū)名中醫(yī)高昌慧給出了自己的建議。她介紹，中醫(yī)認為人體生病有兩個方面的主要原因，一個是外因，中醫(yī)稱為 “風、寒、暑、濕、燥、火”，另一個是內(nèi)因的情致致病，包括“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”。情致致病對于女性的影響更大一些。

如何控制調(diào)節(jié)好自己的情緒，做到身心健康？高醫(yī)生認為：女同胞要關愛自己，要學會自我放松，多參加一些社會活動，心理上要保持心情愉悅，要學會釋放自己，尋找身邊的小確幸；還要注意情緒管理，善于交朋友、多傾訴，把自己的不良情緒通過傾訴的形式發(fā)泄開來；當不良情緒自身調(diào)節(jié)起來有困難的時候，就要及時尋求專業(yè)的醫(yī)生和機構(gòu)給與幫助和支持。

3月9日，合道堂中醫(yī)館還利用周末舉辦了女性服飾穿搭技巧主題分享、國風插花、最美旗袍秀等豐富多彩的“三八”節(jié)互動活動，通過這些活動，增進姐妹們的身心健康。

此外還邀請了蔣榮超，袁萍，葉秀英，李朝蓮、高昌慧，周瀅等婦科專家及知名中醫(yī)專家到場，連續(xù)3天開展愛心義診和女性健康咨詢。凡是獲得重慶市級及以上“三八紅旗手”、“巾幗建功標兵”、“最美巾幗奮斗者”榮譽的女性朋友，憑相關證明，都可以享受到免費義診、綜合理療服務等。

合道堂中醫(yī)館負責人姜碧清表示：“我們希望用傳統(tǒng)的中醫(yī)藥文化和技藝傳承為廣大女性朋友筑起一道健康屏障，并呼吁全社會都來關心呵護她們的健康?！?/p>

新重慶-重慶晨報記者 楊新宇 攝影報道