· 用思考對抗迷茫，用行動解決焦慮 ·

你好哇，我是多余。

「怎樣面對失?。俊?/strong>

這是我之前收到過很多次的提問，也是我一直沒做好的功課。

直到昨天下午，我得知此前參加的一個寫作比賽落選了。

第一反應(yīng)當然是不舒服。

但是和以往不同的是——這種不舒服的情緒沒停留超過2分鐘。

之后我立刻在讀者群里進行了反思。

并在當天晚上做出了有利于自己的優(yōu)化舉動。

甚至在這個過程里我下意識地用了“好幸運”這樣的描述來定義這次「失敗」。

然后我就意識到——我內(nèi)化到了一種全新的思考維度。

原本只在讀者群里分享，畢竟坦誠自己的失敗挺不好意思的。但又覺得或許會對其他人也有所幫助，所以寫了這篇文章。

內(nèi)容有點長，但是值得。

以及，這期內(nèi)容我做了播客，和文字版本有一點點區(qū)別，不想讀文字的朋友可以拉到文末【閱讀原文】跳轉(zhuǎn)，聽一下子～

這是本號的第 156 篇文章

本文共計4370字， 預(yù)計閱讀10分鐘

·和40w讀者一起成長的第6年 ·

01. “失敗”經(jīng)歷回顧

需要在“失敗”上加上引號，是因為我并不覺得這個經(jīng)歷失敗，只是我找不到更貼切的形容詞來快速達成共識。

今年4月底我投稿參加了一個小說比賽，1500+人參賽，入選30個，最后從中選擇8個得獎。

比賽的文學(xué)性很強，評委和參賽者的水平也都很高，所以我專門找了一個之前醞釀了很久的故事來投，自己覺得還挺不錯的。

但是最終落選。

我分析了一下，主要有以下幾個原因：

1）自大，自視過高。

之前我兩次獲獎的比賽都是5000+人參賽，并且我沒做太多準備，都是處女座獲獎，因此我總覺得自己運氣好、有隱藏實力，說不定就是天選之女。

結(jié)果啪啪打臉。

2）平時功夫下得太少。

寫作量，閱讀量，都不夠，比起專業(yè)者來說太小學(xué)生了。

所以真的寫「作品」的時候很艱難，寫出來的東西當然也不佳。

3）這也是最讓我感到羞恥、丟人的一點：

這個故事是我趕稿趕出來的。不僅卡著點交稿，甚至沒能完成要求的字數(shù)。

（差了一點，我想著他們可能沒那么嚴格的）

所以也有很大可能，我的作品落選是因為我根本沒寫夠字數(shù)······

這個在當時的僥幸心理，現(xiàn)在讓我感到非常無比羞恥、懊悔。

因為它模糊了我對自己真實水平的判斷，會讓我依舊有不良好的僥幸心理，認為“我被刷下來可能只是字數(shù)，不是我的水平問題”。

這就像是考試作弊一樣，你明明花時間做了測試，但是沒能得到真實的水平，等于浪費了一次機會，而且是非常寶貴的機會。

這讓我覺得很丟臉。

02.為什么又說這是「幸運的」？

這部分也是為什么我并不認為這是一次“失敗”的原因。

1）這次經(jīng)歷讓我深刻意識到，我之前的勝利很大程度上是因為對手們不夠強。

我在「素人」里算是中上水準，但是在「專業(yè)者」里，不論是創(chuàng)作量還是訓(xùn)練都很不夠。

我及時看清了自己的真實水平，這太幸運了！

2）讓我再次意識到自己的道路、邊界在哪里。

之前參加散文比賽落選的經(jīng)歷讓我知道我不適合寫散文，這次則讓我認識到我不擅長做純文學(xué)。

不僅僅是因為落選，而是在整個創(chuàng)作過程中的不適、扭捏，都能讓你明白自己不適合做什么。

偏正了自己的道路，就能離自己真正的統(tǒng)治區(qū)更近一步，這太幸運了！

3）強烈的羞恥感令我下定決心開始改變自己卡點、糊弄的工作習(xí)慣。

一直以來我仗著大家對我的包容，總是卡點創(chuàng)作，間歇性創(chuàng)作，沒有任何懲罰也就漸漸形成了慣性，導(dǎo)致在心底對標準沒有尊重。

但這其實是非常、非常、非常糟糕的習(xí)慣?。。。?/strong>

它不僅僅會在工作上讓你失去專業(yè)性，變成一個老油條，逐漸失去信任和對抗難題的堅韌，在做人上也是一樣。

無視標準，就會被標準懲罰；

糊弄標準，就會對自己的認知模糊。

這是爽一時但是毀一世的心智惡習(xí)，沒想到我不知不覺中已經(jīng)變成了自己厭惡的樣子。

這一部分是我在職場時間太短導(dǎo)致的——我沒有被“鞭撻”過，職業(yè)性太弱了。

一部分是我對自己的要求太松散導(dǎo)致的——因為過往有過情緒疾病，我總對自己很溫柔。

但你已經(jīng)是一個心智成熟的大人了，不是嗎？

那就別再用對待小孩子的態(tài)度對待自己。

能在事情沒徹底完蛋之前意識到這點，意味著我還有時間去修改，這太幸運了！

由此，我也得到了4個（由行動帶來的）認知和原則上的調(diào)整：

1）「標準」是不可糊弄的。哪怕付出再大的代價也要達標。

不管是熬夜、求助，還是做出爛東西，都要至少做到達標。絕不能在底線問題上有僥幸心理，絕不能自我欺騙。

哪怕交出去爛東西的時候羞愧到臉紅，也好過糊弄之后浪費機會，

2）必須加大閱讀量和練習(xí)量。

斷網(wǎng)也好，犧牲吃飯和娛樂時間也好，隨時隨地背著書和電腦也好，想盡一切辦法增加閱讀量和練習(xí)量。

這是每個專業(yè)的人都能做到的事情，我也必須做到。

3）不去追求力所不能及的東西。走自己擅長的路。

哪怕其他的路看起來更光鮮亮麗，哪怕那是自己曾經(jīng)向往過的。

但是那都不重要。

清醒的自知，有效的行動，盡快拿到結(jié)果，才能進入正反饋的循環(huán)。這些才是有價值的。

4）大量行動

大量行動。大量行動。大量行動。

這不僅僅是我在這次意識到的，也是我在今年的許多閱讀、許多行動中意識到的共性。

哪怕這次我犯了一些錯誤，沒能得到期望的結(jié)果，但我確確實實的、肯定的得到了一些認知上的調(diào)整，一些對自我的碰撞和了解

那么如果我能行動更多，我就能在痛苦中長得更快，更好，我就能更早一步觸摸到我的夢想。

我以前總覺得要上來就做“正確的事”，但我現(xiàn)在意識到，錯誤是不可能回避的，它一定會發(fā)生。

既然一定要發(fā)生的，那就不如讓它早點發(fā)生。

迎刃而上，至少節(jié)約時間。

03.面對「失敗」時思考的底層邏輯

梳理完了我的事兒，就可以跳出來把它當做一個「案例」，來分析一下背后的思考路徑。

為什么這次我能用更積極的心態(tài)來看待“失敗”？

第一、有長期規(guī)劃，從未來回看當下

對于寫小說這件事，我給自己的成長期是5年。在這5年里每年都有要解決的重要問題，并圍繞它進行4～6次大的嘗試。

所以在一年里，我理所應(yīng)當經(jīng)歷3～4次挫敗，并且未來還會有更多挫敗。

這就又讓我想到了之前考研備考時候的感覺，我的規(guī)劃期是3個月，那么3個月內(nèi)的測試挫敗是很無所謂的，只要結(jié)果達到了就可以。

如果你能站在未來回看當下，一切挫敗感都會大打折扣。

第二、基于全局而非單次去確定失敗標準：一種失敗，和一百種有效嘗試

基于全局，只有一種情況能被稱之為失?。合薅〞r間到了，而我沒能達到理想的終點。

除此之外的一切都只是「嘗試」。

此時你要做的就是跳出表面“成敗”的判定標準，站在大局上去看待行動的本質(zhì)——它對于終極目標的有效性。

有所收獲，哪怕失敗，也是有效嘗試。

沒有收獲，哪怕成功，也是無效嘗試。

比如高考前的測試，如果你只考了60分，但是你發(fā)現(xiàn)了10個可以修正的問題點，那這就是有效測試，對于你的終極考試是有用的；

如果你考了100分，但是里面剛好都是你很熟悉的東西，你找不到可以修正的問題，那這反而可能就是一次無效嘗試，你要警惕。

這個思維非常本質(zhì)

因此拿我這次的嘗試來說，它實際上非常有助于我解決今年的三個主要問題：1）確定我要寫什么；2）找到提升的辦法；3）認識人。

因此在我這里它是一次有效嘗試，而非失敗。

第三、區(qū)分「決定性行動」與「非決定性行動」

哪件事是對你的全局有決定性作用的？

我給自己找到了5個關(guān)鍵點。包括：持續(xù)的寫作習(xí)慣，第一本完整的中長篇作品，一個可靠的合作方，一個有討論度的作品，一個影視化作品。

這5件事的結(jié)果會直接決定我能否成事兒，所以它們的成敗是關(guān)鍵的。

除此之外的都是非決定性的。

那就不看結(jié)果，只看行為有效性。

第四、前10次嘗試，我只做可控歸因。

什么是「可控歸因」？

我沒達成是因為我沒寫完； 因為我自大了； 因為我練習(xí)做得少； 因為我投得太晚了；

這些「可以控制、可以自己解決的原因」，就是可控歸因。

我沒達成是因為我沒天賦； 因為評委沒眼光； 因為其他人太強了； 因為運氣不好； 因為水逆、地磁暴、磁場不合； 他們根本沒看我的稿子； 他們的規(guī)則不公平。

這些「無法控制，無法解決的原因」，就是不可控歸因。

可是，難道可控歸因就一定是正確原因嗎？

并不。

很多事情的結(jié)果確實就是那些不可控因素導(dǎo)致的。

比如在這次比賽里的質(zhì)疑——會不會投稿晚的評委根本沒看？會根據(jù)資歷選作品？他們真的看完了所有稿件嗎？

有可能嗎？有。

面試時面試官的心情，創(chuàng)業(yè)時經(jīng)濟大環(huán)境的干擾，爭取機會時被天氣因素破壞等等，都有可能是一件事真正的關(guān)鍵性因素。

但是，但是，但是。

這并不重要。

真正重要的是「你」的思維如何運轉(zhuǎn)，而非世界如何運轉(zhuǎn)。

你在關(guān)注什么，你怎樣歸因，事情就會怎樣走向。

習(xí)慣進行「不可控歸因」，比如原生家庭、性別因素、天賦頭腦、偶然選擇、大環(huán)境、開始早晚等等，就會漸漸養(yǎng)成「我無能為力」的觀念，進而產(chǎn)生悲觀、抱怨的情緒。

而進一步的，就是會為了將自己的失敗合理化而去攻擊、否定、曲解、嫉妒別人——

“我做不到，你也不應(yīng)該做到。一定是你父母托舉/運氣好/走捷徑/暫時成功。不公平，我要把你拉下來?！?/p>

最終導(dǎo)致的結(jié)果是，要么陰陽怪氣，要么自憐自艾。

而習(xí)慣于進行「可控歸因」，比如提升能力、提升熟練度、找資源、找辦法、找人、找不足、調(diào)整方向等等，哪怕它們并不是“這件事”上的關(guān)鍵因素，但你會因此而看到并且相信自己的「主體性」。

“我可以讓事情變得更好，我是有能力的人。哪怕這件事最終無法成功，我也可以在其他事情上獲得成功，這是遲早的事情。”

在這種觀念的強化之下，你的行動意識和行動力都會越來越強，并因此逐漸擁有掌控力。

而在這種視角之下，其他人的成功只是可以用來參考借鑒的「案例」，你能有更多朋友，而非敵人。

最終導(dǎo)致的結(jié)果是——最最起碼，你會更愛自己，也更相信自己。

在此之上，你就能離“做到一切”更進一步。

而這就是「底層自信」的眾多來源之一。

（題外話：關(guān)于「底層自信」的話題是我之后想要重點剖析的內(nèi)容，感興趣的朋友可以點贊讓我知道，點贊超過100就在下周內(nèi)更新）

所以至少，在一個方向的前10次嘗試上，我要求自己進行可控歸因，從而進行可控優(yōu)化。

10次，完全足以覆蓋大多數(shù)可控因素了。

最后｜

這種思維是從哪來的？我知道一定有人會問這個問題，所以我回想了一下，找到了兩個很明確的源頭是：

第一，我之前讀過的《終身成長》；

第二，我和一位道士的對話，讓我一下子“悟了”。

這部分比較淺，有人感興趣的話再單獨聊。

希望今天的內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，也希望你能通過點贊、轉(zhuǎn)發(fā)的方式把它傳遞出去，幫助到更多的人??

我是二當家李多余，我今天的愿望是：

“希望戰(zhàn)爭早日結(jié)束?！?/p>

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