當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老公出軌，婚姻出現(xiàn)裂痕時(shí)，妻子會(huì)考慮到終止還是修復(fù)的問題。然而，對(duì)于這個(gè)問題并沒有一定的答案，需要有智慧去進(jìn)行及時(shí)的止損。如果決定繼續(xù)，往往也是因?yàn)槠拮訉?duì)婚姻的需求程度高、不想離婚的意愿較強(qiáng)，以及無法割舍對(duì)子女的情感紐帶，于是決心再去修復(fù)一下。但是，婚姻修復(fù)也需要具備修復(fù)的能力。

作為一名婚姻咨詢師，我發(fā)現(xiàn)很多人在婚姻當(dāng)中是非常缺乏溝通能力，而恰恰這是婚姻經(jīng)營中最關(guān)鍵的能力，也是婚姻修復(fù)最重要的版塊之一。

發(fā)現(xiàn)老公外面有女人，妻子想要挽回這段婚姻，首先要做的肯定不是和男人對(duì)立，也不是低聲下氣，而是要結(jié)束與丈夫的敵對(duì)狀態(tài)，恢復(fù)到爆發(fā)前的相處狀態(tài)，并通過溝通方式的調(diào)整，逐漸讓兩個(gè)人的關(guān)系緩和下來。

為什么老公對(duì)你的態(tài)度變得越來越不好，你們的感情變得越來越糟？

你們的關(guān)系很可能是敵對(duì)的。

雙方只是在發(fā)泄情緒，根本沒有解決問題。

任何一個(gè)日常瑣事都可能被用來攻擊對(duì)方，不論事情本身怎樣，“我要發(fā)泄我的憤怒和對(duì)你的不滿”“我要傷害你，讓你受傷”。那么對(duì)方也是一樣，你想傷害我對(duì)吧？那我也要傷害你。

隨著時(shí)間的流逝，夫妻關(guān)系越來越惡劣，家庭氣氛也越來越緊繃，心情也逐漸變得低落，最終演變成了敵對(duì)的關(guān)系。

在這個(gè)時(shí)候，妻子首要的是要學(xué)會(huì)在生活的事務(wù)中停止敵對(duì)狀態(tài)，進(jìn)行停戰(zhàn)。

例如，我有一個(gè)學(xué)員，孩子需要交學(xué)費(fèi)，于是向丈夫要錢。丈夫轉(zhuǎn)來了6000元，但還差450元。之后，他們開始互相攻擊對(duì)方。

從一開始的：

妻子：”是6450，還差450，趕緊轉(zhuǎn)老師催我了?！?/p>

丈夫：“孩子你沒有份的嗎，你自己不會(huì)付嗎？”

發(fā)展到：

妻子：“我每天辛辛苦苦地做家務(wù)，伺候你們一家大小，你怎么不給我發(fā)工資？你倒是給我開公子呀。”

丈夫：“我工作難道就不辛苦了，每天早期晚歸的回家連燈都沒有。而且那幾百塊你自己不是有做兼職嗎，孩子又不是我一個(gè)人的！”

最后：

妻子：“你這種男人就會(huì)對(duì)自己老婆大聲，倒是舍得給外面的女人花錢，卻舍不得給自己的孩子花！”

丈夫：“神經(jīng)病，我不想跟你聊，簡直沒法溝通！”

后面接手了這個(gè)學(xué)員的案子，幫她調(diào)整溝通模式時(shí)，我跟她分析了關(guān)于“要學(xué)費(fèi)”這件事。

其實(shí)，和針對(duì)這件事情，我們只需要簡化它，僅關(guān)注學(xué)費(fèi)問題就好。

“不要想著要報(bào)復(fù)對(duì)方，發(fā)泄對(duì)男人的不滿，想清算舊賬……我們的唯一目的是為了孩子的學(xué)費(fèi)，不要加入太多其他目的。在這種情況下，你要明白，即使你在向伴侶尋求幫助，他可能不了解這些事情，甚至?xí)^續(xù)保持防御態(tài)度并攻擊你。因此，你需要保持警惕，不要被他的情緒所卷入。當(dāng)時(shí)，如果對(duì)方故意找茬，我們也會(huì)給予對(duì)應(yīng)的態(tài)度。”

互相傷害這樣下去，不要說是修復(fù)婚姻，婚姻遲早會(huì)結(jié)束。

如果妻子有能力，那么完全可以不用計(jì)較那幾百元，因?yàn)樽屇腥顺掷m(xù)投入才是重點(diǎn)。

當(dāng)然，如果這筆錢很大，妻子實(shí)在付不出來，那也可以用較為直接的方式來表達(dá)：

“請(qǐng)將剩下的幾百塊錢也通過轉(zhuǎn)賬給我，最近家里的開銷有些大，需要給孩子買新東西，還有老人家的生活用品也要購買，我自己什么都沒有買，一直在為孩子和老人家的事情而擔(dān)憂。

隨著時(shí)間的流逝，一個(gè)正常人類不可能永遠(yuǎn)保持高防御和高攻擊的狀態(tài)，他也會(huì)感到疲倦，人際關(guān)系是相互的。

不能期望，你攻擊他、嘲笑他，他會(huì)轉(zhuǎn)頭擁抱你、安慰你、向你表示友好，這違反了人的本性。即使你抓住了他背叛的事實(shí)，可以站在道德的制高點(diǎn)批評(píng)他，但是他起初只會(huì)被嚇到或者感到愧疚，但隨著時(shí)間的推移，他一定會(huì)反擊，這同樣也是人性。

當(dāng)你用實(shí)際行動(dòng)證明你真的停止戰(zhàn)斗時(shí)，他自然而然會(huì)逐漸平靜下來。只有當(dāng)你們兩個(gè)都平靜下來時(shí)，你才能有機(jī)會(huì)將關(guān)系推向更好的地步。

既然你既不想離婚，也離不開他，那為何還要互相傷害呢？

如果你在婚姻中感到溝通困難，不知道如何與你的丈夫交流，可以與我聯(lián)系。

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