你要好好鍛煉身體、好好吃飯、好好睡覺、然后不管遇到任何，都要提醒暗示自己保持一個穩(wěn)定的情緒，情緒的穩(wěn)定是一切的保證，是一切的核心之最。把這些刻在你的骨子里吧！你會感謝自己的。

你只需要做好這4件事情，其實你就贏了很多人了。

未來的日子里，這些踐行的點滴，是你拉開與別人的距離，也是自己不斷精進的修行與推進。

雖然，你還不成功，或者還沒有達到你的預(yù)期，但是不要緊，身心的強大和健康平穩(wěn)，你就已經(jīng)賺到了，這也將注定你是有能量和效率的，因為你的精力是旺盛的，那么接下來該努力就努力、該學習就學習、該做事就能做事！

因為生命健康之外的事情，你都是可以通過學習、認知的提升、行動力踐行得到改變的，包括你的財富。

假設(shè)一個病懨懨的身體，連自己都沒有收拾打理好，又怎么能去處理其它的事情和幫助別人呢？他是沒有精力和能力去處理一些復雜和繁瑣的事情的?？绯鋈ザ假M勁。

古人說：一屋不掃，何以掃天下。大致的意思就是連自己都打理不好，又怎么能去做好別的呢？

說起這段名言，是有一個故事來源的：

據(jù)說東漢時期有一個人叫陳蕃，他學識淵博，胸懷大志，少年時代發(fā)奮讀書，以天下為己任。有一日，他父親的一位老朋友薛勤來看他，見他獨居的院內(nèi)雜草叢生、穢物滿地，就對他說：“你怎么不打掃一下屋子，以招待賓客呢？”陳蕃回答：“大丈夫處世，當掃天下，安事一屋乎！”薛勤當即反問道：“一屋不掃，何以掃天下？”陳蕃聽了之后，竟無言以對，覺得很有道理。從此，他開始注意從身邊小事做起，最終成為一代名臣。

可見，一個人的強大和崛起，最基本的核心就是照顧好自己、打理好自己內(nèi)在的事情，才能更好地去施展自己的拳腳。

這一點不管你遇到任何事情，在任何時候，哪怕天塌下來，都是永恒不變的。因為世界上只有一個你，你的意識一旦消失了，就再也沒有你了。人是如此之渺小，還有什么不能放下，而不顧自己的健康呢？

作者簡介：

阿秋，心理咨詢師、重度抑郁癥康復痊愈者。療愈書《走出心魔》和《家屬指引》助力抑郁癥家庭走向幸福與和諧的美好生活。