（圖/《凪的新生活》）

日劇《凪的新生活》之所以能在豆瓣被打出8.8分的高分，我想除了故事本身足夠有趣且極具細節(jié)的共情而非懸浮的爽感之外，或許還因為這部劇里稍顯喪氣的人物角色，扎實地濃縮著現(xiàn)實生活中絕大多數(shù)普通人的常態(tài)。

它所帶來的治愈感并非來自人生的逆風(fēng)翻盤，而是那種從生存重壓的縫隙里，給觀眾內(nèi)心帶來的幾分歸屬感和自我寬宥。

主角大島凪，這個28歲的大齡小清新女青年，出生在一個不允許違背父母意愿的典型東亞家庭，有著老好人般的「討好型」性格。

她總能替別人著想，不懂得拒絕，不悖離群體的價值意識，為了合群削足適履、委曲求全。然而這些并沒能換來周圍人的感謝，反倒利用她的善良得寸進尺，讓她在公司受盡了碾壓和唆擺。

而偶然聽到未公開的男友在背地里對自己棄若敝履的評價，更是讓她心中那根緊繃的弦徹底崩掉。

在令人窒息的職場中一次暈厥倒地后，醒來的大島凪開始重新思考人生。她毅然決然地辭職、退租、與男友分手，斷絕一切和過往的聯(lián)系，躲到小鎮(zhèn)開始遁世。

她學(xué)會干脆地拒絕自己不喜歡的人，也終于有勇氣對母親說出那句一直想說但沒說出口的話：

不是我沒有滿足你的期望，而是你辜負了我對你的期望。 我不能為你而活，我要為自己而活。

主角這種隱忍克制的處世哲學(xué)，仿佛也是刻在我們每一個東方人骨子里的文化基因。

因為擔(dān)心與他人產(chǎn)生沖突與異見，亦或是害怕讓別人感到吃虧和失望，所以妥帖地照顧著周圍人細微的情緒變化，讓自己活得壓抑且辛苦。??????????????

然而現(xiàn)實生活中，真正能像大島凪這樣將人際關(guān)系「斷舍離」付諸行動的人少之又少，因為這對于一個被社會化了的東亞成年人而言成本太高。但我們依然可以通過自我和解實現(xiàn)情緒自救，從而更好地融入到社會里去。 ??????????????????

|01 放下「不負期待」的執(zhí)著??????????????

記得有一次跟朋友閑聊，無意間聊起了對方公司里一個大家都認識的女孩。???????????????????????????????

這個女孩原生家庭一般，因為足夠拼，很快就在公司里做到了小組leader，收入相當(dāng)可觀。據(jù)說她這些年的大部分積蓄都用在了支持原生家庭，幫妹妹在老家買了商品房，不久前又給妹妹買了輛二三十萬的車，反觀這個女孩在北京倒還啥也沒有，還是一個名副其實的大齡單身女青年。

朋友撮合公司的程序員和這個女孩處對象，說你看她掙的又多，還顧家。

沒想到程序員小哥開玩笑地回了一句：“我要娶也娶她妹妹啊，直接花她錢多好?！?/p>

這讓我想到了中國式家庭的傳統(tǒng)特色，就是大多數(shù)家庭成員向來不缺奉獻精神。也因此造就了一批在自我道德感約束和原生家庭強行干預(yù)的雙重壓力下被迫成為的 「扶弟魔」女孩、一群為孩子和丈夫?qū)⒆约簭氐住溉嗨椤垢冻鲆磺械募彝ブ鲖D，和那些在職場中吃苦耐勞、忍氣吞聲的「 大島凪們」。

她們在不知不覺中就把自己置于了一個「情緒掙扎」的境地，在內(nèi)心的感受和他人的期待中來回拉扯，不斷地試錯，妥協(xié)時痛苦，堅持時又焦慮。

而正確的做法應(yīng)該是一個人要先把自己的生活和情緒照顧到位，在有余力的情況下再去顧及他人。

一定要 遠離那些總是能夠輕易就挑動你不安情緒的人，他們的存在只會削弱你的磁場能量。

倘若因為自我能量虛弱，所以寄希望于通過父母、朋友、愛人這些外部關(guān)系來做支撐，那么結(jié)果大概率就是反過來被這些關(guān)系束縛的動彈不得。

讀書時期， 我們的確很難擺脫他人的期待，一方面是因為個體的心智尚未成熟，另一方面物質(zhì)上依然需要依附父母。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

但在大學(xué)畢業(yè)步入社會以后，當(dāng)一個人能夠通過勞動換取生活物料從而在這個社會上生存下去時，那他便有了擺脫他人期待「獨立」的根基。

而現(xiàn)代都市生活的自在之處，就在于個體可以「原子化」地生活。

尤其是那些離開故鄉(xiāng)奔赴一線城市的小鎮(zhèn)女孩，想要獨處時沒人打擾，不想結(jié)婚也無人議論。

與熟人社會令人焦躁不安的「關(guān)心」相比，她們或許更熱愛這種連隔壁住的是哪位都不知的「冷漠」。?

不背負他人命運，擺脫他人的期待成為自己，是個人精神松綁的關(guān)鍵一步。

|02 放下人生「持續(xù)增長」的執(zhí)著

大學(xué)剛畢業(yè)的那些年，我對自己人生成功與否的唯一衡量標(biāo)準，就是銀行卡里收到的工資數(shù)字。

等到30歲時，我時常感到焦慮，這些焦慮的根源來自于一個被同化的目標(biāo)：我什么時候才能財務(wù)自由？我有沒有比同齡人落后？我能否保持往后的每年都比過去賺更多的錢？能否消費得起比當(dāng)下更昂貴的一切？比如更大的房子、更好的汽車。

還記得小時候，我們一家三口住在醫(yī)院的家屬筒子樓里，用公共廁所、公共水房，等到上小學(xué)三年級后，全家搬來北京開始北漂，租住在五環(huán)外的平房大雜院里，因此我學(xué)生時代最大的夢想就是爸媽能在老家買一套兩居室， 客廳干凈明亮，有獨立的衛(wèi)生間和廚房。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

這個夢想在我高三 那年就實現(xiàn)了，那棟樓是整條街上最新、最高的建筑。

大 學(xué)畢業(yè)后開始在北京工作自力更生，我開始憧憬何時能在新一線城市擁有一套房子，于是經(jīng)常刷看房軟件計算首付，盤算著 還要多久就可以攢夠錢。

當(dāng)我終于在杭州買了房子之后，心里又萌生了新的念頭：要是能買一套北京的房子就好了，上下班會更方便，也不必更換居住的城市。

后來這個目標(biāo)也實現(xiàn)了，可惜房子坐落在北五環(huán)外，于是我常常在想，什么時候能搬進四環(huán)里？

現(xiàn)在回想起來，買最后一套房子帶來的喜悅真的比買第一套時多很多么？好像并沒有。??????????????????

我們以為住上了更大的房子、開上了更貴的汽車、去周游了世界、 掙到了更多的錢，就能帶來一種持久的安全感。

這種想法大概率是錯的，它們只會催生更大的欲望和更強烈的不安全感。

實際上，我們中的許多人對物質(zhì)的需求并沒有我們想象中的那么高。之所以不由自主地追逐外在的東西，往往是被一種普世認可的成功標(biāo)準所規(guī)訓(xùn)而做出的選擇。

人的內(nèi)心總有空缺需要被填補，可能是物質(zhì)的所需，也可能是精神的渴望。但在社會價值觀的影響下，很容易把這種空白一律解讀為「缺錢」，于是每個人都像是在傳送帶上不斷奔跑、生怕被淘汰掉的倉鼠一樣。

今年，我也開始相信人生的財富積累不是一條高歌向上的直線，而是一條達到最高點后會持續(xù)下滑的拋物線，普通人賺錢有著明確的黃金期，不過就是大學(xué)畢業(yè)后的十年。?????

因此，持續(xù)地追求人生增長并不符合「天道」。????????

中年后真正有智慧的活法，是意識到人生短暫幾十年、稍縱即逝。與其把時間都花費在追求金錢、購買房產(chǎn)和博取他人的贊賞和艷羨上，不如把心力放在珍惜當(dāng)下所擁有的一切，在保持現(xiàn)有生活達到一個底線的基礎(chǔ)上，盡量讓自己的工作和生活平靜且豐富。

正如《滕王閣序》里所言：興盡悲來，識盈虛之有數(shù)。??

|03放下通過「逃避」解決問題的執(zhí)著

坦率來講，人無法徹底擺脫社會關(guān)系，就像人無法離開空氣，所以不要試圖用「逃避」來解決問題。

這個世界上沒有幾個人真的能夠無所顧忌地完全做自己，就像世界上沒有絕對的自由一樣。

我們被各式各樣的規(guī)則所約束，這些規(guī)則大多是用來維持社會的一種高效運轉(zhuǎn)。

正如所有人都要遵守交通規(guī)則，紅燈停綠燈行，讓所有的車不至于亂套。

社交也有著其獨有的規(guī)則，在合適的場合做合適的事、說合適的話。社交本身自帶消耗屬性，我們需要放下自我，傾聽他人，從而獲得自己所需，倒也沒必要感到委屈，成年人本來就有多種身份，對待上司和對待父母當(dāng)然有所不同。????????????????????????

因此更重要的是，搞清楚自己想在這段人際關(guān)系中得到什么，然后甘之如飴地付出。??????????

盡管人人都帶著面具的生活的確令人疲憊，但這或許也是參與社會游戲不得不遵守的一部分規(guī)則。不必失望、不必委屈。

在電影《凪的新生活》的結(jié)尾處，大島凪站在橋上感受到了風(fēng)中初現(xiàn)的秋意，這為她的夏天溫柔地畫上了句號，她也要就此開始自己的新生活。?

我想，倘若能夠通過短暫地「逃避」去經(jīng)歷這樣一段夏日時光——從中邂逅新的朋友，并找到真實的自我，然后懷揣著愿望與未竟之事重新步入生活，這也未嘗不是一個很好的選擇。

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