在這個(gè)信息爆炸、節(jié)奏飛快的時(shí)代，年輕人的生活被割裂成無(wú)數(shù)個(gè)碎片。早出晚歸的工作常態(tài)、擁擠的通勤、此起彼伏的辦公軟件和社交媒體消息窗口，構(gòu)成了生活的底色，并且，工作與生活的界限日益模糊。

在這種場(chǎng)景交織中，綜藝節(jié)目早已從單純的"下飯神器"，悄然演變成了一種“精神碳水”，成為年輕人生活中不可或缺的一部分。

正如騰訊在線(xiàn)視頻副總裁韓志杰在2025騰訊視頻V視界大會(huì)所言：“情緒價(jià)值是內(nèi)容的第一生產(chǎn)力。到今天，我們更確信，綜藝是最能給用戶(hù)提供情緒價(jià)值的內(nèi)容載體?！?/strong>

數(shù)據(jù)也清晰地展示了綜藝已經(jīng)成為新的生活剛需。

2024年上半年，在廣視索福瑞媒介研究數(shù)據(jù)的CSM NewTAM統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)范圍內(nèi)，移動(dòng)端播出的綜藝節(jié)目達(dá)到172檔，同比增長(zhǎng)21%，總視聽(tīng)時(shí)長(zhǎng)突破106667.3萬(wàn)小時(shí)，同比增加9863萬(wàn)小時(shí)。這一增長(zhǎng)趨勢(shì)令人矚目，反映出綜藝節(jié)目正在滿(mǎn)足觀眾日益增長(zhǎng)的精神需求。

索福瑞的報(bào)告提到，2024年上半年，移動(dòng)端視聽(tīng)總時(shí)長(zhǎng)排名前十名的綜藝均為IP綜藝，也就是我們通常所說(shuō)的綜N代綜藝。網(wǎng)絡(luò)獨(dú)播綜藝的崛起更是印證了這一趨勢(shì)。比如以《哈哈哈哈哈》第四季為例，其日均視聽(tīng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)52.3萬(wàn)小時(shí)，在網(wǎng)絡(luò)獨(dú)播綜藝中位列第一，整體排名第四。

這一現(xiàn)象表明，觀眾不僅僅是在尋求一時(shí)的娛樂(lè)，更在尋找能夠持續(xù)陪伴、具有穩(wěn)定情感價(jià)值的綜藝內(nèi)容。

以騰訊視頻2025V視界大會(huì)的綜藝片單為觀察窗口，我們來(lái)談一談國(guó)內(nèi)綜藝進(jìn)化到什么階段了，綜藝又是如何成為當(dāng)代年輕人精神和情感剛需的。

01

綜藝的角色演變：從“下飯神器”到“精神碳水”

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，年輕人面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、房?jī)r(jià)壓力、婚戀困惑等問(wèn)題交織在一起，使得他們迫切需要一個(gè)情感出口和精神寄托。綜藝節(jié)目恰好填補(bǔ)了這一空缺，為觀眾提供了一個(gè)暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)、獲得情感慰藉的空間。

如韓志杰所說(shuō)，騰訊視頻綜藝通過(guò)不同選題、不同表現(xiàn)形式從生活、社交、戀愛(ài)、職場(chǎng)、審美引領(lǐng)等方方面面為用戶(hù)提供正向的情緒價(jià)值，讓用戶(hù)在其中代入自己，體驗(yàn)別樣生活，從中汲取到積極正向的精神能量，獲得治愈和鼓舞。

在前瞻2025片單之前，回顧騰訊視頻2024年的綜藝布局，我們可以清晰地看到"精神碳水"的趨勢(shì)已經(jīng)顯現(xiàn)：

• 情緒價(jià)值凸顯：以「笑吧」喜綜排播帶為代表，特別是《喜人奇妙夜》的爆紅（全網(wǎng)熱搜3514個(gè)，微博熱搜1418個(gè)）。

• 社會(huì)議題融入：如《令人心動(dòng)的offer6》聚焦律政職場(chǎng)，激勵(lì)年輕人追求夢(mèng)想的，也引導(dǎo)他們思考職業(yè)選擇?！缎膭?dòng)的信號(hào)7》則探討當(dāng)代年輕人的情感困惑，促進(jìn)自我反思。

• 現(xiàn)實(shí)生活映射：《五十公里桃花塢4》等真人秀節(jié)目，滿(mǎn)足了都市年輕人的向往，提供了另類(lèi)生活方式的參考。

鵝綜在2024年的表現(xiàn)進(jìn)一步印證了綜藝正在成為年輕人生活中不可或缺的一部分。騰訊2024二季報(bào)顯示，騰訊視頻付費(fèi)會(huì)員數(shù)同比增長(zhǎng)13%至1.17億。具體到綜藝層面，在2024年第一季度藝恩播放量指數(shù)TOP10排行榜中，騰訊視頻出品的綜藝節(jié)目占據(jù)四席。

同時(shí)，數(shù)據(jù)顯示，騰訊視頻綜藝2024會(huì)員滲透率和日均會(huì)員播放人數(shù)分別提升了6%和13%，其中OTT大屏端的提升更為顯著。用戶(hù)觀看時(shí)段穩(wěn)定在午飯、晚飯和睡前等高陪伴需求的時(shí)段，反映出綜藝節(jié)目正滿(mǎn)足觀眾日益增長(zhǎng)的精神需求。

此外，2024年綜藝?yán)塾?jì)彈幕發(fā)布次數(shù)近3000萬(wàn)次，"哈哈哈"、"好嗑"、"治愈"、"必勝"等高頻詞反映了用戶(hù)的高參與度和情感投入。這些反饋也使平臺(tái)能夠及時(shí)響應(yīng)用戶(hù)需求，實(shí)現(xiàn)內(nèi)容的創(chuàng)新迭代。

02

“鵝綜宇宙”：精神碳水“自助餐”

上述數(shù)據(jù)直觀反映了綜藝的市場(chǎng)表現(xiàn)。通過(guò)多元化的情感呈現(xiàn)、社會(huì)議題的融入、文化認(rèn)同的建構(gòu)等方式，綜藝內(nèi)容與年輕人的精神需求緊密聯(lián)系在一起。它們不僅僅是娛樂(lè)，也成為了年輕人認(rèn)識(shí)世界、理解自我、尋找歸屬感的重要途徑。

我們認(rèn)為，騰訊視頻2025年最新的綜藝片單體現(xiàn)了其對(duì)“精神碳水”概念的深刻理解和全面布局。透過(guò)這份片單，可以看到騰訊視頻正試圖通過(guò)多元化的內(nèi)容設(shè)置，構(gòu)建一個(gè)涵蓋娛樂(lè)、情感、社交和知識(shí)等多個(gè)維度的“鵝綜宇宙”。

一、喜綜，快樂(lè)充電，情感共鳴

經(jīng)過(guò)這幾年在喜綜領(lǐng)域的深耕，騰訊視頻其實(shí)已經(jīng)成為了喜綜觀眾的“第一目的地”和首選平臺(tái)。

2025喜綜板塊展現(xiàn)了一種深度與廣度并重的策略。

首先，這個(gè)板塊呈現(xiàn)了多元化的喜劇形式。

從《脫口秀和Ta的朋友們2》的犀利言語(yǔ)，到《喜人奇妙夜2》的sketch喜劇，再到《斗笑社3》的相聲文化，每一種形式都針對(duì)不同的觀眾群體和笑點(diǎn)偏好。這種多元化的布局不僅能夠最大化覆蓋受眾，也體現(xiàn)了騰訊視頻對(duì)喜劇文化多樣性的尊重和推廣。

其二，部分節(jié)目展現(xiàn)了“笑中帶思”的深度。《脫口秀和Ta的朋友們》通過(guò)犀利而幽默的言語(yǔ)，為觀眾提供了一個(gè)表達(dá)觀點(diǎn)的“嘴替”平臺(tái)；《喜人奇妙夜》則以"只要大聲笑，煩惱都丟掉"為宗旨，直擊都市年輕人的情緒需求。通過(guò)喜劇的方式呈現(xiàn)生活中的各種狀況，讓觀眾在笑聲中獲得情感釋放和心理慰藉。

此外，這個(gè)板塊還注重新人和新形式的培養(yǎng)。比如新IP《喜劇大會(huì)》為新晉喜劇人提供了展示平臺(tái)，而《奇奇怪怪故事集》和《極限故事王》則嘗試了新的喜劇呈現(xiàn)方式。這種創(chuàng)新精神不僅能為觀眾帶來(lái)新鮮感，也有助于喜劇文化的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

通過(guò)多元化的喜劇形式、笑中帶思考的表達(dá)、強(qiáng)烈的情感共鳴以及對(duì)新人新形式的培養(yǎng)，這個(gè)板塊不僅僅是一個(gè)笑聲的制造機(jī)，也是在踐行喜劇綜藝的社會(huì)價(jià)值和文化意義。

二、音綜：視聽(tīng)盛宴，音樂(lè)中的文化交融

音樂(lè)，作為情緒表達(dá)的最直接方式，在騰訊視頻綜藝片單的“視聽(tīng)盛宴”板塊中得到了充分展現(xiàn)。

首先，這個(gè)板塊呈現(xiàn)了全方位的音樂(lè)人才培養(yǎng)體系。

《讓我來(lái)唱》作為一檔創(chuàng)新型選秀節(jié)目，通過(guò)聯(lián)合多個(gè)社交平臺(tái)，打破了傳統(tǒng)選秀的邊界，為新生代音樂(lè)人提供了更廣闊的展示舞臺(tái)。這種模式不僅增強(qiáng)了觀眾的參與感，也反映了當(dāng)代年輕人對(duì)自我表達(dá)和社交認(rèn)同的強(qiáng)烈需求。

《世界之聲巔峰賽》的推出，則標(biāo)志著騰訊音綜向國(guó)際化邁出了重要一步。通過(guò)11場(chǎng)100%直播真唱的形式，匯聚世界各國(guó)的優(yōu)秀歌手，不僅滿(mǎn)足了觀眾對(duì)高質(zhì)量音樂(lè)表演的需求，也促進(jìn)了國(guó)際文化交流。這種全球化視野的音樂(lè)賽事，既能提升中國(guó)音樂(lè)綜藝的國(guó)際影響力，也能為國(guó)內(nèi)觀眾帶來(lái)多元文化的音樂(lè)體驗(yàn)。

此外，《奔赴！萬(wàn)人現(xiàn)場(chǎng)》和《就這樣live》這樣的實(shí)景演出類(lèi)節(jié)目，則滿(mǎn)足了觀眾對(duì)真實(shí)、原生態(tài)音樂(lè)體驗(yàn)的渴望。這種將音樂(lè)帶出錄音棚，融入日常生活場(chǎng)景的做法，不僅能增強(qiáng)觀眾的代入感，也能展現(xiàn)音樂(lè)最原始、最真實(shí)的魅力。

這些音綜不僅帶來(lái)視聽(tīng)享受，更重要的是通過(guò)音樂(lè)這一強(qiáng)有力的情感表達(dá)方式，引發(fā)觀眾的共鳴，激發(fā)深層次的情感體驗(yàn)。同時(shí)，騰訊視頻音綜也在潛移默化中塑造著新一代的音樂(lè)文化。

三、生活綜，情緒補(bǔ)給，溫情時(shí)刻

“情緒補(bǔ)給”板塊展現(xiàn)了一種全方位的情感滋養(yǎng)策略，巧妙地捕捉了當(dāng)代都市人的情感需求圖譜。

我們可以看到這個(gè)板塊在主題選擇上的多元化。

從《現(xiàn)在就出發(fā)2》和《五十公里桃花塢5》的社群生活體驗(yàn)，到《支線(xiàn)人生》的人生重啟，再到《地球超好吃》的美食探索和《沒(méi)有秘密的家族旅行》的親情探討，每一檔節(jié)目都瞄準(zhǔn)了觀眾生活中的不同情感需求。

值得一提的是，三檔節(jié)目巧妙地捕捉了當(dāng)代年輕人的三大核心需求：自我探索、感官體驗(yàn)和情感歸屬：

《支線(xiàn)人生》以“重生”為主題，讓國(guó)民級(jí)藝人體驗(yàn)完全不同的人生，滿(mǎn)足了觀眾對(duì)另一種可能性的想象和探索。這種創(chuàng)新的節(jié)目形式能帶來(lái)新鮮感，還能引發(fā)觀眾對(duì)人生和命運(yùn)的思考。

《地球超好吃》將美食與旅行完美融合，邀請(qǐng)娛樂(lè)圈的新老朋友們?cè)谑澜绶秶鷥?nèi)尋找美食。這檔節(jié)目主打一個(gè)觀眾的感官享受，并且通過(guò)明星們的互動(dòng)展現(xiàn)友情的溫暖，滿(mǎn)足觀眾對(duì)美好生活的向往和逃離日常的渴望。

《沒(méi)有秘密的家族旅行》則聚焦東亞親子關(guān)系，通過(guò)25天的共同旅行，深入探討親情這一永恒主題。我們認(rèn)為，這檔節(jié)目有望掀起原生家庭和親子關(guān)系討論熱點(diǎn)。

這種既有表層娛樂(lè)性，又不乏深度思考的內(nèi)容設(shè)計(jì)，正是“精神碳水”的精髓所在。

戀綜方面，老牌戀綜《心動(dòng)的信號(hào)8》《半熟戀人4》，素人戀綜《勢(shì)均力敵的我們2》，呈現(xiàn)多元化的情感現(xiàn)場(chǎng)。

通過(guò)多元化的主題選擇、創(chuàng)新性的內(nèi)容設(shè)計(jì)、沉浸式的情感體驗(yàn)和巧妙的明星效應(yīng)運(yùn)用，這些節(jié)目共同構(gòu)建了一個(gè)全方位的情感補(bǔ)給系統(tǒng)。它們是將精神需求做了進(jìn)一步細(xì)化，在情感慰藉、生活啟發(fā)和價(jià)值觀塑造等方面都有所表征。

四、橫掃EMO：直面情緒困擾

“橫掃EMO”板塊直接針對(duì)當(dāng)代年輕人常見(jiàn)的情緒問(wèn)題。

《開(kāi)始推理吧》通過(guò)推理游戲，既娛樂(lè)了觀眾，也鍛煉了思維能力。這檔節(jié)目來(lái)到了第三季，每一季都有所迭代。比如相比第一季，第二季在內(nèi)容上更加注重養(yǎng)成系推理團(tuán)的陪伴型和成長(zhǎng)型劇情體驗(yàn)，同時(shí)也在嘗試通過(guò)更深層次的社會(huì)議題探討，增加節(jié)目的社會(huì)價(jià)值。第三季或?qū)⒃嗳笋R重聚回歸，迎來(lái)重生之赫麗摸宇再降推市，看赫麗摸宇體驗(yàn)重生爽文的快樂(lè)。

《重啟A計(jì)劃》以“一生不止一次，重啟人生大事”為理念，鼓勵(lì)觀眾勇于改變，為生活注入新的可能性。

《假期大玩家》通過(guò)明星的歡樂(lè)假期，為觀眾提供了放松和逃離的想象空間。

這些節(jié)目通過(guò)不同的方式，為觀眾提供實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)工具和人生啟發(fā)，幫助觀眾面對(duì)負(fù)面情緒，找到生活的積極面。很大程度上，這也體現(xiàn)了綜藝節(jié)目在社會(huì)責(zé)任和個(gè)人成長(zhǎng)方面的深度開(kāi)發(fā)。

六、競(jìng)演綜：演技大賞，創(chuàng)作舞臺(tái)

"演技大賞"板塊為觀眾呈現(xiàn)了精彩的表演藝術(shù)，以及影視工業(yè)是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。

比如《演員請(qǐng)就位3》不僅展現(xiàn)了演員們的才華和努力，也讓觀眾深入了解了影視行業(yè)的幕后。這種“解密”式的呈現(xiàn)方式，既提高了節(jié)目的可看性，也在一定程度上提升了觀眾的影視鑒賞能力。

而《我在故宮演話(huà)劇》則是一次大膽的文化創(chuàng)新嘗試，通過(guò)將現(xiàn)代話(huà)劇與傳統(tǒng)文化場(chǎng)域相結(jié)合，創(chuàng)造了一種新的文化體驗(yàn)方式。這不僅能吸引年輕觀眾，還能激發(fā)他們對(duì)傳統(tǒng)文化的興趣和認(rèn)同感。

此外，《星光大賞》作為年度盛典，將匯聚年度最火爆、優(yōu)秀的影視劇、節(jié)目、電影、動(dòng)漫主創(chuàng)，為觀眾帶來(lái)一場(chǎng)視聽(tīng)盛宴。

六：紀(jì)錄片：文化蓄糧，打開(kāi)觀察社會(huì)與自我的窗口

騰訊視頻的紀(jì)錄片同樣在“精神碳水”的供給中扮演著重要角色。比如《我的美食向?qū)А返诙纠^續(xù)通過(guò)美食這一主題，引導(dǎo)觀眾思考人與自然、人與社會(huì)的關(guān)系。

人文類(lèi)型的紀(jì)錄片直指社會(huì)熱點(diǎn)?！稉P(yáng)聲》第二季通過(guò)對(duì)不同行業(yè)人士的采訪，展現(xiàn)了當(dāng)代中國(guó)的職場(chǎng)百態(tài)。《尋色中國(guó)》以色彩為線(xiàn)索，探尋中華文化的精髓?！蹲锇笇?shí)錄》則通過(guò)真實(shí)案件的還原，折射出社會(huì)的陰暗面和人性的復(fù)雜。

在智識(shí)類(lèi)型，《十三邀》第九季繼續(xù)以深度對(duì)話(huà)的形式，為觀眾打開(kāi)了一扇思考社會(huì)和人生的窗口。今天《十三邀》正好迎來(lái)了第100期，這應(yīng)該也是國(guó)內(nèi)為數(shù)不多，將紀(jì)錄片做到了接近10季的內(nèi)容了。

此外，還有直面老齡化社會(huì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的《前浪》第二季，聚焦年輕科研工作者的生活的《青年理工工作者生活研究所》第三季，商業(yè)觀察《激流》第二季，以及回顧20年來(lái)選秀節(jié)目的變遷《超我》，我們從中窺見(jiàn)社會(huì)變遷。

縱觀這份2025年的綜藝紀(jì)錄片片單，我們認(rèn)為，騰訊視頻嘗試實(shí)現(xiàn)一種“精神碳水”的全譜系覆蓋。從輕松歡快到溫情脈脈，從個(gè)人成長(zhǎng)到知識(shí)積累，再到文化傳承和思想激蕩，對(duì)觀眾而言，這些節(jié)目組成就像是“精神碳水自助餐”，不同的人群可以在其中找到適合自己的組合。

03

綜藝，對(duì)社會(huì)情緒和時(shí)代的回應(yīng)

從“下飯神器”到“精神碳水”，綜藝內(nèi)容的蝶變，一方面折射出文娛工業(yè)娛樂(lè)的進(jìn)化，另一方面反饋了整個(gè)社會(huì)的變遷和年輕人精神需求的升級(jí)。

這種轉(zhuǎn)變的核心在于，以騰訊視頻綜藝為代表的內(nèi)容，展現(xiàn)出了前所未有的社會(huì)敏感度，能夠精準(zhǔn)捕捉社會(huì)情緒，并做出及時(shí)反應(yīng)。

綜藝節(jié)目正在以其獨(dú)特的方式，為觀眾提供情感慰藉、知識(shí)養(yǎng)分和思考空間，成為連接個(gè)人與社會(huì)的重要紐帶。

這些節(jié)目幫助他們?cè)诳旃?jié)奏的現(xiàn)代生活中找到平衡，獲得力量。

正如騰訊綜藝所倡導(dǎo)的，“始終在場(chǎng)，回應(yīng)每一種情緒需求”，綜藝節(jié)目正在成為這個(gè)時(shí)代年輕人的精神伙伴，陪伴他們度過(guò)人生的每一個(gè)階段，感受生活的每一種色彩。

2025年的腳步近了，我們期待更多優(yōu)質(zhì)的綜藝節(jié)目的涌現(xiàn)，不僅能娛樂(lè)大眾，更能啟迪思考，溫暖人心，成為這個(gè)時(shí)代的精神地標(biāo)。通過(guò)這些綜藝，我們看到了時(shí)代的縮影，也看到了未來(lái)的可能。

吳懟懟原創(chuàng)出品

吳懟懟，左手科技互聯(lián)網(wǎng)、右手文娛與消費(fèi)。鈦媒體2021影響力創(chuàng)作者，領(lǐng)英2020年度行家，人人都是產(chǎn)品經(jīng)理2017年度作者，新榜2018年度商業(yè)觀察者，DONEWS2019年度十大專(zhuān)欄作者，NEWMEDIA2019年度科技新媒體，天極網(wǎng)2019年度影響力自媒體。

騰訊全媒派榮譽(yù)導(dǎo)師，虎嗅、36氪、鈦媒體、數(shù)英等專(zhuān)欄作者。

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