夫妻之間的性生活，是維持婚姻健康的一個(gè)重要因素，它不僅能夠促進(jìn)夫妻感情，同時(shí)也可以幫助預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

但如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，那就會(huì)影響到身體健康。很多人對(duì)此并不重視，其實(shí)長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)身體有很大的危害，尤其是以下這些問(wèn)題，一定要注意！

男性出現(xiàn)陽(yáng)痿

男性如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。這是因?yàn)樾陨顚?duì)男性來(lái)說(shuō)是一種非常重要的生理需求，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，就會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌受到影響，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

所以對(duì)于長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的男性來(lái)說(shuō)，一定要注意自己的性生活，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，這樣才能夠保證身體健康。

另外，在性生活過(guò)程中還可以促進(jìn)兩人之間的感情，也可以幫助緩解壓力。如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，那么就會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響。

女性出現(xiàn)陰道干澀

如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，女性體內(nèi)的雌性激素水平就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致陰道干燥。如果在這期間，女性沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)壁粘膜萎縮，從而導(dǎo)致陰道干澀。

另外如果在此期間出現(xiàn)了陰道炎，那么陰道粘膜會(huì)因?yàn)檠装Y的刺激而變得異常干燥。這樣一來(lái)，女性的健康就會(huì)受到極大的影響。

如果女性在年輕時(shí)就出現(xiàn)了這種情況，那么在更年期時(shí)就很容易出現(xiàn)陰道干澀的癥狀。

另外如果在40歲以后才出現(xiàn)這種情況，那么很可能是由于長(zhǎng)期沒(méi)有性生活所導(dǎo)致的，如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，那么就需要調(diào)整好自己的心態(tài)以及生活方式。

當(dāng)然如果是由于疾病因素引起的陰道干澀，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，然后對(duì)癥治療。

內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)的情況，是比較常見(jiàn)的。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕栽谛陨町?dāng)中，會(huì)分泌出大量的雌性激素。

如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，雌性激素分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而且內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引發(fā)一系列的疾病，比如肥胖、月經(jīng)不調(diào)等等。

情緒低落

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，還會(huì)導(dǎo)致情緒低落，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，就會(huì)導(dǎo)致女性情緒低落。這是因?yàn)樾陨钅軌虼碳んw內(nèi)的荷爾蒙分泌，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡。

而如果女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到情緒，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂。所以說(shuō)，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的。

免疫力下降

長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的人群，很容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，一旦免疫力下降，那么就會(huì)非常容易生病，各種疾病也會(huì)找上門來(lái)。而且，免疫力下降之后，還容易出現(xiàn)衰老的情況，加速衰老速度。

所以在平時(shí)，一定要注意合理安排自己的性生活。如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，也不要著急，可以試著一周3-4次。

其實(shí)無(wú)論男女，在生活中都需要保持適當(dāng)?shù)男陨铑l率，這樣不僅可以增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力。還能夠有效預(yù)防疾病的發(fā)生，使身體越來(lái)越健康！