生蠔，既是人們餐桌上的鮮美海貨，也是中醫(yī)藥里的常見藥材。中醫(yī)著作《海藥本草》中記載，"（生蠔）主男子遺青，虛勞乏損……”

傳說兩千年前，凱撒大帝執(zhí)意要遠征英格蘭，就是看中了泰晤士河畔鮮美的生蠔，要將其納入囊中，來保持自己旺盛的精力。

從此，生蠔（牡蠣）便作為男性“源力”的代表受到全世界追捧，成為貴族餐桌上的名片。如今科學家們對生蠔的秘密似乎又有了新的探索：每天一只生蠔，端粒拉長9.8%，相當于約年輕10歲。

一、每天一只生蠔，或可年輕10歲

生蠔富含多種維生素和礦物質，尤其是鋅元素，每100克生蠔含鋅可達71.2毫克。鋅被譽為“生命火花”，不僅維持免疫調節(jié)，還參與許多重要生理過程，特別是男性發(fā)育。

青島大學團隊對4000多名成年受試者進行調查，發(fā)現(xiàn)人體每增加5毫克的鋅攝入量，端粒長度就會延長0.69%。這項研究發(fā)表在著名營養(yǎng)學期刊《Frontiers in Nutrition》上。

根據(jù)端粒衰老理論，端粒是染色體末端的不重復DNA序列，其長度會隨年齡增長逐漸縮短，直至消失，這時生物體會走向衰亡。簡而言之，端粒的長度決定了生物體的衰老速度。

在實驗中，研究團隊通過24小時飲食回憶訪談來估算鋅的攝入量，再用qPCR法評估受試者的端粒長度。結果顯示，即使考慮了年齡、性別、病史等因素的潛在影響，結果仍顯示正相關。

按目前市場上每100克生蠔含鋅71.2毫克的標準計算，每天吃一只生蠔就能使端粒長度延長9.8%，相當于年輕10歲。

二、不宜過量，謹慎服用

與美歐對“生蠔神話”的狂熱追求不同，國內用戶的反饋相對平淡。許多人提到吃生蠔時，更多是“痛風”、“心理安慰”等評價。據(jù)世衛(wèi)組織公布，成年男性每日適宜的鋅攝入量為12.5毫克，過量攝入容易引發(fā)某些疾病。

飲食攝入不如更為穩(wěn)妥的科學手段，選用生蠔、熟地黃、人參等多味藥材，制成獨特的“三參六寶”中藥材配方，從根源上滋養(yǎng)固本，增強“男力”。我國中醫(yī)藥發(fā)展千年，率先將其落地為“瑪力瓶”成果，瞄準千萬虛乏人群。

為了提升男性生活質量，幾百年來，男性大多依賴各種助力品，雖然能獲得短暫的愉悅，但效果有限。隨著“瑪力瓶”等傳統(tǒng)養(yǎng)護品的出現(xiàn)，男性健康有了更多的選擇。

需求市場變化反映了當前男性面臨的隱痛。希伯來大學教授哈蓋·萊文團隊的研究顯示，過去45年間，5.7萬名男性的樣本檢測結果顯示，全球男性平均精子濃度從每毫升1.01億減少到4900萬個，下降幅度高達51.06%。

京東數(shù)據(jù)顯示，2024年男性健康產品成交額顯著增長，其中“瑪力瓶”的銷售額增速高達300%，半年內多次斷貨。

雖然僅通過食用生蠔達到目的并不現(xiàn)實，但青島大學的新研究為男性“蓄力養(yǎng)精”提供了一個新方向。日常生活中，保持合理的飲食、維持膳食平衡等健康生活習慣也非常重要。

三、科學需要驗證，神話不可偏信

羅馬帝國的情圣“卡薩諾瓦”在他的回憶錄中記錄了許多風流韻事，他更是逢人便講述“他和一百個女人”的故事。許多人對他旺盛的精力感到驚訝，而卡薩諾瓦則毫不保留地透露了他的秘訣：每天早上生吞50只生蠔。

對于許多中國人來說，“以形補形”的觀念使得“生蠔”更多地被看作是一種味覺享受，而不是古羅馬傳說中的神秘食物。所謂的增強“陽氣”效果，更多是在推杯換盞間被調侃的話題。

21世紀的科學已經為人類解決了許多難題，但即便如此，我們仍然無法阻擋死亡的來臨。生蠔的新發(fā)現(xiàn)或許能為人類抵御衰老的探索增添一層科學和嚴謹?shù)墓猸h(huán)。