點(diǎn)擊關(guān)注“創(chuàng)新與心理成長(zhǎng)”,學(xué)習(xí)更多創(chuàng)新與心理健康知識(shí)

根據(jù)中國(guó)疾控中心發(fā)布的《 青少年心理健康地圖》，對(duì)內(nèi)地 30 個(gè)省級(jí)行政區(qū)、近 10 萬(wàn)名 13~18 歲青少年的心理健康問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女生的心理健康問(wèn)題較男生更為突出。

陜西青少年心理健康調(diào)研顯示，在陜西省 10 個(gè)樣本縣區(qū)小學(xué)五年級(jí)至高三的 26.36 萬(wàn)名學(xué)生的調(diào)查中，未明確體現(xiàn)出男生和女生在整體心理健康水平上的顯著差異，但在大學(xué)生中，男生 11 項(xiàng)心理癥狀和 3 項(xiàng)心理危機(jī)顯著高于女生。

一、心理健康總體水平

男生：相對(duì)較好，在整體青少年心理健康水平中處于相對(duì)略好。

女生：整體心理健康水平低于男生，更易出現(xiàn)心理問(wèn)題，如抑郁、焦慮、情緒不平衡等。有研究顯示青少年期女性患抑郁癥的比例與男性患病的比例大約為 2:1，青春期女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)是男性的兩倍。

二、男生女生不同心理問(wèn)題的表現(xiàn)

2.1 抑郁方面

女生在抑郁時(shí)可能更直接地表現(xiàn)出情感爆發(fā)、哭泣和表達(dá)內(nèi)心痛苦的行為，更容易通過(guò)情感的釋放來(lái)尋求支持和理解。而男生在抑郁時(shí)可能更傾向于表現(xiàn)出內(nèi)向、沉默和疏遠(yuǎn)的特征，更加隱藏自己的情感，不愿意與他人分享內(nèi)心的痛苦。在陜西省的調(diào)研中，普通高中生抑郁的檢出率為 19.55%，未區(qū)分性別。

2.2焦慮方面

女生更容易受到焦慮情緒的困擾，在青春期發(fā)育期間，生理和心理變化更為顯著，同時(shí)更加注重與他人的情感交流，容易受到人際關(guān)系和情感波動(dòng)的影響。而男生通常被期待表現(xiàn)出 “堅(jiān)強(qiáng)” 和 “理性”，傾向于隱藏自己的情緒問(wèn)題，導(dǎo)致心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決。

2.3學(xué)習(xí)壓力感方面

雖然男女生都會(huì)受到學(xué)業(yè)壓力的影響，但女生受到的影響可能更為明顯，感知到父母施加的學(xué)業(yè)壓力對(duì)女生的抑郁和問(wèn)題行為有即時(shí)和長(zhǎng)期預(yù)測(cè)作用。

陜西省的調(diào)研中，普通高中生焦慮的檢出率為 25.80%，未區(qū)分性別。但從普遍情況來(lái)看，女生更容易受到焦慮情緒的困擾，因?yàn)榕谇啻浩诎l(fā)育期間，生理和心理變化更為顯著，更加注重與他人的情感交流，容易受到人際關(guān)系和情感波動(dòng)的影響。

2.4人際關(guān)系敏感方面

女生相對(duì)更注重社交關(guān)系和人際互動(dòng)，自我認(rèn)同往往與親密關(guān)系和友誼有關(guān)，因此當(dāng)這些關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，女生可能更容易感到抑郁和焦慮，在人際關(guān)系敏感問(wèn)題上更為突出。而男生可能更加注重自己在學(xué)業(yè)、運(yùn)動(dòng)或其他領(lǐng)域的成就，相對(duì)而言在人際關(guān)系敏感方面的問(wèn)題表現(xiàn)可能不如女生明顯。

三、男生女生應(yīng)對(duì)方式和心理韌性

女生：在感到沮喪或苦惱時(shí)，常采用基于情緒的應(yīng)對(duì)方式，傾向于專注自己的苦惱并被動(dòng)沉思，該情況下女生的抑郁癥狀持續(xù)較長(zhǎng)。因此，應(yīng)當(dāng)采取行動(dòng)來(lái)分散自己的注意力或改變現(xiàn)狀，充分調(diào)動(dòng)自身資源利用自我韌性緩解抑郁。

男生：自我韌性能緩解父母學(xué)業(yè)壓力對(duì)男生問(wèn)題行為的長(zhǎng)期影響，且在男生群體中的長(zhǎng)期調(diào)節(jié)作用更為顯著。但由于社會(huì)對(duì)男生的期望通常是堅(jiān)強(qiáng)和自立，他們可能更傾向于獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題，而不是尋求他人的幫助，這可能導(dǎo)致男生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)的識(shí)別和心理輔導(dǎo)。

仝兆景，河南南陽(yáng)人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，博士、博士后，副教授，碩士生導(dǎo)師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，河南省科學(xué)家精神宣講團(tuán)成員，焦作市首席科普專家，教育部全國(guó)研究生教育評(píng)估監(jiān)測(cè)專家?guī)鞂＜?、教育部全?guó)本科畢業(yè)論文抽檢評(píng)審專家。主持參與完成國(guó)家自然基金4項(xiàng)。長(zhǎng)期從事心理健康教育咨詢、人工智能、工程倫理教學(xué)科研，擅長(zhǎng)運(yùn)用沙盤游戲、繪畫心理治療、格盤、催眠、旅途心理治療等開展焦慮抑郁心理治療、青少年厭學(xué)治療，開展大中小學(xué)、企事業(yè)單位團(tuán)體心理健康、安全心理、婚姻幸福、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、人工智能、科學(xué)家精神、心理咨詢師督導(dǎo)等方面的科普宣講、培訓(xùn)和講座。

用心進(jìn)步，快樂(lè)成長(zhǎng)

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