上海
新年新氣象
給大家送上
新年健康提示
趕緊來看看吧
保持健康生活
合理飲食，營養(yǎng)均衡，足量飲水。減少久坐，科學(xué)運動，并達(dá)到推薦量。作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。
天氣寒冷，注意保暖，避免受涼。不隨地吐痰，將痰液用紙巾包裹后丟入垃圾桶。不抽吸游煙。
做好健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，切勿擅自用藥；戴好口罩，及時就近前往醫(yī)療機構(gòu)就診。
重視食品安全
保持餐具、廚具和廚房環(huán)境清潔，烹飪前、烹飪過程中接觸不潔物品、烹飪后等均要用肥皂或洗手液加流動水洗手。
生、熟食品分開加工存放，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。肉蛋生鮮類食品要燒熟煮透，剩飯菜重新徹底加熱再吃。定期對餐具進(jìn)行消毒。
及時接種疫苗
在呼吸道傳染病流行季節(jié)前接種疫苗，可減少罹患機會及減輕罹患后的癥狀。建議市民每年接種流感疫苗，獲得有效保護(hù)。兒童、老人、體弱者等重點人群，需在醫(yī)生指導(dǎo)下及時接種相應(yīng)疫苗。
做好環(huán)境清潔
不亂丟垃圾，按要求實施垃圾分類。日常勤打掃，消除衛(wèi)生死角，生活垃圾日產(chǎn)日清，保持家庭環(huán)境整潔。
多開窗通風(fēng)，每日通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。被褥勤換洗、常晾曬。抹布“專布專用”，衛(wèi)生間保持通風(fēng)干燥。
消滅越冬蚊蟲
不堆放雜物，清除各類容器中積水，清除床底下、家具背面、水池下面的灰塵，使用電蚊拍等工具殺滅藏匿的蚊蟲；家中吸塵器建議將毛刷拿掉，利用吸力直接把蚊子吸除。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
