受今年首股冷空氣影響

廣東4日氣溫出現(xiàn)下跌

部分地區(qū)出現(xiàn)霜凍

2025年1月4日晨，廣東清遠(yuǎn)連山、陽(yáng)山出現(xiàn)霜凍。（圖源：@廣東天氣）

今天是小寒節(jié)氣

廣東天氣并不那么“寒”

但大家也別大意

早晚溫度還是較低

“阿冷”也將接連上線↓↓

廣東多地發(fā)布寒冷橙色預(yù)警

截至昨天1月4日23時(shí)20分

受冷空氣影響

全省共有26個(gè)寒冷橙色預(yù)警信號(hào)生效中

1月4日

韶關(guān)仁化錄得全省最低氣溫0.8℃

近期，冷空氣開始影響，天氣總體以晴朗干燥為主，所以白天體感還算溫暖舒適；但是在冷空氣影響下，深圳市沿海、高地和海區(qū)最大陣風(fēng)達(dá)到6-7級(jí)，濱?；顒?dòng)請(qǐng)注意做好防風(fēng)措施。

未來(lái)幾天依然有冷空氣不斷補(bǔ)貨，預(yù)計(jì)1月5日-8日受弱冷空氣不斷補(bǔ)充影響，深圳市持續(xù)晴天干燥，最低氣溫降至11℃左右。雖然最近幾天午間還算溫暖，但早晚體感較冷，各位還是注意及時(shí)添加衣物，謹(jǐn)防感冒。

接下來(lái)幾天冷空氣排隊(duì)來(lái)

但好消息是強(qiáng)度比較弱

不會(huì)過(guò)于冷

預(yù)計(jì)，5日至8日

陸續(xù)有弱冷空氣影響廣東

氣溫略有下降或維持

廣東天晴干燥天氣繼續(xù)維持

晝夜溫差大，早晚較寒冷

注意適時(shí)增添衣物

具體預(yù)報(bào)

1月5日-8日受弱冷空氣不斷補(bǔ)充影響，持續(xù)晴天干燥，早晚體感較冷，沿海、高地和海區(qū)最大陣風(fēng)7級(jí)；

展望1月9日-10日受冷空氣影響，氣溫略降，風(fēng)力加大。

俗話說(shuō)：

“小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕”

今天我們迎來(lái)小寒節(jié)氣

因隆冬“三九”基本處于這一節(jié)氣內(nèi)

小寒往往是一年中最冷的時(shí)期

按照中醫(yī)的理論

這個(gè)時(shí)候也是“陰邪”最盛的時(shí)候

到了小寒節(jié)氣

我們應(yīng)該注意些什么呢？

小寒養(yǎng)生防病注意啥？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“冬三月……早臥晚起，必待日光?！毙『?jié)氣前后，晝短夜長(zhǎng)，因此，人們的起居也要適應(yīng)節(jié)氣變化的規(guī)律，適當(dāng)?shù)卦缢砥?，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，有利于陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄。

俗話說(shuō)：“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖。”小寒時(shí)節(jié)，注意頭部、頸部、手腳等部位的防寒保暖尤為重要。比如：每晚堅(jiān)持用熱水泡腳，而將紅花、當(dāng)歸等中藥材煎后與熱水混合泡腳，更可以預(yù)防關(guān)節(jié)痛、頸椎病、心腦血管等疾病的發(fā)生。

在小寒節(jié)氣里，鍛煉身體同樣重要，但應(yīng)注意適度，同時(shí)要選擇在陽(yáng)光充足的時(shí)段（9時(shí)至14時(shí)）進(jìn)行鍛煉，這樣才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的目的。

中午暖，早晚寒冷

氣溫日較差大的天氣里

一不小心穿少了就會(huì)著涼

一定要注意添衣

預(yù)防流感