大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

站在2025年的嶄新日子里回望走過(guò)的2024年，發(fā)現(xiàn)自己居然看了67本書(shū)，其中有14本家庭教育類書(shū)籍，平均每個(gè)月一本。

我說(shuō)我家大寶是照書(shū)養(yǎng)的，這其實(shí)就是“證·據(jù)”，因?yàn)檎娴臅?huì)去自覺(jué)不自覺(jué)地使用里書(shū)籍里介紹的方法，特別是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題，更是如此。

在這些書(shū)里，這幾本我最喜歡，推薦給大家，不知道有沒(méi)有你喜歡的內(nèi)容。

教育，是一場(chǎng)愛(ài)與信任的雙向奔赴。

書(shū)名：《城堡法則》

作者:[美]唐娜·泰特羅

出版社: 臺(tái)海出版社

閱讀推薦：?????

這是一本幫助親子共筑穩(wěn)固、幸福家庭的指南書(shū)，能溫和化解家長(zhǎng)教育的困境。書(shū)中提供了適用于所有家庭的七項(xiàng)通用準(zhǔn)則，包括同理心（compassion）、接納（acceptance）、安全感（security）、信任（trust）、愛(ài)（love）、期望（expectation）和教育（education）。作為強(qiáng)化家庭基礎(chǔ)所需的工具，這些準(zhǔn)則將幫你塑造更好的自己、孩子和家庭。

你的城堡將是一個(gè)讓你的孩子茁壯成長(zhǎng)并感受到安全和愛(ài)的地方。

書(shū)中介紹了家庭作業(yè)的詳細(xì)而具體的指導(dǎo)，很有借鑒意義。

出版社: 中國(guó)友誼出版公司

閱讀推薦：????

為什么你的孩子總是在不自覺(jué)處于弱勢(shì)？ 當(dāng)孩子“不想”，尊重孩子的意愿；

你是否在家庭中剝奪過(guò)孩子說(shuō)“不”的權(quán)利？ 為什么你的孩子總是唯唯諾諾，害怕和別人對(duì)抗？ 當(dāng)孩子“不敢”，為孩子挺身而出；

你是否給過(guò)孩子無(wú)條件的支持？ 為什么你的孩子總是認(rèn)為自己不夠好？ 當(dāng)孩子“被否定”，肯定孩子的價(jià)值：

讓孩子不因別人的主觀臆斷受傷，守護(hù)孩子的正向情緒。只想解決問(wèn)題，不想解決情緒的家長(zhǎng)，無(wú)法真正成為孩子強(qiáng)有力的后盾。

當(dāng)孩子遇到困難，孩子需要的首先是你的“情感支持”，其次才是你的“解決路徑”。成就你的孩子，從看見(jiàn)孩子的情緒開(kāi)始。

有些別開(kāi)生面的小書(shū)，故事都不多，每篇都不長(zhǎng)，卻藏著作者的育兒智慧和教養(yǎng)。很適合平時(shí)忙碌的媽媽們閱讀。

作者：【法】克莉司德·布提可南

出版社：萬(wàn)卷出版社

豆瓣評(píng)分：9.4

這本書(shū)真的很適合現(xiàn)在高敏感的孩子，他們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知比普通人更加敏銳，即便他們也因此而很容易受傷，但又更具天賦。這本書(shū)就是告訴父母如何對(duì)高敏感孩子舉行養(yǎng)育，如何正向地引導(dǎo)他們，幫助他們發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)成高情商、高專注、有主見(jiàn)的孩子。

作者: [美] 格雷格·盧金諾夫 / [美] 喬納森·海特

出版社: 生活·讀書(shū)·新知三聯(lián)書(shū)店

豆瓣評(píng)分：8.1

這本書(shū)是我們心理健康老師推薦的，說(shuō)實(shí)在，看到副標(biāo)題的時(shí)候，我有些啞然，覺(jué)得有些嘩眾取寵。但看完全書(shū)才發(fā)現(xiàn)，這樣的書(shū)才真的適合中·國(guó)·父母看。

書(shū)中講述了生于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，大學(xué)生卻慣于在社交媒體構(gòu)筑的虛擬世界里尋找意見(jiàn)的共鳴，面對(duì)不同的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，他們往往用舉報(bào)的方式來(lái)消除自己的不安全感。

雖然這是對(duì)美國(guó)學(xué)生心理問(wèn)題的探討，但同時(shí)也是一部“社會(huì)科學(xué)的偵探小說(shuō)”，作者抽絲剝繭，回答了“鋼鐵”是怎么沒(méi)能煉成的美國(guó)故事。對(duì)于任何一位關(guān)注教育、青少年心理，以及互聯(lián)網(wǎng)一代的讀者都值得一讀。

作者: 陳瑜

出版社: 中信出版集團(tuán)

副標(biāo)題: 和15個(gè)與心理疾病斗爭(zhēng)的孩子對(duì)談實(shí)錄

豆瓣評(píng)分：8.2

成長(zhǎng)，不僅僅是長(zhǎng)大，還是瓦解、破碎與重建的過(guò)程。

《不被理解的少年：和15個(gè)與心理疾病斗爭(zhēng)的孩子對(duì)談實(shí)錄》是《少年發(fā)聲》系列的第二本，陳瑜繼續(xù)未完的旅程，與15位被貼上各類心理問(wèn)題標(biāo)簽的孩子真誠(chéng)對(duì)話。這些孩子不愿被當(dāng)作刷題機(jī)器對(duì)待，不得不用自己的方式去感受“活著”，想要被看見(jiàn)、被理解、被尊重。

“我痛苦的來(lái)源更多 的可能并不是這個(gè)病本身，而是父母對(duì)我的不理解。”

這份近20萬(wàn)字的采訪實(shí)錄，描述了當(dāng)代青少年在成長(zhǎng)經(jīng)歷、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力和人際交往方面的真實(shí)遭遇，在無(wú)數(shù)個(gè)催人淚下的生動(dòng)的生活細(xì)節(jié)中，顛覆“青春期叛逆”的粗暴解釋，還原他們被誤讀的青春。

一線兒童和青少年心理專家陳默老師對(duì)每篇訪談做出專業(yè)解讀，由點(diǎn)及面地追問(wèn)這些教育中的共性問(wèn)題，值得家長(zhǎng)和老師們關(guān)注與反思。

作為關(guān)注家庭教育和心理健康的我來(lái)說(shuō)，這本書(shū)給了我很大的震撼，畢竟理論知識(shí)的學(xué)習(xí)全然不如這樣栩栩如生的例子。書(shū)中的15位少年有著他們不同的故事，但有著相同的遭遇：不被理解！

不要再說(shuō)青春期的孩子難以相處，無(wú)法捉摸了，或許走近他們才能真正地體會(huì)他們的不容易。當(dāng)你和青春期孩子發(fā)生矛盾時(shí)，請(qǐng)想一想，你也曾經(jīng)是個(gè)少年！

作者: 艾瑪紐埃爾·皮奎特

出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社

副標(biāo)題: 讓射向校園欺凌的“反抗之箭”蓄滿力量！

譯者: 唐倩

豆瓣評(píng)分：9.7

?！@·霸·凌，是最近幾年來(lái)出現(xiàn)在大眾面前最多的字眼，孩子們?cè)趯W(xué)校里不是別欺負(fù)，就是在欺負(fù)別人。如何讓孩子拜托被欺負(fù)的狀態(tài)，也不去欺負(fù)別人，是很多父母在養(yǎng)育過(guò)程中最為頭痛的事情。

是什么讓有些孩子不管在哪個(gè)學(xué)校都會(huì)被欺負(fù)，又是什么讓有些孩子不管怎么教育依然會(huì)去欺負(fù)別人？

其實(shí)，答案就是孩子沒(méi)有處理好人際交往的問(wèn)題。

這本書(shū)主要講述了當(dāng)孩子在學(xué)校遭遇人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何陪伴孩子勇敢面對(duì)，從心理學(xué)角度剖析了孩子在校園生活的生存焦慮。如今，?！@·欺·凌·問(wèn)題備受關(guān)注，但傳統(tǒng)的找家長(zhǎng)、找老師等保護(hù)方法不僅沒(méi)有效果，反而有可能讓被欺負(fù)的孩子在學(xué)校舉步維艱。

作者通過(guò)專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和生動(dòng)形象的校園小故事告訴我們，唯有改變孩子被欺負(fù)的形象，讓孩子自己做出改變，勇敢地射出“反抗之箭”，才能夠保護(hù)自己，扭轉(zhuǎn)人際關(guān)系局面。而這個(gè)過(guò)程，還需要家長(zhǎng)處在正確的地位，陪伴孩子變成“不好惹”的小孩！

教育，從來(lái)都不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要我們付出更多的心力。

2025年，讓我們一起加油，一起前行！

職場(chǎng)二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識(shí)和好書(shū)，和孩子一起成長(zhǎng)。