眼睛的隱形疲憊

如果出現(xiàn)

這幾種現(xiàn)象

那你要注意了

你是否

在熬夜加班后，感到眼睛干澀難耐?

或是在長時(shí)間追劇后，眼睛酸痛不已?

在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們的眼睛幾乎每時(shí)每刻都在工作——瀏覽手機(jī)、盯著電腦、看著平板。不知不覺中，眼睛的疲憊和干燥已經(jīng)成為我們生活中的常態(tài)。干眼癥，就像是眼睛發(fā)出的SOS信號，提醒我們，是時(shí)候關(guān)注一下它們的健康了。

為何你的眼睛總是干干澀澀? 眼睛干澀、異物感、灼痛、眼睛紅、視力模糊——這些可能是干眼癥的癥狀。但為什么會(huì)干眼呢?

1淚液少

生理因素

一些人受遺傳因素影響，天生淚液分泌量就較小，這是正�，F(xiàn)象。

疾病因素

某些全身性疾病，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，以及眼部疾病，如青光眼、結(jié)膜炎等，都可能影響淚腺的正常功能，導(dǎo)致淚液分泌減少。

年齡因素

上了年紀(jì)人體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，淚腺功能也不例外，老年人更容易出現(xiàn)淚液分泌不足的情況。

2淚液蒸發(fā)多

環(huán)境影響

干燥、空調(diào)環(huán)境，長時(shí)間使用電子屏幕都可能加速淚液蒸發(fā)。

眼部疾病

瞼緣炎、眼瞼缺損等增加淚液蒸發(fā)速度。

3淚液受損傷

眼部手術(shù)

可能損傷眼部組織，影響淚液分泌。

長期佩戴隱形眼鏡

可能導(dǎo)致黏蛋白缺乏，影響淚液保持。

日常如何緩解干眼?

1生活習(xí)慣調(diào)整

調(diào)整生活作息，少熬夜多休息，減少使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間，日常多飲水，保持身體有充足的水分。

2眼部SPA護(hù)理

用溫毛巾或熱水袋敷眼，熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和干澀感。涂抹眼霜進(jìn)行眼部按摩也能改善眼睛周圍的血液循環(huán)。

3滴眼液輔助

人工淚液：使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，為眼睛補(bǔ)充水分，緩解干澀感。

干眼癥雖然常見，但通過合理的生活習(xí)慣調(diào)整和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可以有效緩解癥狀。