早餐，我認(rèn)為這是一天中最為重要的一餐，也許，這么說也許好多人不認(rèn)可，但是在我家早餐就必須排在三餐第一位。早餐必須吃，晚餐不吃也可以！這是我的一天三餐標(biāo)配！

我喜歡吃小米粥的早餐，老公也是，因此，我家常備小米，早餐一周至少吃4到5次小米粥，早餐熬制小米粥，也不麻煩，涼水下鍋，下小米，煮開在轉(zhuǎn)中小火，大約煮十幾分鐘，就能煮出米油了，亮晶晶的飄在小米粥上面，粘稠好吃有營(yíng)養(yǎng)，這是有胃病的最好的營(yíng)養(yǎng)粥。

主食：蒸山藥+蕎麥面饃饃?？梢杂谜翦佉诲佌舫鰜?，山藥綿軟，饃饃美味。

黃豆芽，熱鍋冷油，下姜末炒出香味，下黃豆芽大火翻炒均勻，多翻炒幾下，加鹽繼續(xù)翻炒，加香蔥和雞精翻炒均勻，出鍋，這就是美味熗炒黃豆芽。愛吃辣椒的，可以加點(diǎn)辣皮子，這樣就更美味了！

午餐主食：米飯+面條

菜：包包菜炒肉絲+辣炒雪里蕻

包包菜炒肉絲，肉絲是用生抽拌均勻，加點(diǎn)五香粉拌均勻腌制一會(huì)，熱鍋冷油，下肉絲翻炒均勻，

雪里蕻，這可是冬季最美味的下飯菜，雪里蕻是腌制的，用姜末和辣椒炒出酸香味，加點(diǎn)生抽翻炒出醬香味，加點(diǎn)雞精，撒上香蔥末，多翻炒幾下，出鍋，太美味下飯了！

面條，我愛吃，這是機(jī)器壓制的，像手搟面，煮出來，勁道又有口感，加點(diǎn)雪里蕻，拌拌就好吃了！

老公愛吃米飯，這是剩米飯，用微波爐加熱了，吃起來也是熱乎乎的，可以加少許的清水，這樣吃起來新鮮味濃郁！

這就是我家午餐，干稀搭配，兩種炒菜，有下飯菜，雖然不是大魚大肉，不油膩，但這就是家常味，家常便飯，家常便飯就是養(yǎng)人！

跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛，一份健康保障卡！

最關(guān)心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創(chuàng)意各種美食。

每日分享好吃好玩的，關(guān)注我，享受美食不迷路！