甜蜜520

關(guān)于愛情，一直都是我們努力追尋的美好。想要擁有一份甜蜜的愛情，其實不必要求對方完美。

不要等到山河錯落，才發(fā)現(xiàn)只有對方是人間煙火。

其實男女之間都有自己的局限，有性別局限、心理局限、精神局限。

兩個人在一起面對世界的時候，互相之間有一個巨大的互補性，同時也有一個巨大的重新創(chuàng)造。

正如身心靈作家張德芬說：在愛中，我們每個人都應(yīng)該擁有一顆慈悲心。

這樣給他人留了空間，實際上也尊重了自己。

所以說想要擁有愛，并不是苛刻的凝視著彼此，而是要共同朝一個方向眺望。

都說相愛容易相處難，都說人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇。想要了解愛情，想要擁有一份天長地久。想要在親密關(guān)系中輕松又快樂。今天小編推薦幾本書，幫助大家更好地找尋到真愛。

520推薦書單:

1:《相愛容易相守難》

2:《愛的能力:為什么我們既渴望愛，又害怕走進愛》

3:《成長型親密關(guān)系》

4:《幸福實驗室》

5:《如何成為般配的一對》

6:《美好生活方法論》

7:《依戀與親密關(guān)系》

8:《愛情小滿:成為更好的我們》

9:《雙向奔赴的愛才是人間理想》

10:《 依戀效應(yīng)：為什么我們總在關(guān)系中受挫》

1:《相愛容易相守難》

內(nèi)容簡介：每一對步入婚姻的夫妻，都期待二人柔情蜜情、相敬如賓、相守終生，可在柴米油鹽的生活日常中漸漸地消磨了當(dāng)初的愛意，甚至感受到了人生旅途中身陷婚姻窘境的痛苦，不得不面對諸多婚姻難題。本書作者有著30年婚姻咨詢實務(wù)經(jīng)驗，在書中探討了這些問題并給出了解決之道。

作者不僅文筆幽默，還顯示出自己非凡的洞察力，所探討的問題涉及夫妻的金錢觀、成癮行為、親子關(guān)系的壓力、婚外情、健康問題、衰老與空巢、與年邁父母的相處等需要雙方共同應(yīng)對的方方面面的困境，從心理、情感、關(guān)系能力方面為夫妻、伴侶如何克服這些問題，各自應(yīng)該做什么、應(yīng)該承擔(dān)什么給出了良方，幫助他們共同走出婚姻的困境，過上完整的、充滿活力和有愛的生活。

2：《愛的能力：為什么我們既渴望愛又害怕走進愛》

在各種各樣愛的形態(tài)中，愛的本質(zhì)是什么？影響我們選擇伴侶的決定因素是什么？為什么我們會恐懼去愛？該如何克服對愛的恐懼？我們與父母的紐帶關(guān)系在多大程度上影響我們的愛？伴侶之間產(chǎn)生問題的原因究竟是什么？為什么愛要有約束力？愛的能力該如何培養(yǎng)？愛又是如何促進人的成熟的？這些問題都會在書里找到答案。

3：《成長型親密關(guān)系：愛商自助訓(xùn)練》

內(nèi)容簡介：本書作者總結(jié)了20多年婚戀咨詢案例經(jīng)驗，以認知行為理論為框架和基礎(chǔ)，強調(diào)從“第三只眼”來看待自我和親密關(guān)系這一特殊的人際關(guān)系，通過自我對話和內(nèi)部思維語言的方式來改變認知、情緒和行為，從而達到自我成長和改善親密關(guān)系的目標(biāo)。

書中涉及自我覺察、自我修煉、關(guān)系修復(fù)、關(guān)系互動、愛情保鮮、影響對方六大層面的36項愛商提升自助訓(xùn)練，以應(yīng)對親密關(guān)系中因溝通不暢、家務(wù)分工出現(xiàn)分歧、財務(wù)困境、情感平淡、誤解、存有抱怨情緒、不忠與欺騙、等造成的諸多問題。

4:《幸福實驗室》

內(nèi)容簡介：聚焦時下大眾關(guān)心的情感議題和社會現(xiàn)象，重做經(jīng)典心理學(xué)實驗，真實還原國內(nèi)首檔大型心理學(xué)真人實驗體驗類節(jié)目——《幸福實驗室》的內(nèi)容彭凱平、王勇、陳海賢等專家全程解讀，帶你在“實驗 觀察”中，尋找幸福生活的密碼。

5：《如何成為般配的一對：親密關(guān)系中的九型人格》

內(nèi)容簡介：作為一本專為情感定制的九型人格書，本書將幫你去了解你和伴侶的人格類型，剖析對方外在行為變化背后的性格成因，讓你懂得如何和對方更好地相處、相守，陪伴你走過戀愛的密道。從而遇到更適合自己的感情，并且經(jīng)營好屬于自己的愛。

6:《美好生活方法論》

內(nèi)容簡介：人活在關(guān)系里，和自己的關(guān)系改善了，內(nèi)在就和諧了。內(nèi)在和諧了，在與人相處、與人溝通時，既可以清晰地傳達自己的意思，也可以完整地接收對方所要傳達的。當(dāng)人際和睦時，與家庭、與愛人和孩子甚至與全世界的關(guān)系也都能和諧了。這是薩提亞的期望與初衷，也是每個人一生都需要修煉的功課。

7:《依戀與親密關(guān)系》

在親密關(guān)系中維持情感聯(lián)結(jié)是人類求生存的本能，而情緒則是對對方態(tài)度或反匱的自然反應(yīng)。所以有生氣、傷心、害怕或其他負面的情緒都是正常的，對親密關(guān)系有害的不是這些情緒反應(yīng)，而是我們一直重復(fù)使用具強大破壞性的無效方法來表達與調(diào)節(jié)這些情緒的結(jié)果。

8:《愛情小滿:成為更好的我們》

內(nèi)容簡介:拯救中年婚姻危機！七年之癢如何破？一對婚姻出現(xiàn)危機的夫妻與心理咨詢師的14次分享，用簡單、人人都可用的薩提亞理論保衛(wèi)婚姻，讓你重新愛上另一半。

9:《雙向奔赴的愛才是人間理想》

內(nèi)容簡介：人氣漫畫作家燕七傾心之作；175張超有愛的原創(chuàng)漫畫為你描繪出愛情本該有的樣子；教你如何提升愛的能量，讓每個人都可以在愛里發(fā)光，彼此滋養(yǎng)。

10《 依戀效應(yīng)：為什么我們總在關(guān)系中受挫》

【書籍簡介】：你是哪種依戀風(fēng)格？安全型、焦慮型，還是回避型、混亂型？

11則真實故事分享，10項依戀功課，36道依戀風(fēng)格測試，帶你從根源上改變生活中糟糕的關(guān)系。

成人的依戀風(fēng)格分為以下四種：

安全型依戀：愿意信任他人；具有較高的獨立性；能夠自信、坦率地向伴侶表達自己的愛意。

焦慮型依戀：需要經(jīng)常得到伴侶的肯定；極度渴望親密關(guān)系；有時會令伴侶感到無所適從。

回避型依戀：冷淡疏離；對情感上的親密感到恐懼；在感到受傷或被他人拒絕時會主動撤退。

混亂型依戀：焦慮型和回避型依戀的綜合，是糟糕的依戀風(fēng)格。有時渴望與伴侶親近，有時又顯得很冷酷。

最后祝大家520快樂！愿每一份美好的愛不止此刻，更在朝朝夕夕。

記得先愛自己

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長~